Η πηγή των πληροφοριών, ή παραπληροφόρηση, μπορεί να είναι οτιδήποτε – ένα γείτονα, ένα εμπορικό, κάτι που είχε διαβάσει «ένα μεγάλο χρονικό διάστημα πίσω» – αλλά με την πάροδο του χρόνου, γίνεται συχνά κάτι που σθεναρά πιστεύουμε. Καρδιολόγος λένε ότι κατά τη διαδικασία της θεραπείας πολλών ασθενών τους, έχουν να παλέψουν μύθους, λίγο πιο συχνή από ό, τι άλλες, οι οποίες, αν καθαριστεί, μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην εξασφάλιση μιας υγιούς καρδιάς και ενός υγιούς μελλοντικός. Μεταξύ μερικά από τα πιο κοινούς μύθους που σχετίζονται με την καρδιά φροντίδα, σύμφωνα με την γνωστή καρδιολόγο Ashok Seth, είναι ότι όλα τα είδη της άσκησης είναι καλό για το καρδιαγγειακό σύστημα. «Ένα 45 λεπτά γρήγορο περπάτημα, ή αερόβια άσκηση είναι καλή για την καρδιά σας. Αλλά άρσης βαρών και γυμναστικής ασκήσεις δεν είναι απαραίτητα καλό για την καρδιαγγειακή υγεία σας,» ο Seth είπε IANS. Είναι επίσης μια λανθασμένη αντίληψη ότι οι γυναίκες είναι λιγότερο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακές παθήσεις. «Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου στις γυναίκες, έξι φορές περισσότερο από τον καρκίνο του μαστού», δήλωσε ο Seth. «Αλλά παραδοσιακά αυτό είναι φανερό ότι στις περισσότερες ινδικές οικογένειες αυτό δεν φαίνεται σαν μια ανησυχία όσον έναντι υγεία της γυναίκας. Αν ο άνθρωπος έχει μια μικρή ενόχληση, σπεύδουν στο νοσοκομείο, αλλά οι γυναίκες, ίσως επειδή έχουν ένα υψηλό επίπεδο ανοχής, απλά να αγνοήσει κάθε τέτοια ταλαιπωρία ». «Ακόμα και όταν πρόκειται για την υγεία εξετάσεις, μια μαστογραφία ή ένα τεστ Παπανικολάου είναι εισηγμένη (για την ανίχνευση του καρκίνου), αλλά δεν είναι μια καρδιά check-up, το οποίο είναι πολύ απαραίτητο», πρόσθεσε. Συμφώνησαν Κ.Κ. Talwar, καρδιολόγος στο νοσοκομείο Max Δελχί. «Παρά το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν το προστατευτικό κάλυμμα της ορμόνης οιστρογόνο, συνήθειες του τρόπου ζωής όπως το κάπνισμα, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και αντισυλληπτικά χάπια τα καθιστούν επιρρεπή (με καρδιακές παθήσεις). Και μετά την εμμηνόπαυση, ο κίνδυνος αυξάνεται», δήλωσε ο Talwar. Ότι ο νεαρός δεν μπορεί να επηρεαστεί από καρδιακές παθήσεις είναι ένας άλλος μύθος, λέει Talwar. «Δεν είναι πλέον αλήθεια ότι μόνο εκείνοι στο ’50 και του ’60 τους μπορούν να έχουν καρδιαγγειακά προβλήματα. Ακόμη και εκείνοι στη δεκαετία του ’30 τους, έρχονται με τέτοια προβλήματα αυτές τις μέρες. Στην πραγματικότητα, λόγω της συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως πρόχειρο φαγητό, την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, καθώς το άγχος, είναι επιρρεπείς σε οξείες καρδιακές προσβολές που μπορεί να αποβεί μοιραία », είπε. Σύμφωνα με Talwar, περίπου το 20 τοις εκατό των ασθενών με καρδιακή προσβολή στο Max νοσοκομείο είναι στο 30-40 ηλικιακή ομάδα. Στη Δύση ο αριθμός αυτός είναι 5 έως 10 τοις εκατό χαμηλότερο, λόγω της Νότιας Ασιάτες είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιαγγειακά προβλήματα σε νεαρότερη ηλικία από τους Δυτικούς ομολόγους τους. «Πέντε έως επτά τοις εκατό των ατόμων που έρχονται για αγγειογραφία είναι κάτω από την ηλικία των 35,» Talwar είπε IANS. Δεν είναι απαραίτητο ότι η καρδιά του πόνου, αναφέροντας έκτακτης ανάγκης, θα είναι στην αριστερή πλευρά του θώρακα, Sunita Choudhury, ένας άλλος καρδιολόγος, τόνισε. «Μπορεί επίσης να είναι στο δεξί χέρι, άνω κοιλιακή χώρα, και συνήθως στο αριστερό χέρι,» είπε. Μεγάλο μέρος κατά τηλεόραση και διαφημίσεις εκτύπωσης προωθώντας ένα συγκεκριμένο είδος ή μάρκα του πετρελαίου ως καλό για την καρδιά, οι γιατροί λένε ότι οι πληροφορίες αυτές θα πρέπει να λαμβάνονται με μια πρέζα αλάτι. «Trans-λιπαρά οξέα είναι κακό για την καρδιά, και πρέπει κανείς να κοιτάξει έξω για τα τρόφιμα που περιέχουν αυτό. Εκτός από αυτό, δεν υπάρχει καμία αλήθεια ότι μόνο ένα συγκεκριμένο είδος του πετρελαίου είναι καλή, όπως και η τάση είναι ελαιόλαδο. Ακόμα και σιναπιού είναι καλό », είπε ο Talwar. Αλλά ακόμη και η Μουστάρδα Έρευνας και Προώθησης Consortium λέει ότι σιναπιού μπορεί να αποτρέψει την στεφανιαία νόσο, πολλοί γιατροί λένε ότι είναι καλύτερα να κρατήσει την αλλαγή επωνυμίας ή το είδος του ατόμου του πετρελαίου κάθε λίγους μήνες. Ξηροί καρποί, μια πλούσια πηγή του πετρελαίου, είναι επίσης δεν είναι καθόλου κακό. «Τα αμύγδαλα και τα καρύδια είναι καλό για την καρδιά, και θα πρέπει να έχουν 8-10 κομμάτια αμυγδάλου, εμποτισμένο με νερό, κάθε μέρα», δήλωσε ο Seth. Αλλά μην το παρακάνετε – τηγανητά αμύγδαλα είναι ένα μεγάλο όχι. Όπως λένε οι γιατροί, είναι συχνά μια λεπτή γραμμή που χωρίζει τις πληροφορίες και παραπληροφόρηση.