πίσω σας είναι ένα ζωτικό μέρος του σώματος. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε μέρος της καθημερινής ζωής. Από το πίσω μέρος είναι τόσο σημαντικό, θέλετε να κρατήσετε up-to-ημερομηνία κατά πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη και τη θεραπεία της.

Ξεκινήστε με αυτή τη βασική πληροφορία

πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη # 1 -. Τι είναι πίσω σας

πόνος στην πλάτη μπορεί να κατανοηθεί καλύτερα όταν; κατανοήσουν τη δομή της πλάτης σας, οπότε ας οικοδομήσουμε μια σπονδυλική στήλη. πίσω σας αποτελείται από 30 μικρά οστά που ονομάζεται σπονδύλους. Αυτά τα οστά στοιβάζονται το ένα πάνω στο άλλο, και συνδέονται μεταξύ τους με συνδέσμους, τους τένοντες, τους μυς και. στοίβα σας συνδεδεμένων σπονδύλων χωρίζεται σε τέσσερις περιοχές. Από τη βάση του κρανίου σας κάτω σε λεκάνη σας, αυτές οι τέσσερις περιοχές είναι:

1.Cervical ή το λαιμό σπονδύλων η κορυφή 7

2.Thoracic ή πάνω μέρος της πλάτης σπονδύλους το επόμενο 12

3.Lumbar ή κάτω μέρος της πλάτης σπονδύλων 5 πιο

4.Sacrum και κόκκυγα 6 λιωμένο οστά στη βάση της σπονδυλικής στήλης

μεταξύ των σπονδύλων σας είναι στρογγυλό, σπογγώδες μαξιλάρια χόνδρου ονομάζεται δίσκους. Δίσκοι ενεργεί ως αμορτισέρ για την σπονδυλική στήλη σας. Μια στήλη-όπως ο νωτιαίος μυελός περνά μέσα από το stack σας των σπονδύλων. Είναι, επίσης, διαιρείται σε τμήματα που είναι παρόμοια με κοντινά σπονδύλους. νωτιαίο μυελό σας περιέχει νευρικές ρίζες και νεύρο ριζίδια που απλώνονται, στέλνοντας μηνύματα του πόνου από την πλάτη σας στον εγκέφαλό σας.

πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες πόνου στην πλάτη # 2 Πόνος στην πλάτη του

Επιστροφή πόνος είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα. Είναι επίσης ένα από τα πιο επώδυνη. Δεδομένου ότι μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, είναι σημαντικό να έχετε καλές πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη. Οι περισσότερες καλές πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη θα συμφωνήσει ότι όταν σηκώνετε κάτι πάρα πολύ βαρύ, μπορεί να προκαλέσει ένα διάστρεμμα, τραβήξτε, στέλεχος, ή σπασμός σε ένα από τους μυς ή τους συνδέσμους στην πλάτη σας. Αυτό θα προκαλέσει πόνο στην πλάτη.

Ας δούμε πιο συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη.

1.Your αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ή πάνω μέρος της πλάτης, ξεκινά από τη βάση του κρανίου σας. Αποτελείται από επτά σπονδύλους με οκτώ ζεύγη αυχενικά νεύρα. Αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης σας έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίξει το κεφάλι σας και να σας δώσει την κινητικότητα.

Τραυματισμός ή ήπιο τραύμα στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει ένα από μια σειρά σοβαρών, ακόμα και απειλητικές για τη ζωή σε επείγοντα ιατρικά περιστατικά. Μπορεί να έχετε μια κάκωση νωτιαίου μυελού (SCI) ή κάταγμα. Μια τέτοια ζημία θα μπορούσε να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα, αδυναμία και μούδιασμα.

2.Your θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ακριβώς κάτω αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σας. Οι νευρώσεις σας συνδεδεμένο με αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Σκεφτείτε το σαν το πίσω μέρος του στήθους σας. θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης σας έχει σχεδιαστεί για να είναι ισχυρό και σταθερό, επιτρέποντας σε σας για να σταθεί όρθια και την προστασία των ζωτικής σημασίας εσωτερικά όργανα στο στήθος σας. Αν και θώρακα, ή τη μέση πόνος στην πλάτη είναι μάλλον ασυνήθιστο, προκαλεί μεγάλο πόνο όταν συμβεί.

Οι πιο κοινές αιτίες της μέσης πόνο στην πλάτη είναι η μυϊκή ερεθισμό και κοινού δυσλειτουργία. Μπορείτε να τραυματίσει ένα δίσκο, και να προκαλέσει μέση πόνο στην πλάτη, αλλά τέτοιοι τραυματισμοί είναι πολύ σπάνιες.

