Candida ή Candida albicans είναι μια φυσική μαγιά που ζει και αναπτύσσεται στο έντερο σας. Είναι ένα μονοκύτταρο ζύμης, το οποίο είναι ουσιαστικά ένα είδος μύκητα, και είναι απλώς ένας τύπος από τις αρκετές εκατοντάδες διαφορετικά είδη μικροοργανισμών που κατοικούν στο έντερο. Γενικά, η παρουσία αυτών των μικροοργανισμών δεν αποτελεί απειλή για την υγεία μας, αλλά όταν συμβαίνει μια υπερανάπτυξη της Candida, μια σοβαρή κατάσταση γνωστή ως καντιντίαση μπορεί να οδηγήσει.

Τα συμπτώματα πρέπει να προσέξετε Για

Δυστυχώς, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων που μπορεί να συνοδεύσει την παρουσία της καντιντίασης, το οποίο το καθιστά κάπως δύσκολο να εντοπιστεί. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, ιδιαίτερα αν πάσχετε από τα περισσότερα ή όλα αυτά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για μια λεπτομερή εξέταση. Δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να προσπαθήσετε να διαγνώσετε μόνοι σας.

κοιλιακό φούσκωμα

Η χρόνια κόπωση ή μυϊκή αδυναμία

Η κατάθλιψη

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Κοινή πόνο

Κάτω κοιλιακό άλγος

Τσίχλα

Ουρολοίμωξη

Candida είναι πιο συχνά διαγιγνώσκεται σε γυναίκες, αλλά άνδρες είναι επίσης σε κίνδυνο, έτσι ώστε ο καθένας πρέπει να γνωρίζει ακριβώς πόσο σοβαρή είναι μια κατάσταση υπερανάπτυξη Candida μπορεί να είναι. Ένας από τους λόγους που αυτή η κατάσταση έχει γίνει τόσο διαδεδομένη στη σύγχρονη κοινωνία είναι λόγω της υπεραφθονία των επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα στη διατροφή μας. Γιατί αυτό είναι ένα τέτοιο πρόβλημα; Όταν τρώμε ζάχαρη-φορτωμένα τρόφιμα της Candida στο έντερο ένζυμα μας, η οποία παράγει διοξείδιο του άνθρακα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα φούσκωμα, αέρια, και τη γενική κοιλιακή δυσφορία. Επιπλέον, το αλκοόλ και άλλες χημικές ουσίες που παράγονται που ερεθίζουν την επένδυση του εντέρου σας. Το τελικό αποτέλεσμα αυτής της αλυσίδας των γεγονότων είναι είτε διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η Candida μπορεί να εξαπλωθεί σε όλο το σώμα σας και να μην είναι απλώς περιορίζεται σε έντερό σας. Όπως Candida εξαπλώνεται μέσω του σώματός σας αρχίζει να παράγει όλο και πιο μεγάλες ποσότητες τοξικών παραπροϊόντων. Αυτά τα παραπροϊόντα έχουν μια τρομερή επίδραση στον οργανισμό, προκαλώντας μια ποικιλία των ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων.

Φυσικό διορθωτικά μέτρα

Αν έχετε Candida (ή υποψιάζεστε ότι μπορεί να κάνει) υπάρχουν κάποια θετικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βοηθήσει στον έλεγχο και τελικά την εξάλειψη αυτού του σοβαρού προβλήματος υγείας. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να ξεκινήσετε τη μείωση των υδατανθράκων και πρόσληψη ζάχαρης. Για πολλούς ανθρώπους αυτό δεν είναι ένα εύκολο πράγμα που κάνει, γι ‘αυτό μπορεί να απαιτήσει τη σταδιακή μείωση από πολλά από τα τρόφιμα ή τα ποτά που έχουν συνηθίσει να καταναλώνουν. Να μην αισθάνονται αποθαρρύνονται αν θα πρέπει να πάρετε μια πιο σταδιακή προσέγγιση για την αλλαγή της διατροφής σας. Η πραγματικότητα είναι ότι οι σταδιακές αλλαγές τείνουν γενικά να μείνει μαζί μας μακροπρόθεσμα, ενώ μόνο ξαφνική διατροφή και αλλαγές στον τρόπο ζωής μας κάνουν να νιώθουμε στερούνται, και συνήθως περάτωση αποτυχία. Θα πρέπει να προσπαθήσουν να εξαλείψουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τρόφιμα που περιέχουν μαγιά, καθώς τα προϊόντα αυτά θα χρησιμεύσει μόνο να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Λοιπόν, τι πρέπει να τρώτε; Τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας είναι σαλάτες, φρέσκα λαχανικά (αλλά όχι αμυλούχα αυτά), τα ψάρια, το κοτόπουλο και το κόκκινο κρέας. Όταν είναι δυνατόν να επιλέξουν βιολογικά τρόφιμα, έτσι ώστε να μπορείτε να αποφύγετε την κατανάλωση των αντιβιοτικών που προστίθενται σε ορισμένα τρόφιμα, ειδικά τα κρέατα. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε κάποια συμπληρώματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους ανθρώπους που υποφέρουν από Candida υπερανάπτυξη. Το εκχύλισμα του γκρέιπφρουτ, χυμό αλόης βέρα, acidophilus, και γαϊδουράγκαθο γάλα είναι άριστες συμπληρώματα να λάβει για την εξάλειψη αυτού του προβλήματος. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να συμβάλει στην άρση των δημιουργήσει τις τοξίνες από το σώμα σας.