Η ημέρα είχε καρδιακή προσβολή του, 58-year-old Steve (όχι το πραγματικό του όνομα) είχε το συνηθισμένο γεύμα του: ένα cheeseburger και μια μπύρα με ένα Chaser Marlboro. Στη συνέχεια, πήγε πίσω στη δουλειά υψηλού στρες του σε μια εταιρεία χρηματοοικονομικών υπηρεσιών. Εκείνο το βράδυ, κατέληξε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης – χάρη στην αγωνία της συζύγου του που τον πήρε εκεί – «. Όπως ένας ελέφαντας κάθεται στο στήθος μου» αφού ένιωθε πόνο και βάρος Ο Steve είχε ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου (ΜΙ), πιο γνωστό ως καρδιακή προσβολή. Για τον ίδιο και την οικογένειά του, ήταν μια μεγάλη κλήση αφύπνισης. Με ένα παιδί στο γυμνάσιο και το άλλο στο κολλέγιο, μια υποθήκη, και τους ηλικιωμένους γονείς να ανησυχούν, ο Steve δεν θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά να είναι άρρωστο. Επίσης, δεν θα μπορούσε να αντέξει οικονομικά να συνεχίσουμε να ζούμε με τον τρόπο που ήταν.

Όπως πολλές γενιές του baby boom, Steve σκέφτηκε ότι θα μείνετε νέοι για πάντα. Αλλά μια ζωή λιγότερο-από-υγιεινή διατροφή, μείωση της σωματικής δραστηριότητας, και το άγχος στο χώρο εργασίας – για να μην αναφέρουμε κάποια προδιάθεση που κληρονόμησε από τον πατέρα του -. Είχε καταφέρει να συμβαδίσει με τον

Ο Steve δεν είναι μόνη της. Ο Δρ Fred Leya, διευθυντής της επεμβατικής καρδιολογίας στο Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου Loyola στο Σικάγο, μια από τις κορυφαίες ΗΠΑ καρδιά νοσοκομεία, λέει ότι οι baby boomers θα πάρουν εισέρχεται σε μια περίοδο υψηλού κινδύνου για καρδιακή προσβολή. Άνδρες αρχίζει αυτή την περίοδο στα τέλη του ’40 τους? τις γυναίκες, στα μέσα της δεκαετίας του ’50 τους.

«Baby boomers πρέπει να επικεντρωθεί προσεκτικά σχετικά με την κατάσταση της υγείας τους, συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας ζωής έλεγχο καρδιαγγειακού κινδύνου», λέει ο Leya. «Γενετική, στην κορυφή του κάπνισμα, ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η έλλειψη άσκησης, και άλλοι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου, παίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης, ή σκλήρυνση των αρτηριών».

Για να μειωθεί ο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, boomers θα πρέπει να μάθουν τους παράγοντες κινδύνου και τον έλεγχο τους. «Γνωρίστε τους αριθμούς σας – το καλό και το κακό χοληστερόλη, HDL και LDL? Αρτηριακή πίεση? Καρδιακό ρυθμό? Γλυκόζης – και να τους ελέγχουν κάθε χρόνο», λέει ο Leya

Μετά την αξιολόγηση και τη θεραπεία, ο Steve. υποβλήθηκαν σε αγγειοπλαστική και έλαβε stent – ένα μικρό ανοξείδωτο χάλυβα ικρίωμα για να κρατήσει τα αιμοφόρα αγγεία και να διατηρήσει ανοιχτή τη ροή του αίματος προς την καρδιά. Είχε σταλεί στο σπίτι με μια λίστα των προτροπές από τον γιατρό του, ο οποίος στρατολόγησε και την οικογένειά του Steve να τον βοηθήσει να πάρει καλύτερα και να μείνουν καλύτερα.

Παρά το γεγονός ότι κάθε ασθενής είναι διαφορετικός, και κάθε κατάσταση μπορεί να καλέσει για τις διακυμάνσεις στην προσέγγιση, σύμφωνα με με την American Heart Association, οι ασθενείς συνήθως αισθάνεται ανήσυχος και αναστατωμένος μετά από μια καρδιακή προσβολή. Μια καρδιακή προσβολή είναι μια συναισθηματική καθώς και ένα φυσικό γεγονός, και τα συναισθήματα επηρεάζουν τους πάντες στην οικογένεια. Οι φροντιστές θα πρέπει να ενθαρρύνουν τους επιζώντες από καρδιακή προσβολή να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους από φόβο, άγχος, ερεθισμό, κατάθλιψη και θυμό. Θυμηθείτε ότι αυτά είναι φυσιολογικά και συνήθως εξαφανίζονται από μόνα τους – μέσα σε δύο έως έξι μήνες μετά την εκδήλωση. Ωστόσο, οι φροντιστές θα πρέπει να προσέχετε για ενδείξεις σοβαρής κατάθλιψης. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η σοβαρή κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο μιας δεύτερης καρδιακής προσβολής. Αν νομίζετε ότι το άτομο που φροντίζετε είναι σοβαρή κατάθλιψη, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία.

Αν φροντίζετε κάποιον που αναρρώνει από μια καρδιακή προσβολή, υπάρχουν αρκετές περιοχές ενδιαφέροντος θα πρέπει να εξοικειωθείτε με. Οι ακόλουθες πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να βοηθήσει τον ασθενή -. Θα αισθανθείτε περισσότερο στον έλεγχο και είναι σε θέση να διαχειρίζονται τα δικά σας συναισθήματα του άγχους

Τι γίνεται με τον πόνο;

Μπορείτε – και το πρόσωπο που είστε φροντίζετε – θα αναρωτηθεί πιθανώς εάν ο πόνος στο στήθος είναι φυσιολογικό μετά από μια καρδιακή προσβολή. Δεν είναι όλοι οι επιζώντες από καρδιακή προσβολή την εμπειρία, αλλά μερικοί κάνουν να αισθάνονται το φως πόνο ή πίεση στο στήθος (στηθάγχη), κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τη σωματική άσκηση, μετά από ένα βαρύ γεύμα, ή όταν αισθάνεστε έντονα συναισθήματα. Κρατήστε το γιατρό γνωρίσει αυτόν τον πόνο και το πώς εξελίσσεται – θεραπεία είναι διαθέσιμη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό, εάν στηθάγχη παίρνει χειρότερα με την πάροδο του χρόνου.