3.Your οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ή κάτω μέρος της πλάτης περιοχή, είναι πιο πιθανό να βιώσει πόνο. Αυτό συμβαίνει επειδή οσφυϊκή περιοχή σας υποστηρίζει το βάρος του άνω μέρους του σώματος σας. Παίρνει το πιο κακοποίησης.

Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Όπως συμβαίνει με όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης, στέλεχος μυς ή σπασμός μπορεί να συμβεί όταν σηκώνετε ή μεταφέρετε πράγματα που είναι πάρα πολύ βαρύ. Διαστρέμματα των συνδέσμων συμβαίνουν κατά παρόμοιο τρόπο. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε κοινά προβλήματα ή ένα «δισκοπάθειες.»

Η πιο κοινή αιτία της οσφυϊκής ή χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, όμως, είναι απλά χρησιμοποιώντας τους ραχιαίους μυς σας για τις δράσεις που συνήθως δεν κάνουν. Ίσως να καθίσει σε ένα γραφείο περισσότερες μέρες, αλλά ένα Σαββατοκύριακο, θα βοηθήσει τους φίλους μετακινήσετε τα έπιπλα. Ή μπορείτε κανονικά να διδάξει το σχολείο, αλλά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αν αποφασίσετε να δημιουργήσετε ένα μεγάλο λαχανόκηπο στην αυλή σας.

Παρουσιάζεται ένα λεγόμενο δίσκο γλίστρησε (κήλη δίσκου), όταν ένας δίσκος, ένας από αυτούς σπογγώδες μαξιλάρια χόνδρου μεταξύ αγκάθια σπονδύλους σας διογκώνεται έξω και πιέζει τα νεύρα. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν συστροφή ενώ σηκώνετε κάτι. Μπορεί να μην ξέρετε τι προκάλεσε δισκοπάθειες σας, αν συμβεί. Θα γνωρίζετε το χαμηλότερο πόνο στην πλάτη που έρχεται ως αποτέλεσμα.

Πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη # 3 πόνο στην πλάτη και το γιατρό σας

Δεν είναι κάθε πόνο στην πλάτη θα απαιτήσει μια επίσκεψη στο γιατρό σας. Πολλοί πόνους στην πλάτη μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά στο σπίτι με τα μαξιλάρια θέρμανσης και παγοκύστες. Over-the-counter (OTC) φάρμακα μπορεί επίσης να δώσει την ανακούφιση που απαιτείται. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που θα θέλετε το γιατρό σας για να δώσει πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη, και να συνταγογραφήσει θεραπεία

Αναζητήστε ένα εξειδικευμένο ιατρό εάν κάποιο από τα παρακάτω είναι αληθές:.

Πόνος σας είναι τόσο κακό δεν μπορείτε να μετακινήσετε γύρω από

πόνο σας δεν είναι μικρότερη μετά από δύο εβδομάδες

πόνο σας προκλήθηκε από έναν τραυματισμό

έχετε πυρετό

αισθάνεστε ναυτία ή εμετό

έχετε ένα στομαχόπονο

Είστε αδύναμοι ή εφίδρωση

πόνο σας πηγαίνει κάτω από το πόδι κάτω από το γόνατο σας

χάνετε τον έλεγχο πηγαίνει στην τουαλέτα

σας πόδι, πόδι, του ορθού ή τη βουβωνική χώρα είναι μουδιασμένος

πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη # 4 οσφυαλγία πρόληψη

σας φορέα παροχής υγειονομικής περίθαλψης, είτε γιατρός, χειροπράκτη ή άλλους, θα σας ενθαρρύνει να διατηρήσει μια ενεργή , υγιεινό τρόπο ζωής, ως μέρος του πίσω πρόληψη του πόνου. Η καλύτερη πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη που μπορεί να σας προσφέρει είναι να αποφεύγονται οι τραυματισμοί στην πρώτη θέση. Αναπτύξουν υγιείς πίσω συνήθειες. Οι ακόλουθες πέντε κακές συνήθειες μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη. Αποφύγετε τους.

Στρίβοντας κατά την ανύψωση

κακή στάση του σώματος

έλλειψη άσκησης και πάρα πολύ βάρος

κάπνισμα καπνού

Αγνοώντας τον πόνο

οι περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον πόνο στην πλάτη που έχετε, τόσο καλύτερα προετοιμασμένοι θα είναι να ασχοληθεί με το θέμα.