Αν είχατε την ατυχή περίπτωση που ασχολούνται με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, δεν είστε μόνοι. Κάτω οσφυαλγία είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες άνθρωποι παίρνουν ένα ταξίδι στο γιατρό τους, και δεν υπάρχει καμία ένδειξη του γεγονότος αυτού να αφήσει επάνω. Τι είναι το ανησυχητικό είναι ότι δεν είναι όλα υπό τον έλεγχό σας, όταν πρόκειται για back.There σας είναι αρκετά διαφορετικά γεγονότα που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης περιοχή, συμπεριλαμβανομένων άρση βαρέων αντικειμένων, συστροφή και στροφή λανθασμένα κατά τη διάρκεια της άσκησης, και μεγάλες περιόδους αδράνειας. Αν και δεν υπάρχει ακριβής ορισμός ή τον καθορισμό μέτρων συνοψίζοντας χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, χρόνιο πόνο στην πλάτη μπορεί να χαρακτηριστεί ως πόνος στην πλάτη που διαρκεί για περισσότερο από έξι weeks.There τα διαφορετικά επίπεδα του πόνου που μπορεί να αντιμετωπίσετε από μια απότομη πόνο σε ένα τσίμπημα. Αν ο πόνος δεν αρχίσει να επιδεινώνεται και γίνεται αφόρητη, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας δώσει μια καλύτερη βάση για το τι μέθοδοι θεραπείας είναι κατάλληλη σε σχέση με συγκεκριμένο πόνο situation.With σας στο κάτω μέρος της πλάτης, θα μπορούσε να είναι μια σειρά από διαφορετικές αιτίες. Μια πιθανότητα είναι ένα τσιμπημένο νεύρο, το οποίο μπορεί να προσδιοριστεί εάν αισθάνεστε μια απότομη πόνο που αρχίζει να εξαπλωθεί σε γλουτούς σας ή ακόμα και κάτω από το πόδι σας. Συνήθως είναι το ισχιακό νεύρο που πάσχει από κήλη δίσκου ή τσιμπημένο νεύρο. Όπως το ισχιακό νεύρο είναι τσιμπημένο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο γλουτό ή πίσω μέρος του leg.What είναι ανησυχητικό είναι ότι αν και ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο μπορεί να οδηγήσει σε ακραίες και γκρίνια πόνο, πολλές φορές δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε. Φυσιοθεραπεία, μασάζ, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χειροπρακτική θεραπεία είναι οι καλύτερες μορφές θεραπείας. Αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι η οσφυαλγία δεν θα έρθει back.Another είδος της οσφυαλγίας είναι η οξεία οσφυαλγία, η οποία προκαλείται από φλεγμονή των μυών και σπασμό. Αυτό αρχίζει γενικά ως μια ενόχληση και αυξάνει σε σοβαρότητα την πάροδο του χρόνου. Ο πόνος που βιώνετε θα αποτελείται από τους πόνους και κράμπες και τελικά προχωρήσουμε σε οξείς πόνους. Παραδόξως, απλά τον καθορισμό, για λίγο είναι μια μεγάλη ανακουφίζει επειδή ανακουφίζει από το πάνω-εργάστηκε και τόνισε muscles.Lower πόνο στην πλάτη είναι απογοητευτικό, γιατί ως επί το πλείστον, δεν υπάρχει καμία εγγύηση από εσάς εντελώς απαλλάσσοντας τον εαυτό σας από τον πόνο. Μπορείτε να πάρετε θεραπεία από χειροπράκτες και μασάζ για να χαλαρώσει τους μυς, αλλά δεν υπάρχει τίποτα να σταματήσει τους μυς από τεντώσετε και πάλι. Το κλειδί είναι να δώσετε στους μυς σας ένα υπόλοιπο και να είστε προσεκτικοί όταν εργάζεστε έξω και άρση βαρέων objects.Fred Farah