Τι γίνεται με το έργο;

Μια καρδιακή προσβολή δεν πρέπει να τερματίσετε μια καριέρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιστρέφουν στην εργασία τους οπουδήποτε από δύο εβδομάδες έως τρεις μήνες μετά έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, αλλά ορισμένοι μπορεί να χρειαστεί να γίνουν προσαρμογές στο είδος της εργασίας που κάνουν και το ποσό του στρες ή φυσικής ζήτησης συνεπάγεται τη δουλειά τους.

Τι γίνεται με την οδήγηση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή χωρίς επιπλοκές μπορεί να επαναλάβει την οδήγηση μέσα σε μια εβδομάδα, υπό την προϋπόθεση ότι ακολουθούν το νόμο του κράτους. Ορισμένα κράτη έχουν ειδικούς περιορισμούς για τους ανθρώπους που αναρρώνουν από σοβαρή ασθένεια, όπως το να μην οδηγείτε μόνοι τους ή δεν τη νυχτερινή οδήγηση. Εμπορική οδηγοί θα πρέπει να περιμένει δύο μήνες και να πιστοποιηθεί εκ νέου για να μπορέσουν να επιστρέψουν στην εργασία.

Τι γίνεται με το σεξ;

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στη συνήθη μορφή τους της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά την ανάκτηση από μια καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με την American Heart Association, ένας ασθενής θα πρέπει να είναι έτοιμοι να κάνουν σεξ μία φορά αυτός ή αυτή είναι σε θέση να περπατήσει γύρω από εύκολα. Εάν ο πόνος στο στήθος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του σεξ, σε εσάς και τους αγαπημένους μπορεί κανείς να μιλήσετε με έναν γιατρό σχετικά με τη θεραπεία.

Σας

Τι γίνεται με την άσκηση;

Είναι πιθανό ότι μια επίθεση ασθενή καρδιά θα χρειαστεί περισσότερη σωματική δραστηριότητα από ό, τι πριν από την επίθεση, αλλά είναι σημαντικό να ασκούν με ασφάλεια. Σκεφτείτε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης σε ένα νοσοκομείο ή κλινική στην περιοχή σας. Σε αυτά τα προγράμματα, η σωματική δραστηριότητα έχει σχεδιαστεί ειδικά για την υγεία της καρδιάς και παρακολουθείται στενά.

Τι γίνεται με υπόλοιπα;

Να πάρει μια ξεκούραστη νύχτα είναι σημαντική για τους ασθενείς με καρδιακή προσβολή. Ένα υπνάκο ή σύντομη ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι μια καλή ιδέα, πάρα πολύ. ασθενείς με καρδιακή πρέπει πάντα να ξεκουραστεί προτού να πάρουν πάρα πολύ κουρασμένοι. Και γιατί να μην πάρει ένα σύνθημα από τους νέους γονείς: Χρησιμοποιήστε naptime να αρπάξει τον εαυτό σας μερικές νεύματα! Μπορείτε, επίσης, είναι υπό πίεση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάρρωσης.

Τι γίνεται αν υπάρχει μια άλλη καρδιακή προσβολή;

Μάθετε τα προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής προσβολής και να δράσει γρήγορα όταν τους βλέπετε. Τα σημεία και συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια, δυσπεψία, ναυτία, και τον πόνο στην πλάτη, το λαιμό, ή το σαγόνι. Κάποιος στην οικογένειά σας να θελήσετε να πάρετε μια σειρά μαθημάτων CPR -.? Όχι μόνο να είμαστε προετοιμασμένοι, αλλά και για να μάθετε περισσότερα για το πώς να αναγνωρίζουν μια καρδιακή προσβολή, αν αυτό συμβεί

Τι γίνεται με το μέλλον

πολλοί, πολλοί άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως από καρδιακές προσβολές τους και να πάνε για να ζήσουν μακρά, υγιή ζωή. Μπορείτε να βοηθήσετε το άτομο που φροντίζετε το κάνουμε αυτό με τη διασφάλιση ότι αυτός ή αυτή ακολουθεί τις ABCs της πρόληψης:

Αποφύγετε καπνού. Το κάπνισμα μετά από μια καρδιακή προσβολή διπλασιάζει τις πιθανότητές σας να έχουν μια δεύτερη, σύμφωνα με την American Heart Association.

Γίνετε πιο δραστήριοι. Η τακτική άσκηση ή δραστηριότητα σε καρδιακή πρόγραμμα αποκατάστασης μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά. Η σωματική δραστηριότητα διευκολύνει το άγχος και την κατάθλιψη, βοηθά στον έλεγχο του βάρους, και μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης.

Επιλέξτε την καλή διατροφή. Υγιεινή διατροφή θα βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους, μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, και βοηθούν το σώμα να επουλωθούν γρηγορότερα

Αυτή είναι μια καλή συμβουλή για όλους στην οικογένεια -.. Όχι μόνο η καρδιακή προσβολή επιζών

Κλήση 1-800-AHA-ΗΠΑ ή επισκεφθείτε americanheart.org για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις

Τελευταία ενημέρωση:. Νοέμβριος 2007