Η ιατρική κοινότητα έχει από καιρό γνωστό ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από επιληψία εμπειρία ξαφνική ηλεκτρική δραστηριότητα στον εγκέφαλο, και τώρα υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις υποδηλώνουν ότι ο ύπνος – ιδιαίτερα στέρηση ύπνου -. Μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις

Η έλλειψη του ύπνου συνδέεται με μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένου ενός καταστέλλεται όρεξη, απώλεια συγκέντρωσης και των χρόνιων παθήσεων. Τώρα, λόγω των σύγχρονων τεχνολογιών, όπως το βίντεο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) και polysomnography (PSG), επιληψία παρατηρήσεις έχουν γίνει ακόμη σαφέστερη.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών, νέες μελέτες, και η ανάλυση των δεδομένων που συλλέγονται στο 1960 και του 1970, συνέβαλαν η ιατρική κοινότητα να αναπτύξει μια καλύτερη εικόνα της σχέσης μεταξύ ύπνου και επιληψίας.

Αν και δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα γιατί, η έρευνα δείχνει ότι η στέρηση ύπνου μπορεί να αυξήσει την ένταση και τη διάρκεια του ύπνου επιληπτικές κρίσεις. Ορισμένες μορφές επιληψίας φαίνεται να είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε προβλήματα ύπνου.

Σχέση μεταξύ στέρησης ύπνου και επιληπτικές κρίσεις

Σύμφωνα με το Τμήμα Νευρολογίας στο Vanderbilt University Medical Center στο Νάσβιλ, Tennessee, μια μελέτη έδειξαν ότι η στέρηση ύπνου αποτελεί αιτία ιδιοπαθή γενικευμένη επιληψία σε 28 τοις εκατό των επιληπτικούς ασθενείς. Κατά την ίδια μελέτη, επιληπτικές κρίσεις ύπνου, γνωστή ως κροταφικού λοβού επιληψία, παρατηρήθηκαν επίσης σε 27 τοις εκατό των ασθενών. Μια ισχυρή σχέση βρέθηκε μεταξύ στέρησης ύπνου και των χρονικών κατασχέσεις λοβού σε ασθενείς που φυλάσσονται καθημερινά ημερολόγια, τα οποία περιλαμβάνονται λεπτομέρειες σχετικά με τη διάρκεια και την ημερομηνία που βίωσαν επιληπτικές κρίσεις ύπνου.

Οι πληροφορίες που αναλύονται από Vanderbilt έδειξε ότι οι ασθενείς με μερική επιληψία , που ήταν απαλλαγμένα από το καθημερινό άγχος, δεν φαίνεται να αντιμετωπίζουν συχνές επιληπτικές κρίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου ή όταν ο ύπνος διαταράχθηκε. Εκείνοι με διαταραχές του ύπνου, όπως η άπνοια του ύπνου, είχαν υψηλότερο κίνδυνο χειρότερα επιληπτικές κρίσεις ή πιο συχνές επιληπτικές κρίσεις.

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια διαλείπουσα παύση στην αναπνοή. Ένας Γάλλος γιατρός έφερε στην προσοχή του κόσμου πίσω στο 1965. Από τότε, η διασύνδεση μεταξύ της επιληψίας και των διαταραχών του ύπνου έχει λάβει περισσότερη προσοχή. Σήμερα, η στέρηση ύπνου είναι συχνά κοίταξε κατά τη διάρκεια ΗΕΓ όταν ένα ξύπνημα EEG αποτυγχάνει να δείξει οποιαδήποτε ανωμαλία.

Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι ασθενείς από εξωτερικά ιατρεία νευρολογική κλινική που είχαν δυνατόν κατασχέσεις και ύποπτα διαταραχές του ύπνου αξιολογήθηκαν με EEG και Παρί Σεν Ζερμέν. Τα στατιστικά στοιχεία κατάσχεση των ασθενών, διαταραχές του ύπνου, και η απάντηση σε θεραπείες είχαν αναθεωρηθεί και η διασύνδεση διερευνηθούν. Πενήντα ασθενείς υποβλήθηκαν σε PSG και τα μισά είχαν διαγνωστεί με επιληψία, με σχεδόν τα τρία τέταρτα έχουν διαταραχές του ύπνου που χρειάζεται θεραπεία.

Νευρολόγοι λένε ότι ο ύπνος ενεργοποιεί τα ηλεκτρικά φορτία στον εγκέφαλό μας, που μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις. Αυτό που έχουμε μάθει κατά τη διάρκεια πολλών δεκαετιών είναι ότι οι κατασχέσεις χρονικά ανάλογα με τον κύκλο ύπνου /αφύπνισης. Για μερικούς ανθρώπους, οι επιληπτικές κρίσεις συμβαίνουν μόνο τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει ιδίως στην περίπτωση των καλοήθων εστιακή επιληψία, η οποία είναι μια μορφή παιδικής ηλικίας επιληπτικών κρίσεων.

