Το έγγραφο 130 σελίδων που συνδέονται κάτω από εξηγεί λεπτομερώς γιατί η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρονται περισσότερο για τη συσσώρευση μετρητών από τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας. Η ACS έχει στενούς δεσμούς με τη βιομηχανία μαστογραφία, τη βιομηχανία φαρμάκων του καρκίνου, καθώς και τη βιομηχανία φυτοφαρμάκων.

Είναι γεμάτη με σύγκρουση συμφερόντων.

Και στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την έκθεση, η ACS έχει μια απερίσκεπτη, αν όχι ποινικό μητρώο σχετικά με την πρόληψη του καρκίνου. Ξανά και ξανά, έχουν προωθήσει τα ναρκωτικά και τον έλεγχο αγνοώντας τις περιβαλλοντικές αιτίες

Οι αναφέρει η έκθεση, εν μέρει:.

«Το ACS … [έχει] καιρό συνέχισε να αφιερώσει σχεδόν αποκλειστική προτεραιότητα στην έρευνα σχετικά με τη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου, με την αδιαφορία για την πρόληψη, εκτός από ελαττωματική προσωπική ζωή, κοινώς γνωστό ως «φταίει το θύμα,« … Δεν αποτελεί έκπληξη, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου τις τελευταίες δεκαετίες έχει κλιμακωθεί ». Σχόλια

Η Δρ Mercola είναι:

Η αμερικανική Εταιρεία καρκίνου (ACS) είναι:

«[Α] σε εθνικό επίπεδο με βάση την κοινότητα εθελοντική οργάνωση υγείας αφοσιωμένη στην εξάλειψη του καρκίνου ως ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας με την πρόληψη του καρκίνου, σώζοντας ζωές και μειώνοντας πάσχει από καρκίνο μέσα από την έρευνα, την εκπαίδευση, την υπεράσπιση, και την εξυπηρέτηση. «

η

Αυτό ακούγεται όλα ωραία και καλά, και πολλοί άνθρωποι βάζουν την πίστη τους στην Αυτή η οργάνωση και ευσυνείδητα συμμετέχουν σε μεγάλης δημοσιότητας εκστρατεία του Μήνα τον Καρκίνο του μαστού Εθνικό Ευαισθητοποίησης κάθε χρόνο, το οποίο περιλαμβάνει την ευρεία προώθηση του μαστογραφικού ελέγχου.

Μικρή κάνουν να συνειδητοποιήσουμε ότι η ACS έχει κάνει ελάχιστα για την καταπολέμηση του καρκίνου, στην καλύτερη περίπτωση, και μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσουν πραγματική πρόοδο, στη χειρότερη

Ακολουθήστε τα χρήματα!

«

Πράγματι, παρά τις υποσχέσεις για το κοινό να κάνει τα πάντα για να« εξαφανίσουν τον καρκίνο στη διάρκεια της ζωής σας, «η ACS έχει αποτύχει να κάνει τη φωνή του να ακουστεί στο Κογκρέσο και την κανονιστική αρένα, «

Dr. Epstein γράφει.

Η

«Αντ ‘αυτού, η ACS έχει επανειλημμένα απορρίψει ή να αγνοήσει τις ευκαιρίες και τα αιτήματα από το Κογκρέσο, τους ρυθμιστικούς οργανισμούς, σωματεία, περιβάλλοντος και των οργανώσεων καταναλωτών να παρέχει επιστημονικά στοιχεία ζωτικής σημασίας για τις προσπάθειες να νομοθετεί και επαγγελματική, του περιβάλλοντος, και την προσωπική καρκινογόνες ουσίες του προϊόντος ».

Η

Οι Δύο μύθοι του καρκίνου

Ο Δρ. Epstein επισημαίνει επίσης δύο κραυγαλέα μύθους που διαιωνίζονται από την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία:

Δραματικές έχει σημειωθεί πρόοδος στον πόλεμο κατά του καρκίνου, και

Η άνοδος των στατιστικών θνησιμότητας από καρκίνο είναι κατά κύριο λόγο οφείλεται στο κάπνισμα και η γήρανση του πληθυσμού

η

Εν τω μεταξύ, η παγκόσμια ποσοστά καρκίνου έχουν

διπλασιαστεί

τις τελευταίες τρεις δεκαετίες, και τη στρατηγική τους «πόλεμο κατά του καρκίνου» αγνοεί εντελώς, και μάλιστα πολλές φορές αρνείται το

προφανές

δεσμοί μεταξύ του καρκίνου και των τοξικών ανοίγματα μέσω των φυτοφαρμάκων-φορτωμένα τρόφιμα, τοξικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας, που προκαλούν καρκίνο ιατρικές θεραπείες και φάρμακα, και τη βιομηχανική ρύπανση.

