Για μερικούς ανθρώπους, που ρυθμίζουν την υψηλή αρτηριακή τους πίεση μπορεί να είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι, πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή για να βοηθήσει στον έλεγχο αυτό. Ωστόσο, πολλές μελέτες που διεξάγονται σε διαφορετικές μη-φάρμακο εναλλακτικές θεραπείες που μπορούν να αποδειχθούν χρήσιμες στη μείωση και τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μια τέτοια λύση που μελετάται είναι το συνένζυμο Q10 (CoQ10).

Τι είναι το CoQ10; CoQ10 είναι ένα συνένζυμο, το οποίο σημαίνει ότι είναι ένα ένζυμο με δύο μέρη. Ένα μέρος είναι μια βιταμίνη-όπως ουσία που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο στο σώμα, και παίζει ζωτικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας σε κάθε κύτταρο. CoQ10 είναι απαραίτητη προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των κυττάρων, ιστών και οργάνων.

Το δεύτερο μέρος είναι ένα ένζυμο, το οποίο σημαίνει ότι απαιτείται επίσης για να διευκολύνει πολυάριθμες χημικές αντιδράσεις μέσα στο σώμα και να ενεργεί ως καταλύτης σε αυτές τις αντιδράσεις. CoQ10 είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και είναι αποτελεσματική στην καταστροφή των ελευθέρων ριζών στο σώμα.

CoQ10 έχει κατασκευαστεί από το σώμα. Πιστεύεται ότι οι βιταμίνες συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Β6, βιταμίνη Β12, βιταμίνη C, νιασίνη, και φυλλικό οξύ, βοηθούν το σώμα τυροσίνη μετατρέψτε (ένα αμινοξύ) σε συνένζυμο Q10. Παρόλο που υπάρχει σε όλο το σώμα, CoQ10 αποθηκεύεται στην καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά, και η καρδιά και το ήπαρ περιέχουν τα υψηλότερα επίπεδα.

Πώς CoQ10 βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης; Πολλοί άνθρωποι που έχουν υπέρταση είναι ελλιπείς σε συνένζυμο Q10. Επιπλέον, απαιτούν αυξημένα επίπεδα ιστούς του CoQ10. Ο λόγος είναι επειδή CoQ10 βοηθά στην πρόληψη λιπαρών οξέων από τη συσσώρευση μέσα στον καρδιακό μυ και τους και άλλες ενώσεις σε ενέργεια coverts. Ετσι, πιστεύεται ότι το CoQ10 βοηθά υπόλοιπα κύτταρα μυών λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

Μια σειρά από μελέτες έχουν ανακαλύψει ότι όταν χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα, το CoQ10 έχει μέτρια αποτελέσματα μείωσης της αρτηριακής πίεσης.

μελέτη One 10 εβδομάδων διεξήχθη στις 10 συμμετέχοντες με υπέρταση αντιμετωπίζονται από τους συμμετέχοντες με 100 mg CoQ10 συμπλήρωμα μία φορά την ημέρα. Όταν η μελέτη ήταν πλήρης, υπήρχε μια μέση πτώση κατά 10% στη συστολική πίεση (161 mm Hg έως 142 mm Hg) και της διαστολικής πίεσης του αίματος (98 mm Hg έως 83 mm Hg). Βελτίωση δει ακόμη και στα επίπεδα χοληστερόλης αυτών των ίδιων των συμμετεχόντων.

Μια άλλη μελέτη εξέτασε την επίδραση των συμπληρωμάτων CoQ10 θα έχει για εκείνους που πάσχουν από απομονωμένη συστολική υπέρταση (ISH). Αυτή η μορφή της υψηλής πίεσης του αίματος είναι η πιο κοινή στην Αμερική και είναι κυρίαρχο σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών ISH χαρακτηρίζεται από το ότι έχει συστολική πίεση αίματος του mm Hg πάνω από 140, και μια φυσιολογική διαστολική αρτηριακή πίεση που είναι μικρότερη από 90 mm Hg .

Η μελέτη διάρκειας 12 εβδομάδων συμμετείχαν μόλις πάνω από 80 συμμετέχοντες με ISH. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες δόθηκε ένα εικονικό φάρμακο και το άλλο μισό 60 mg CoQ10 συμπλήρωμα πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα. Σε όλη τη διάρκεια της μελέτης, κάθε συμμετέχων είχε ελεγχθεί η αρτηριακή πίεση τους δύο φορές την εβδομάδα. Στο τέλος της μελέτης, διαπιστώθηκε ότι κατά μέσο όρο εκείνων που έλαβαν CoQ10 είχε ένα 18 mM Μείωση Hg (165 mm Hg έως 147 mm Hg) στη συστολική πίεση.

Οι περισσότερες μελέτες έχουν βρει CoQ10 να είναι επωφελής για ορισμένα άτομα με διαφορετικές μορφές της υπέρτασης? Ωστόσο, αν και τα ευρήματα είναι πολλά υποσχόμενη, CoQ10 συνήθως δεν δείχνουν ένα μεγάλο μέρος της βελτίωσης μέχρι 4 12 εβδομάδες μετά την έναρξη της αγωγής. Επιπλέον, δεν έχει ακόμη αποδειχθεί ότι προσφέρει σημαντικό όφελος για τους περισσότερους που πάσχουν από υπέρταση. Περισσότερες μελέτες πρέπει ακόμα να διεξαχθεί.

Αν σας ενδιαφέρει η λήψη CoQ10 για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ομιλίας σας με το γιατρό σας.