Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια μακροπρόθεσμη μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αντίσταση στην ινσουλίνη και σχετική έλλειψη ινσουλίνης. Το πάγκρεας παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη που κάνει τα κύτταρα μετατρέψει τη γλυκόζη από τα τρόφιμα που καταναλώνονται σε ενέργεια. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 κάνει την ινσουλίνη, αλλά τα κύτταρά τους δεν το χρησιμοποιούν, καθώς και ότι θα πρέπει, ως εκ τούτου καθιστά την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ο διαβήτης τύπου 2 έχει γίνει ένα θέμα που προκαλεί ανησυχία σε ό, τι αφορά τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σε δύο διεθνή ιατρικά περιοδικά,

Elsevier

και το

Εφημερίδα του Διαβήτη Έρευνας

, η γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική θεραπεία για τη μείωση του οξειδωτικού στρες στον διαβήτη τύπου 2, την ενίσχυση της πνευμονικής και αυτόνομη λειτουργία, τη διάθεση, τον ύπνο, την ποιότητα ζωής, και εκτός από την τυπική φροντίδα συμβάλλοντας στη μείωση ΔΜΣ και τη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου.

Τα ευρήματα δείχνουν επίσης ότι γιογκικών πρακτικές μπορεί να προωθήσει σημαντικές βελτιώσεις σε αρκετούς δείκτες της σημασίας DM2 (διαβήτης τύπου 2) διαχείρισης, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων των λιπιδίων και της σύστασης του σώματος.

Ωστόσο, η μελέτη αναφέρει ότι, δεδομένων των μεθοδολογικών περιορισμών και την ετερογένεια των υφιστάμενων μελετών, ευρήματα πρέπει να ερμηνεύονται με προσοχή. Πρόσθετες έρευνες υψηλής ποιότητας που απαιτούνται για την επιβεβαίωση και την περαιτέρω διαλεύκανση τα πιθανά θεραπευτικά οφέλη των τυποποιημένων προγραμμάτων γιόγκα σε πληθυσμούς με DM2.

Δελχί με βάση δάσκαλος γιόγκα, Σίμα Sondhi λέει «Με την τακτική πρακτική της γιόγκα asanas, όπως η προς τα εμπρός στροφές και ανατροπές μπορούμε να τονώσει τα εσωτερικά όργανα που επηρεάζουν την εύρυθμη λειτουργία του παγκρέατος. «