Αυτό, παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε πολύ περισσότερα για αυτά επιρροές σήμερα από ποτέ άλλοτε στην ιστορία & mdash?. στην πραγματικότητα, υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι ο καρκίνος είναι μια πρόσφατη τεχνητές ασθένεια που προκαλείται κατά κύριο λόγο από την τοξική υπερφόρτωση

Ο καρκίνος βρίσκεται σε άνοδο, και τοξικών χημικών ουσιών είναι σημαντικοί παράγοντες

Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία που καταρτίζονται από το American Heart Association, καρκίνο ξεπερνά τις καρδιακές παθήσεις ως την κορυφαία δολοφόνος ανάμεσα στους Αμερικανούς μεταξύ των ηλικιών 45 έως 74. οι πιθανότητες είναι πολύ υψηλό ότι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει καρκίνο ή έχει πεθάνει από αυτό

Περιβαλλοντική /παράγοντες του τρόπου ζωής είναι όλο και περισσότερο εντοπίζονται ως δράστες, όπως:.

Pesticide- και άλλες χημικές ουσίες που Φαρμακευτική ναρκωτικά Μεταποιημένα και τεχνητά τρόφιμα (συν τις χημικές ουσίες που υπάρχουν μέσα στη συσκευασία) ασύρματες τεχνολογίες, βρώμικα ηλεκτρικής ενέργειας, και την ιατρική διαγνωστική έκθεση σε ακτινοβολία παχυσαρκία στρες Κακή συνήθειες ύπνου

η έλλειψη της έκθεσης ήλιο και τη χρήση των αντηλιακών

Γενετική έχουν περισσότερο ή λιγότερο έχουν αποκλειστεί ως πρωταρχικός παράγοντας, παρόλο που η διατροφή, ο τρόπος ζωής και τοξικών ανοίγματα έχουν βρεθεί να μετατρέψει τα γονίδια ή απενεργοποίηση ότι συμβάλλουν στην ανάπτυξη και κακοήθειας του καρκίνου.

Ακόμα, με έμφαση στην έρευνα σχετικά με τις γενετικές βάσεις του καρκίνου μαζί με μεθόδους διαλογής που μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη αποφεύγει έξυπνα το αυτονόητο, που είναι η εξεύρεση των υποκείμενων παράγοντες που συμβάλλουν, ώστε οι άνθρωποι μπορούν να τους αποφύγουν!

Το «πρόβλημα» με αυτή τη λύση είναι ότι θα έβαζε τεράστια οικονομική επιβάρυνση για όλες τις βιομηχανίες που υποστηρίζουν το ACS & hellip?

Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία έχει οικονομικά συμφέροντα σε μαστογραφία

Οι κίνδυνοι για την υγεία της μαστογραφίας έχει συζητηθεί από τις αρχές του 1990, όταν ο Δρ Epstein άρχισε να μιλάει για αυτές. Όσο για το πώς ήρθε αυτές οι άστοχες κατευθύνσεις μαστογραφία περίπου,

Epstein έχει προηγουμένως είπε:

«Ήταν συνειδητή, θα επιλεγεί, πολιτικά σκόπιμο πράξεις από μια μικρή ομάδα ανθρώπων για χάρη της τη δική τους δύναμη, κύρος και οικονομικό όφελος, με αποτέλεσμα την ταλαιπωρία και θανάτου για εκατομμύρια γυναίκες. ταιριάζουν με την κατάταξη των «εγκλημάτων κατά της ανθρωπότητας.» «

η

Όπως ο Δρ Epstein επισημαίνει στην έκθεσή του, ρόλο ACS »στην προώθηση της μαστογραφίας είναι μακριά από αλτρουιστική όπως η Εταιρεία έχει πολλές δεσμούς με τη βιομηχανία μαστογραφία, η οποία περιλαμβάνει αλλά δεν περιορίζεται σε:

η

Πέντε ακτινολόγοι έχουν διατελέσει πρόεδροι της ACS

ACS προωθεί συνήθως τα συμφέροντα της μηχανής μαστογραφία και ταινία κατασκευαστές, συμπεριλαμβανομένης της Siemens, η DuPont, η General Electric, η Eastman Kodak και piker

Η βιομηχανία μαστογραφία πραγματοποιεί όχι μόνο την έρευνα για την ACS και υποτρόφων του, τους εκπροσώπους της επίσης να χρησιμεύσει για την ACS συμβουλευτικές επιτροπές, και δωρίζει σημαντικά κονδύλια.

DuPont, ο οποίος κάνει ταινία μαστογραφία, είναι επίσης μια σημαντική υποστηρικτής του Προγράμματος ACS Μαστού Υγείας Ευαισθητοποίησης? παράγει εκπαιδευτικές ταινίες? και επιθετικά λόμπι Κογκρέσο για την νομοθεσία για την προώθηση της σε εθνικό επίπεδο διαθεσιμότητας των υπηρεσιών μαστογραφία.

Η

Δυστυχώς, αυτό που η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία δεν κάνει σαφές σε υλικά τους μάρκετινγκ βαριά μαστογραφία οι κίνδυνοι που εμπλέκονται, μερικά από τα οποία μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ιδιαίτερα αν ακολουθήσετε την ACS » συνιστώμενο δοσολογικό σχήμα των ετήσιων μαστογραφιών που αρχίζει στην ηλικία των 40.

το 2009, αναθεωρημένες κατευθυντήριες γραμμές μαστογραφία εκδόθηκαν από την Task Force ΗΠΑ προληπτικής υπηρεσιών (USPSTF)? μια ομάδα εμπειρογνωμόνων για την υγεία που κάνει προληπτικές συστάσεις της υγειονομικής περίθαλψης με βάση την επισκόπησή τους δημοσιευμένη έρευνα.

Βρήκαν ότι τα οφέλη του προσυμπτωματικού ελέγχου μαστογραφία δεν υπερτερούν των κινδύνων για τις γυναίκες κάτω από την ηλικία των 50. Ως εκ τούτου, προτείνουμε ότι οι γυναίκες περιμένουν να πάρουν τακτικές προβολές μέχρι την ηλικία των 50 ετών, και να πάρει μόνο ένα κάθε άλλο επόμενο έτος. Η ACS δεν τροποποιεί τις προτάσεις τους, ωστόσο, και εξακολουθεί να προτείνουμε ετήσιες μαστογραφίες που ξεκινούν από 40

υπάρχουν ασφαλέστερες Screening Επιλογές

Πολλοί εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η μαστογραφία είναι η μόνη μέθοδος προσυμπτωματικού ελέγχου του καρκίνου του μαστού εκεί έξω. Αυτό είναι πολύ ατυχές, και σας καλώ να εκπαιδεύσει τον εαυτό σας και τις φίλες σας και τα μέλη της οικογένειας για το θέμα αυτό.

Ο λόγος μπορεί να μην έχετε ακούσει για αυτή την επιλογή είναι επειδή δεν είναι οικονομικά συνδεδεμένη με την ACS ή σε οποιοδήποτε άλλη υπηρεσία της δημόσιας υγείας. Αυτό λέγεται θερμογραφικό έλεγχο του μαστού, και λειτουργεί με τη μέτρηση της ακτινοβολίας της υπέρυθρης θερμότητας από το σώμα σας και μεταφράζοντας αυτές τις πληροφορίες σε ανατομικές εικόνες.

Η θερμογραφία δεν χρησιμοποιεί μηχανική πίεση ή ιονίζουσα ακτινοβολία & mdash?. οι δύο παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην

δημιουργία

του καρκίνου του μαστού

Θα ανιχνεύει τις δυνατότητες για τον καρκίνο από την απεικόνιση της πρόωρης στάδια της αγγειογένεσης – ο σχηματισμός ενός άμεση παροχή αίματος στα κύτταρα του καρκίνου, το οποίο είναι ένα απαραίτητο βήμα πριν να μπορούν να εξελιχθούν σε όγκους του μεγέθους. Αυτή η πρώιμη διαγνωστική δύναμη είναι ένα ακόμη σημαντικό πλεονέκτημα της θερμογραφίας.

