Ερώτηση

Η i εξαρθρωμένο ώμο μου πριν από τρία χρόνια και πρόσφατα ήταν σε πολύ πόνο. Πήγα στο γιατρό πριν 2 μήνες και είπε ότι τον ώμο μου είχε φλεγμονή και είχε πολλά υγρά. Από τότε έχω ήταν σε ΜΣΑΦ για ένα μήνα και είχε μια ένεση κορτιζόνης πριν από δύο εβδομάδες. Πρόσφατα έχω βιώσει οξείς πόνους γυρίσματα τρέχει κάτω από το χέρι μου το έγγρ. λέει ότι αυτό σημαίνει την επούλωση του … αλλά δεν τον έπεισε. Είμαι ακόμα σε πολλά από τον πόνο. έχετε κάποια συμβουλή για το ποιος θ θα πρέπει να πάω να δω ή τι πρέπει να κάνω !!!

ευχαριστώ για το χρόνο σας

Η

Απάντηση

Η Ναι.

Η το πρώτο πράγμα, εξαρθρώσεις συνήθως περιλαμβάνουν σύμβαση μυών στη μία πλευρά του κοινού, η οποία διατηρεί την οστική εκτοπισμένους από το κέντρο του στο κοινό. Κορτιζόνη δεν πρόκειται να αλλάξει αυτό, ούτε θα ΜΣΑΦ.

Η οξείς πόνους είναι πιθανόν αντανακλαστικές μυϊκές συσπάσεις λόγω της προσπάθειας του οργανισμού να διορθώσει την μετατόπιση (ή να κρατήσουν το οστό, το οποίο «διαβάζει» ως τραβηχτεί έξω από εσάς)? Ωστόσο, η μετατόπιση δεν θα ομαλοποιήσει έως ότου έχετε μάθει να χαλαρώσετε τις συστολές. Όταν το κάνετε, ο οστών και των αρθρώσεων θα τους κέντρο

Η καλύτερη συμβουλή:. Βρουν μια κλινική σωματικά εκπαιδευτικός που μπορεί να σας εκπαιδεύσουν για να χαλαρώσετε και, στη συνέχεια, το συντονισμό των εμπλεκόμενων μυών σε ένα κανονικό τρόπο. κατάλογο: hannasomatics.com/practitioners

Η Αν δεν μπορείτε να πάρετε σε έναν επαγγελματία, επικοινωνήστε μαζί μου και πάλι και θα εξετάσει μια προσέγγιση αυτοβοήθειας για σας

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό