Pressure στη δουλειά, τις εντάσεις στο σπίτι, το άγχος που οφείλεται στον φόρτο εργασίας είναι αυτό που παίρνουμε από τον σημερινό κόσμο. Ο κόσμος είναι σε αναταραχή. Είμαστε υποχρεωμένοι να αγωνιστεί και να είναι σε τροχιά με τον ταχέως μεταβαλλόμενο κόσμο. Στη συνέχεια, αυτό είναι όπου τα πράγματα αλλάζουν. Μπορείτε να πάρετε ό, τι έχετε ποτέ φανταστεί από την κατοχή τους.

Από διάφορα ιατρικά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, υψηλής πίεσης είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι από εμάς. Δεν ανταλλακτικά κανέναν. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε κάθε ηλικίας. Με όλες τις εντάσεις και το στρες ρίχνει στο συνεχώς καθώς ο κόσμος απαιτήσεις έτσι, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να ανθεκτικών υψηλή αρτηριακή πίεση, αν κατάλληλη φροντίδα δεν έχει ληφθεί καθώς από τα αρχικά στάδια.

Είχα ένα φίλο που ποτέ δεν πίστευα ότι σε νεαρή ηλικία του, θα συναντήσει ποτέ ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Αλλά όταν ο ίδιος έσπευσε να έκτακτης ανάγκης πτέρυγα του Νοσοκομείου, η ανάγνωση του υδραργύρου έδειξε 200 χιλιοστά Hg. Απλά βλέποντας την ανάγνωση ήταν αρκετό για να τρομάξει τα πνεύματα έξω από αυτό νεαρός μηχανικός. Σύντομα, περπάτησε πίσω στο σπίτι. Οι επόμενες ημέρες ακολούθησαν με αυστηρό καθεστώς για την υγεία. αρκετά πιστό να ακολουθήσει τις συμβουλές του γιατρού, ο ίδιος τακτικά ασκεί και διατηρεί μια καλή διατροφή, ενώ ποτέ δεν λείπουν τα φάρμακά του. Σταδιακά χαλάρωσε φόρτο εργασίας του. Ωστόσο, λίγους μήνες αργότερα, λεπτομερή αξιολόγηση έδειξε BP του εξακολουθεί να κολλήσει κάπου περίπου 170 mm Hg. Η κατάστασή του δεν ήταν τίποτα, αλλά μια ανθεκτική υψηλή αρτηριακή πίεση.

Όλα όμως ο όρος της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι εξοικειωμένοι, μπορεί να αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι ένα αρτηριακή πίεση είναι. Είναι το ποσό της δύναμης που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αγγείων. Το αίμα προωθείται μέσω των αιμοφόρων αγγείων με τη δύναμη του καρδιακού παλμού. Η αναθέτουσα της καρδιάς που ονομάζεται συστολή, η BP αυξάνεται, καθώς όλο το αίμα αναγκάζεται μέσω των αρτηριών. Κάθε συστολή ακολουθείται από μια χαλάρωση της καρδιάς που ονομάζεται διαστολή κατά την οποία η πίεση πέφτει όπως και το υπόλοιπο της καρδιάς και ανταλλακτικά με αίμα για την επόμενη συστολή της και πάλι.

Πίεσης στις αρτηρίες αυξάνεται και πέφτει και για το λόγο αυτό η ανάγνωση της πίεσης του αίματος περιλαμβάνει δύο τιμές εκφράζονται με τη μορφή του κλάσματος με τη συστολική πίεση πάνω από την διαστολική πίεση.

Μια κανονική πίεση του αίματος 140/90 mm Hg. Αυτό σημαίνει ότι έχετε μια συστολική πίεση των 140 mm Hg και διαστολική πίεση 90 mm Hg που είναι γενικά αποδεκτό ως όριο για την υπέρταση.

Ανθεκτική υπέρταση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η αρτηριακή πίεση εξακολουθεί να μείνετε πάνω από την κλινική στόχος ακόμη και μετά από μια θεραπεία αρκετών φαρμάκων.