Επιληψία και διαταραχές του ύπνου είναι ένας φαύλος κύκλος. ίδιας της επιληψίας διαταράσσει τον ύπνο και η στέρηση ύπνου επιδεινώνει την επιληψία. Μερικές φορές τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της επιληψίας μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον ύπνο. Δεδομένου ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι ένα έναυσμα για επιληπτικές κρίσεις, να πάρει έναν καλό ύπνο κάθε βράδυ είναι πολύ σημαντικό εάν έχετε επιληψία.

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από επιληψία έχουν υψηλότερο ποσοστό της άπνοιας του ύπνου. Έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν έδειξε ότι το ένα τρίτο των επιληπτικών ασθενών υποφέρουν από άπνοια ύπνου. Επιπλέον, τα δεδομένα από το Μίτσιγκαν πρότεινε ότι ασθενείς με επιληψία που έχουν άπνοια ύπνου είναι πιο πιθανό να έχουν επιληπτικές κρίσεις βράδυ όταν προσπαθούν να ξεκουραστούν.

Τι προκαλεί επιληπτικές κρίσεις;

Αν και μπορεί να μην είναι σε θέση να ας πούμε για ορισμένες γιατί, για κάποιο λόγο, τα παρακάτω φαίνεται να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις ύπνου:

η

η έλλειψη ποιοτικού ύπνου: Αυτό σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε ξεκούραστοι όταν ξυπνάς και δεν έχουν καμία ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας .

Η

δυσκολία να κοιμηθούν:. Διαθέσεις, ξύπνιοι-επιληπτικές κρίσεις και τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία

Η

άγχος: Η κατάθλιψη και το άγχος να είναι δύσκολο να πέσει κοιμάται ή να μείνετε κοιμισμένοι

Η

Οι κακές διατροφικές συνήθειες:. διατροφή και /ή πίνοντας αργά το βράδυ

Η

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες φαρμάκων:. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να κάνει είναι εύκολο να κοιμηθείτε, αλλά και άλλοι, να είναι δύσκολο να αποκοιμηθείτε

η

διαταραχές ύπνου:. Τα προβλήματα ύπνου, όπως η άπνοια του ύπνου ή το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών αποτρέψει την ποιότητα του ύπνου από την εμφάνιση

.

κατά τη διάρκεια του ύπνου υπάρχουν πολλά συμβαίνουν στον εγκέφαλό μας. εγκεφαλικά κύματα μας μετάβαση από την εγρήγορση σε υπνηλία και από το φως του ύπνου σε βαθύ ύπνο με ταχεία κίνηση των ματιών (REM). Αυτός ο κύκλος πραγματοποιείται τρεις έως τέσσερις φορές ανά διανυκτέρευση. Δραματικές αλλαγές μπορεί να δει κανείς σε ένα ΗΕΓ κατά τη διάρκεια του κύκλου του ύπνου. Αν και ο μηχανισμός δεν είναι πλήρως κατανοητός, υπάρχουν ενδείξεις ότι αυτή η δραστηριότητα επηρεάζει τις κατασχέσεις.

Nocturnal κρίσεις, σπασμούς που ξεκινούν κατά τη διάρκεια του ύπνου

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα ύπνου , αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα ζήσετε ποτέ μια κρίση. Επιληπτικούς ασθενείς έχουν υψηλή συχνότητα εμφάνισης της αυτό που είναι τώρα συνήθως αναφέρεται ως επιληψία προβλήματα ύπνου. Αυτό μπορεί να σημαίνει ο ύπνος οδηγεί στην κατάσχεση ή δεν μπορεί να κοιμηθεί επειδή είναι στην πραγματικότητα που βιώνουν μια κρίση.

Οποιαδήποτε μορφή κατάσχεσης μπορεί να λάβει χώρα όταν ένα επιληπτικό είναι στον ύπνο, αλλά μερικά είδη είναι αποκλειστικά για τον ύπνο . Αυτοί καλούνται νυχτερινό επιληπτικές κρίσεις. Οι μελέτες δείχνουν ότι οπουδήποτε 10 με 45 τοις εκατό των ατόμων με επιληψία έχουν επιληπτικές κρίσεις που συμβαίνουν μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου ή με στέρηση ύπνου. Νυχτερινό επιληπτικές κρίσεις έχουν την τάση να συμβεί κατά τη διάρκεια του ύπνου το φως? Σύντομα μετά από ένα άτομο πέφτει για ύπνο ή λίγο πριν ξυπνήσει.