Συμβουλές Πρόληψης Καρκίνου του Μαστού

«Η ετυμηγορία είναι ακαταμάχητη. Η ACS φέρει μεγάλη ευθύνη Μια σημαντική δεκαετίες» για να χάσει το winnable πόλεμο κατά του καρκίνου, «

Dr. Epstein γράφει.

Η

Η μεταρρύθμιση της ACS είναι, κατ ‘αρχήν, σχετικά εύκολο και άμεσα εφικτό. Μποϊκοτάρουν την ACS. Αντ ‘αυτού, να δώσει φιλανθρωπικές εισφορές σας στο δημόσιο συμφέρον και περιβαλλοντικών ομάδων που εμπλέκονται στην πρόληψη του καρκίνου. Ένα τέτοιο μποϊκοτάζ είναι καλά καθυστερήσει και θα στείλει το μόνο μήνυμα αυτό «φιλανθρωπία» δεν μπορεί πλέον να αγνοήσει. «

Η

συμφωνώ. Είναι βαθιά λυπηρό το γεγονός ότι ένα από τα λεγόμενα ηγέτες κατά του καρκίνου απλά δεν θα εξαπλωθεί η λέξη για τους πολλούς τρόπους που οι γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού στην πρώτη θέση, και αγνοεί την έρευνα σε ασφαλέστερες εναλλακτικές μέθοδοι ανίχνευσης και θεραπείας του καρκίνου, επιλέγοντας αντ ‘αυτού για την προστασία των οικονομικών συμφερόντων από τα μεγαλύτερα συνεισφέροντες στην τοξική υπερφόρτωση που είναι στη ρίζα αυτού του αυξανόμενου προβλήματος.

Καρκίνος Εξελίξεις που πρέπει να γίνει γνώση Mainstream

κατά τα τελευταία 30 χρόνια η παγκόσμια άχθους του καρκίνου έχει

διπλασιάστηκε

, και εκτιμάται ότι σχεδόν τριπλασιαστεί από 2030. πρέπει να αρχίσουμε να λάβουν

την πρόληψη του καρκίνου

σοβαρά. Τρεις εξελίξεις καρκίνο ειδικότερα χρήζουν ιδιαίτερης μνείας. Αυτές οι εξελίξεις δεν έχουν ακόμη γίνει αποδεκτές από τη συμβατική ιατρική, και πρέπει να είναι.

Ο αριθμός 1 : ριζικά Μειώστε την πρόσληψη σακχάρου σας & mdash? ομαλοποίηση των επιπέδων της ινσουλίνης σας είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικές ενέργειες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου. Δυστυχώς, πολύ λίγοι ογκολόγοι εκτιμήσουν ή να εφαρμόζουν αυτή τη γνώση και σήμερα. Ο Καρκίνος Κέντρα της Αμερικής είναι μία από τις λίγες εξαιρέσεις, όπου οι αυστηρές διατροφικές μέτρα που περιλαμβάνονται στο πρόγραμμα θεραπείας του καρκίνου τους.

Η χρόνια αντίσταση στην ινσουλίνη θα προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο σώμα σας. Η πιο αναγνωρισμένη από αυτές είναι ο διαβήτης, αλλά αυτό απέχει πολύ από την μία μόνο. Όπως Ron Rosedale, MD, δήλωσε σε ένα από τα πιο δημοφιλή άρθρα, ινσουλίνη μου και του μεταβολικές επιδράσεις:

«Δεν έχει σημασία ποια ασθένεια μιλάτε, αν μιλάμε για ένα κοινό κρυολόγημα ή καρδιαγγειακή νόσο, οστεοπόρωση ή ο καρκίνος, η ρίζα είναι πάντα θα είναι σε μοριακό και κυτταρικό επίπεδο, και εγώ θα σας πω ότι η ινσουλίνη πρόκειται να έχει το χέρι του σε αυτό, αν δεν την ελέγχουν απόλυτα. «

Τα καλά νέα είναι ότι ελέγχει τα επίπεδα της ινσουλίνης σας είναι σχετικά απλή. Κατ ‘αρχάς, να περιορίσουν την πρόσληψη των επεξεργασμένων τροφίμων, τα δημητριακά και τα σάκχαρα /φρουκτόζη όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποτρέψει τα επίπεδα της ινσουλίνης σας από το να είναι αυξημένα στην πρώτη θέση.