Γενικά, ανθεκτική υπέρταση μπορεί να οριστεί ως αρτηριακή πίεση που παραμένει πάντα πάνω από το φυσιολογικό εύρος των 140/90 mm Hg ή λιγότερο 130/80 mm Hg σε ασθενείς με διαβητικούς ή νεφρικά προβλήματα ακόμη και μετά από αγωγή τριών ή περισσότερες κατηγορίες φαρμάκων που περιλαμβάνει διουρητικό.

Ο πιο κοινός παράγοντας που σχετίζεται με ανθεκτικά υπέρταση είναι η παχυσαρκία. Εμμονή άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην υπέρταση και χρειάζεται περισσότερα φάρμακα, ενώ έχουν λιγότερες πιθανότητες να επιτύχει αποδεκτό επίπεδο.

Υπερβολική πρόσληψη νατρίου, όχι μόνο αυξάνει την πίεση του αίματος, αλλά και περιορίζει τις επιπτώσεις του αίματος φάρμακα για τη μείωση της πίεσης. Πάρα πολύ πρόσληψη νατρίου αναγκάζει το σώμα να διατηρήσει το νερό το οποίο από αυξάνει τον όγκο του αίματος στις αρτηρίες. Σας επιτρέπει επίσης οι μικρές αρτηρίες συστέλλονται και να παράγουν μεγαλύτερη αντίσταση στη ροή του αίματος. Αυτό επηρεάζει τους ηλικιωμένους και τα νεφρά ασθενείς περισσότερο από τους άλλους.

Βαρύ το αλκοόλ αυξάνει επίσης τον κίνδυνο υπέρτασης και της ανθεκτικής υπέρτασης. Ορισμένα φάρμακα είναι επίσης μερικές φορές ο κύριος ένοχος. Over-the-counter μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ασπιρίνη, παρακεταμόλη και ibrufen. Η τακτική χρήση ιδιαίτερα σε υψηλές δόσεις αυξάνει πολύ λιγότερο, αλλά προβλέψιμη ποσότητα περίπου 5 mm Hg της πίεσης του αίματος. Άλλα φάρμακα που μπορούν να βλάψουν τον έλεγχο της πίεσης του αίματος είναι τα γλυκοκορτικοειδή όπως η πρεδνιζόνη η οποία αντιδρά σε αυξημένη κατακράτηση νατρίου και υγρών. Αποσυμφορητικά, τα χάπια διατροφής και από του στόματος αντισυλληπτικά χάπια είναι επίσης επιβλαβής για την αρτηριακή πίεση. Από αντισυλληπτικά χάπια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε οιστρογόνα και προγεστερόνη, οι γυναίκες που είναι ευαίσθητα στις επιδράσεις της πίεσης του αίματος προκαλεί με τα οιστρογόνα μπορούν να στραφούν σε μίνι-χάπι που περιέχει προγεστερόνη μόνη της ή με τη χρήση μη-ορμονική μέθοδο αντισύλληψης.

Έλεγχος ή την αποφυγή της υπέρτασης είναι πολύ σοφότερος από αφήνοντας μια ζωή ελευθερίας και αργότερα προσπαθεί να θεραπεύσει. Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ αυστηρή, αλλά θα είναι πολύ πιο εύκολο μία φορά πραγματοποιείται

απώλεια βάρους -. Είτε μέσω δίαιτας ή, σε πιο ακραίες περιπτώσεις, βαριατρική χειρουργική είναι άκρως απαραίτητη. Κοπή πρόσληψη νατρίου είναι επίσης πολύ σημαντικό. Αν είστε εθισμένοι στο αλκοόλ, στη συνέχεια, η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να μειωθεί. Οι άνδρες με ανθεκτική υπέρταση δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο από 2 ποτά την ημέρα και για τις γυναίκες ένα ποτό την ημέρα είναι εντάξει. Η άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά συνεχώς είναι ευεργετική για τις αλλαγές στην πίεση του αίματος. Διατροφή που είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, πράσινα λαχανικά, τα φρούτα, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ευεργετική.