Συμβουλές για να πάρει καλό ύπνο και τη μείωση των κατασχέσεων

Από την επιληψία και διαταραχές του ύπνου φαίνεται να έχουν μια ισχυρή σχέση, να πάρει καλός ύπνος είναι το κλειδί. Εφαρμόζοντας μερικές απλές συμβουλές για την καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει τον ύπνο σας και να μειώσετε τις κατασχέσεις εάν πάσχετε από επιληψία

Η

Η άσκηση σε τακτική βάση. – Ειδικά νωρίτερα την ίδια ημέρα έχει βοηθήσει τους ανθρώπους που υποφέρουν από επιληπτικές κρίσεις ύπνου. Που εργάζονται έξω ακριβώς πριν από το κρεβάτι δεν είναι μια μεγάλη ιδέα, δεδομένου ότι μπορεί να ξυπνήσει τις ενδορφίνες και καταλήγουν κρατώντας σας ξύπνιοι αντί

Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα ύπνου -. Κρατήσει συνεπή ώρες. Πηγαίνετε στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε βράδυ και να ξυπνάτε την ίδια στιγμή. Αυτό διδάσκει το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου σας, να συνηθίσουν σε ένα συγκεκριμένο κύκλο ύπνου

Δημιουργήστε το τέλειο περιβάλλον για τον ύπνο -.. Φροντίστε η κρεβατοκάμαρά σας είναι άνετο, σκοτεινό, ήσυχο και χωρίς περισπασμούς, όπως ηλεκτρονικές συσκευές

Εδώ είναι μερικές άλλες συμβουλές για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε:

Η

Αποφύγετε την καφεΐνη τουλάχιστον πέντε έως έξι ώρες πριν από το κρεβάτι

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή. ντους πριν από το κρεβάτι.

Περιορίστε το αλκοόλ το βράδυ.

Εξετάστε διαλογισμό πριν από το κρεβάτι.

Η

Εάν έχετε δοκιμάσει όλες τις παραπάνω συμβουλές και ακόμα δεν μπορεί να κοιμηθεί , το καλύτερο είναι να σηκωθώ από το κρεβάτι και να κάνει κάτι που είναι ξεκούραστη για περίπου 30 λεπτά – μέχρι να κουραστείτε

Διαχείριση των συμπτωμάτων της επιληπτικών κρίσεων

Αποφυγή ωθήσεις μπορούν να βοηθήσουν επιληψία έλεγχο των ασθενών. ο αριθμός των κατασχέσεων που συμβαίνουν. στέρηση ύπνου και το άγχος είναι δύο κοινές αιτίες για επιληπτικές κρίσεις.

Η υποστήριξη της οικογένειας, τους φίλους, τους συμμαθητές και τους συναδέλφους είναι σημαντική. Θα πρέπει να γνωρίζει την κατάσταση και πώς να βοηθήσουν σε περίπτωση που πραγματοποιείται η κατάσχεση. Πολλοί άνθρωποι με επιληψία λένε ότι τους δίνει «την ειρήνη του μυαλού» γνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι γύρω τους μπορούν να πηδήσουν στο εάν είναι απαραίτητο

Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε αν είστε μάρτυρας κάποιος έχει μια κρίση:.

Η

Τοποθετήστε το πρόσωπο κάτω από την πλευρά του /της.

Χαλαρώστε τα ρούχα γύρω από το λαιμό.

Έλεγχος για ένα βραχιόλι ιατρική ID.

μην βάζετε τίποτα στο πρόσωπο του το στόμα.

Παρακολούθηση ζωτικών σημείων του ατόμου.

Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει το ιατρικό προσωπικό.

η

Αποφυγή ωθήσεις και διασφαλίζουμε ότι οι άνθρωποι έχουν επίγνωση της κατάστασης είναι μόλις δύο θέματα που επιληπτικά πρέπει να σκεφτούμε. Οι άνθρωποι με επιληψία να αντιμετωπίσει μια σειρά από άλλες προκλήσεις, συμπεριλαμβανομένων τόσο των γνωστικών και κοινωνικών προβλημάτων. Τα καλά νέα είναι ότι η διαταραχή μπορεί να ελεγχθεί και οι ασθενείς μπορούν να ζήσουν μια πλήρη ζωή. Ταυτόχρονα, οι ερευνητές σε όλο τον κόσμο συνεχίζουν να εξετάζουν την επιληψία και την στέρηση ύπνου, με την ελπίδα ότι τελικά η επιληψία προβλήματα ύπνου θα αφανίστηκαν.