Αριθμός 2: Βιταμίνη D & mdash? Υπάρχουν συντριπτικά στοιχεία που δείχνουν προς το γεγονός ότι η έλλειψη βιταμίνης D διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του καρκίνου. Οι ερευνητές σε αυτό το πεδίο έχουν υπολογίσει ότι περίπου το 30 τοις εκατό των θανάτων από καρκίνο θα μπορούσαν να αποφευχθούν κάθε χρόνο απλά με τη βελτιστοποίηση των επιπέδων της βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό. Αμέτρητοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, διότι τα επίπεδά τους βιταμίνης D είναι πολύ χαμηλές λόγω προφέρει έλλειψη έκθεσης στον ήλιο …

Σε προσωπικό επίπεδο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου κατά περισσότερο από ΜΙΣΟ απλά με τη βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D σας με έκθεση στον ήλιο. Και αν είστε σε θεραπεία για τον καρκίνο είναι πιθανό ότι τα υψηλότερα επίπεδα στο αίμα & mdash? Πιθανώς γύρω στο 80-90 ng /ml & mdash? Θα ήταν επωφελής.

Τα οφέλη για την υγεία από τη βελτιστοποίηση των επιπέδων σας, είτε με την ασφαλή έκθεση στον ήλιο (ιδανικά), μια ασφαλή σολάριουμ, ή από του στόματος συμπληρωμάτων ως έσχατη λύση, απλά δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Όσον αφορά την προστασία από τον καρκίνο, η βιταμίνη D έχει βρεθεί να προσφέρουν προστασία σε μια σειρά από τρόπους, όπως:

Η

Ρύθμιση γενετική έκφραση

Η αύξηση της αυτο-καταστροφής των μεταλλαγμένων κυττάρων ( η οποία, αν επιτρέπεται να αναπαραχθούν, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο)

η μείωση της εξάπλωσης και αναπαραγωγής των καρκινικών κυττάρων

προκαλεί τα κύτταρα να γίνουν διαφοροποιημένα (καρκινικά κύτταρα συχνά στερούνται διαφοροποίησης)

μειώνοντας την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων από προϋπάρχοντα αυτά, που είναι ένα βήμα προς τη μετάβαση των αδρανών όγκων στροφή καρκινικές

η

για να μάθετε τις λεπτομέρειες για το πώς να χρησιμοποιούν τη βιταμίνη D θεραπευτικά, μελετήστε τις προηγούμενες μου άρθρο, Αξίες δοκιμής και θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Αριθμός 3: Άσκηση & mdash? Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, όταν σκέφτεστε τη μείωση του κινδύνου του καρκίνου, η άσκηση δεν έρχεται αμέσως στο μυαλό. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια αρκετά αδιάσειστα στοιχεία ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου.

Ένας από τους κύριους τρόπους άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο με τη μείωση των αυξημένων επιπέδων ινσουλίνης, η οποία δημιουργεί ένα περιβάλλον χαμηλού σακχάρου που αποθαρρύνει την την ανάπτυξη και την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων.

Ο έλεγχος των επιπέδων της ινσουλίνης σας και τη βελτιστοποίηση επίπεδο βιταμίνης D σας είναι δύο από τα πιο ισχυρά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο. Για παράδειγμα, σωματικά δραστήριοι ενήλικες εμπειρία περίπου το ήμισυ τη συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως η καθιστική ομολόγους τους, και οι γυναίκες που ασκούνται τακτικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 20 έως 30 τοις εκατό σε σύγκριση με εκείνους που είναι ανενεργά.

Επιπλέον, η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία των κυττάρων του ανοσοποιητικού στο αίμα σας. το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι η πρώτη σας γραμμή άμυνας ενάντια σε όλα από μικρές ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα μέχρι και καταστροφικές, απειλητικές για τη ζωή ασθένειες όπως ο καρκίνος.

Το τέχνασμα για την άσκηση, όμως, είναι η κατανόηση πώς να το χρησιμοποιήσετε ως ένα ακριβές εργαλείο. Αυτό εξασφαλίζει ότι παίρνετε αρκετό για να επιτευχθεί το πλεονέκτημα, όχι πάρα πολύ να προκαλέσει τραυματισμό, καθώς και το δικαίωμα ποικιλία για να ισορροπήσει ολόκληρο φυσική δομή σας και να διατηρήσει τη δύναμη και την ευελιξία, και την αερόβια και αναερόβια επίπεδα φυσικής κατάστασης. Γι ‘αυτό είναι χρήσιμο να δείτε την άσκηση σαν ένα φάρμακο που πρέπει να συνταγογραφείται με προσοχή για να επιτευχθεί το μέγιστο όφελος της.

