Οι ειδικοί συμφωνούν ότι έχει τη σωστή διατροφή είναι ένα από τα κλειδιά για τη θεραπεία και την πρόληψη πέτρες στα νεφρά. Αυτό είναι επειδή υπάρχει ελεγχόμενη δίαιτα, οι άνθρωποι μπορούν να επιλέξουν να μην καταναλώνουν τροφές που μπορούν να οδηγήσουν στην ταχύτερη δημιουργία και την ταχύτερη ανάπτυξη στις περιπτώσεις εκείνων που έχουν ήδη πέτρες στα νεφρά. Όπως ορίζεται, πέτρες στα νεφρά αναφέρονται στα άλατα και άλλα μέταλλα που σχηματίζονται στα ζωτικά όργανα όπως τα νεφρά, ουρητήρες, και της ουροδόχου κύστης. Πολλοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε αυτό, διότι αυτές οι πέτρες τείνουν να σχηματίσουν φυσικά. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι πέτρες στα νεφρά πρέπει να παραμεληθεί επειδή μπορούν να προκαλέσουν εξαιρετικά άβολα πόνους του πόνου και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και σε πιο πολύπλοκες σχετικές ασθένειες. Οι ειδικοί λένε ότι μαζί με την έγκαιρη διάγνωση, τρώει το δικαίωμα σύνολο των τροφίμων είναι πολύ κρίσιμη για τη διατήρηση εαυτό του μακριά από πέτρες στα νεφρά. Για όσους ήδη πάσχουν από αυτή την κατάσταση, πολύ περισσότερο ότι πρέπει να δώσουν προσοχή στη διατροφή τους, επειδή αυτό επηρεάζει άμεσα τον βαθμό ή τη σοβαρότητα των λίθων των νεφρών. Είναι δεδομένο ότι οι άνθρωποι που έχουν υποφέρει από πέτρες στα νεφρά είναι πιθανό να τα έχουν 10 ή 1 5 έτη από τώρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλοί από αυτούς δεν διατηρούν φαρμακευτική αγωγή, σωστή διατροφή και τις σωματικές δραστηριότητες που απαιτούνται για να μείνετε μακριά από αυτή την κατάσταση. Καταπολέμηση πέτρες στα νεφρά, χρησιμοποιώντας dietDoctors και άλλους ειδικούς στον τομέα της ιατρικής θα συμφωνούσαν ότι ο ευκολότερος τρόπος για την καταπολέμηση πέτρες στα νεφρά είναι από την κατοχή μια διατροφή που είναι ισορροπημένη και κατάλληλη για την ηλικία. Αυτό είναι επειδή έχουν μια ισορροπημένη διατροφή δεν θα εξασφαλίσει ότι το ένα είναι να πάρει όλα τα βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και ο ίδιος, αλλά τους διαβεβαιώνει επίσης ότι θα έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ασθένειες όπως πέτρες στα νεφρά. Για τους ανθρώπους που πάσχουν από πέτρες στα νεφρά, οι ειδικοί τους συμβουλεύουν να λαμβάνουν ειδικά προληπτικά μέτρα για την πρόληψη πέτρες στα νεφρά το συντομότερο τώρα. Αυτό συμβαίνει επειδή η προγενέστερη οι πιθανές αιτίες εμπόδισε τις μεγαλύτερες πιθανότητες που έχουν πέτρες στα νεφρά κινδύνους. Τα παρακάτω είναι μερικές διατροφικές προτάσεις για μικρότερο τις πιθανότητες που έχουν πέτρες στα νεφρά. 1. Αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Αυτό είναι αρκετά αποτελεσματική στην καταπολέμηση πέτρες στα νεφρά, διότι αν έχετε αρκετή ποσότητα υγρών στο σώμα σας, μπορεί να ξεπλύνει τις τοξίνες και ξεπλύνετε στη συνέχεια έξω από το σώμα. Η αύξηση της πρόσληψης υγρών, κυρίως νερού, είναι η απλούστερη ακόμη πιο αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση πέτρες στα νεφρά, διότι μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε ενυδατωμένο ενώ αφήνει το σύστημά σας καθαρό. Η ιδανική πρόσληψη νερού θα πρέπει να είναι 8 ποτήρια αλλά δεδομένου ότι τα άτομα με πέτρες στα νεφρά χρειάζονται περισσότερα για να καθαρίσουμε τα άλατα και άλλα μέταλλα στο σώμα, 10 έως 12 ποτήρια συνιστάται καθημερινά. 2. Κάνετε κάποια περιορισμός νατρίου. Πάρα πολύ άλας ή νάτριο είναι ένα από τα κύρια αίτια των λίθων των νεφρών, διότι αυξάνει τα επίπεδα του ασβεστίου στα ούρα του ατόμου. Οι γιατροί συμβουλεύουν τα άτομα με πέτρες ασβέστιο για να μειώσουν ή να εξαλείψουν εντελώς την πρόσληψη νατρίου από τα τρόφιμα που τρώνε. Αυτό είναι επειδή πάρα πολύ πρόσληψη αλατιού θα κάνει την κατάσταση πιο περίπλοκη μόνο και μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες συναφείς παθήσεις. 3. Αυξήστε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ίνες. Πράγματι, ίνα θεωρείται επωφελής για τα άτομα με πέτρες στα νεφρά, επειδή περιέχουν πολλές ενώσεις-ως επί το πλείστον είναι φυτικό, που φυλάει το νεφρό κατά του σχηματισμού λίθων. Οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από πέτρες στα νεφρά και σε εκείνους που θα ήθελαν να γλιτώσει από αυτό θα πρέπει να αυξήσουν την πρόσληψη ασβεστίου τους που προέρχονται από τα τρόφιμα που τρώμε, όπως το σιτάρι, πίτουρο ρυζιού και της σόγιας.