ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Τι είδους του άσθματος έχετε; Ειδικές περιπτώσεις άσθματος μπορεί να ανταποκρίνονται διαφορετικά στην ίδια μεταχείριση, έτσι θα πρέπει να γνωρίζετε όλα αυτά που μπορείτε να σχετικά με την υπόθεσή σας για να την αντιμετωπίσουμε πιο αποτελεσματικά. Εάν το άσθμα σας προκαλείται από την άσκηση, να ρίξει μια συσκευή εισπνοής στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.

Μήπως πάσχετε από άσθμα και χρειάζονται τις πληροφορίες; Να θυμάστε ότι δεν είστε ο μόνος που αντιμετωπίζει αυτή. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θέλουν να επεκτείνουν τις γνώσεις τους, όταν πρόκειται για το άσθμα, αλλά δεν είναι σίγουρος πού μπορούν να αποκτήσουν αυτό το είδος των πληροφοριών. Οι πληροφορίες και η γνώση θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε στις ακόλουθες παραγράφους όσον αφορά το άσθμα μπορεί να σας πιάσει ακριβώς από τη φρουρά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προϊόντα καθαρισμού μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση άσθματος, γι ‘αυτό προσπαθήστε να διατηρήσετε την έκθεση σας να τους στο ελάχιστο. Πολλές χημικές ουσίες που περιέχονται στα κοινά προϊόντα καθαρισμού μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα σας, προκαλώντας μια επίθεση.

Για να κρατήσετε το παιδί σας υγιές, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι ποτέ γύρω από τον καπνό. Το παθητικό κάπνισμα είναι ένας από τους κορυφαίους ενόχους που προκαλεί το άσθμα. Είναι καλύτερο να κρατήσει επίσης το παιδί σας μακριά από τους χώρους στους οποίους άλλοι θα είναι το κάπνισμα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το άσθμα είναι μια συνεχής ασθένεια που χρειάζεται συνεχή διαχείριση. Θα χρειαστεί να πάρετε πάντα τα φάρμακά σας για τις καθημερινές σας συμπτώματα, και να κρατήσει γρήγορο φάρμακα ανακούφιση μαζί σας σε περίπτωση που έχετε μια επίθεση.

Εάν είστε ασθματικός, θα πρέπει οπωσδήποτε να μην τον εαυτό σας υπόκειται σε οποιαδήποτε μορφή τσιγάρων καπνός. Το κάπνισμα είναι τρομερό για όλους, αλλά μειώνει την παροχή οξυγόνου σε ασθενείς με άσθμα που χρειάζονται όσο το οξυγόνο όσο το δυνατόν περισσότερο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν αντιμετωπίζετε μια επίθεση που δεν είναι σοβαρή, σπρώξτε όπως περισσότερο αέρα από τους πνεύμονες όσο το δυνατόν. Εκπνεύστε σκληρά και γρήγορα.

Αν βρείτε τον εαυτό σας με ένα ήπιο κρίση άσθματος, αναγκάζουν τον αέρα από τους πνεύμονές σας έως ότου είναι άδειο. Κάντε αναθυμιάσεις σας γρήγορη και ισχυρή. Αναγκάσει όλο τον αέρα από τους πνεύμονες! Εισπνεύστε για τρεις γρήγορες αναπνοές, και στη συνέχεια να λάβει μια βαθιά ανάσα, ώστε να μπορείτε να επιτρέψετε τους πνεύμονές σας να γεμίσει με αέρα, και στη συνέχεια να αναγκάσει τον αέρα και πάλι. Δίνοντας προσοχή αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσει να σταθεροποιήσει την αναπνοή σας και να το ρυθμικό. Θα αποβάλλει επίσης τον αέρα από τους πνεύμονές σας, έτσι ώστε περισσότερα μπορούν να εισέλθουν. Μπορείτε να δημιουργήσετε πτύελα ή βήχας, αλλά αυτό είναι εντάξει, δεδομένου ότι ο κύριος στόχος σας είναι να πάρει σας για να αναπνέετε κανονικά και πάλι.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είναι σημαντικό να μείνετε μακριά από όλους τους τύπους του καπνού των τσιγάρων εάν πάσχετε από άσθμα. Ποτέ μην καπνίζετε τον εαυτό σας! Αποφεύγετε να αναπνέετε σε οποιαδήποτε από τις ατμών ή άλλες χημικές αναθυμιάσεις.

Το να είσαι περίεργος για το άσθμα σας είναι το κλειδί για να γίνει μέρος της ομάδας θεραπείας σας. Ο σκοπός εδώ ήταν να σας δείξω κρίσιμες συμβουλές άσθμα που ελπίζουμε να χρησιμοποιήσετε, για να ανακουφίσει το άγχος ότι η προϋπόθεση αυτή παρέχει. Εφαρμόστε αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές στην καθημερινή ζωή σας, και θα δείτε ότι έχουν άσθμα δεν είναι τόσο κακό.