Είναι σημαντικό να περιλαμβάνουν μια μεγάλη ποικιλία τεχνικών στην άσκηση ρουτίνας σας, όπως η κατάρτιση δύναμης, αερόμπικ, ο πυρήνας των δραστηριοτήτων οικοδόμησης, και το τέντωμα. Το πιο σημαντικό απ ‘όλα, όμως, είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει υψηλής έντασης, άσκηση έκρηξη τύπου, όπως Peak 8. Peak 8 ασκήσεις που εκτελούνται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κατά την οποία θα αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό σας μέχρι αναερόβιο κατώφλι σας για 20 έως 30 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια να ανακτήσει για 90 δευτερόλεπτα.

Αυτές οι ασκήσεις ενεργοποιούν υπερ-γρήγορο σύσπασης μυϊκές ίνες σας, η οποία μπορεί να αυξήσει την φυσική παραγωγή του σώματός σας της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης. Για λεπτομερείς οδηγίες, ανατρέξτε σε αυτό το προηγούμενο άρθρο.

Επιπλέον, είναι πιθανό ότι η ενσωμάτωση άσκηση με διαλείπουσα νηστεία θα καταλύσει σε μεγάλο βαθμό τη δυνατότητα της άσκησης για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου και την τόνωση της εκτεταμένης θεραπεία και αναζωογόνηση.

Πρόσθετα Anti-Cancer Στρατηγικές

Πρόσθετες οδηγίες για τον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσει να προστατεύσει από τον καρκίνο περιλαμβάνουν:

Αποκτήστε κατάλληλες ποσότητες των ζώων που βασίζονται σε ωμέγα-3 λιπαρά.

Φάτε ανάλογα με τις διατροφικές σας τύπο. Οι ισχυροί αντικαρκινικές επιδράσεις αυτής της αρχής είναι πολύ underappreciated. Όταν θεραπεία ασθενών με καρκίνο στην κλινική μας αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντι-καρκινικών στρατηγικών που έχουμε.

Φάτε πολλά λαχανικά όπως είστε άνετοι με. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι φρέσκα και βιολογικά. Οι σταυρανθή λαχανικά ειδικότερα έχουν χαρακτηριστεί ως έχοντες ισχυρή αντι-καρκινικές ιδιότητες. Να θυμάστε ότι σε υδατάνθρακες διατροφικές τους τύπους μπορεί να χρειαστεί έως και 300 τοις εκατό περισσότερο από ό, τι λαχανικά θρεπτική τους τύπους πρωτεΐνης.

Έχετε ένα εργαλείο για να διαγράψετε οριστικά το νευρολογικό βραχυκύκλωμα που μπορεί να ενεργοποιήσει γονίδια του καρκίνου. Ακόμα και το CDC αναφέρει ότι το 85 τοις εκατό της νόσου που προκαλείται από συναισθήματα. Είναι πιθανό ότι αυτός ο παράγοντας μπορεί να είναι πιο σημαντική από όλες τις άλλες φυσικές αυτές που αναφέρονται εδώ, οπότε βεβαιωθείτε ότι αυτό απευθύνεται. Ειδικότερα εργαλείο μου φαβορί για το σκοπό αυτό, όπως ίσως γνωρίζετε, είναι η Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας.

Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος.

Να κοιμάστε αρκετά υψηλής ποιότητας.

Μειώστε την έκθεσή σας σε περιβαλλοντικές τοξίνες όπως τα φυτοφάρμακα, χημικά καθαριστικά οικιακής χρήσης, τα συνθετικά αποσμητικά χώρου και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.

Μειώστε τη χρήση των κινητών τηλεφώνων και άλλων ασύρματων τεχνολογιών, και να εφαρμόζουν όσες στρατηγικών για την ασφάλεια όσο το δυνατόν, αν /όταν δεν μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση τους.

Βράζουμε, αρπάζω ή ατμό τρόφιμα σας, αντί για το τηγάνισμα ή charbroiling τους.

Η