πάσχουν από συνεχή φόβο μπορεί να είναι πολύ απενεργοποίηση και θα είναι δύσκολο να λειτουργήσει κανονικά στην καθημερινή σας ζωή. Ο φόβος, το άγχος και ο πανικός είναι κοινή αντίδραση σε επικίνδυνες ή φοβισμένοι καταστάσεις, αλλά αν πάσχετε από παράλογους φόβους σε τακτική βάση, ακόμη και αν δεν υπάρχει τίποτα να φοβάται, τότε πάσχετε από χρόνια διαταραχή πανικού. Είναι σημαντικό να σταματήσει χρόνιες κρίσεις πανικού όσο το δυνατόν νωρίτερα για να ζήσουν μια ποιότητα life.Living με σταθερή φόβους ή κρίσεις πανικού δεν ζει καθόλου. Που πάσχουν από συνεχή φόβο με συμπτώματα όπως τρέμουλο, εφίδρωση, πόνος στο στήθος, αυξημένη καρδιακό παλμό, πονοκέφαλος, ναυτία και αίσθημα τρελός ή εκτός ελέγχου είναι ένας καλός τρόπος για να ζήσεις τη ζωή σου. Θα πρέπει να μάθετε να σταματήσει χρόνιες κρίσεις πανικού πριν να μπορεί να ελέγξει τον τρόπο life.One σας για να σταματήσει η χρόνια κρίσεις πανικού είναι από την παρακολούθηση του γιατρού σας. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ότι έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή όταν αντιμετωπίζουν κρίσεις πανικού. Είναι καλύτερα να πάρετε τη σωστή αξιολόγηση και ελέγξτε με το γιατρό σας. Γνωρίζοντας τα γεγονότα από το γιατρό σας μπορεί να βοηθήσει να διευκολύνει τις ανησυχίες σας. Γνωρίζοντας δεν υπάρχει τίποτα να φοβάται και γνωρίζοντας ότι η διαταραχή πανικού είναι μια πολύ θεραπεύσιμη πάθηση μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο στην αντιμετώπιση disorder.It πανικού είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ωθήσεις σας. Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ωθήσεις και πρέπει να ξέρετε τι σας κάνει να πανικοβληθείτε. Τα άτομα με διαταραχή πανικού να ανησυχούν ακόμα και για τις συνήθεις καθημερινές εργασίες όπως η οδήγηση, το φαγητό μπροστά σε άλλους ανθρώπους, μιλώντας μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων και να περιορίζονται σε κλειστό χώρο, όπως το ασανσέρ. Είναι πιο εύκολο να σταματήσει χρόνιες κρίσεις πανικού, αν γνωρίζετε τι σας κάνει ανήσυχο ή panic.Learn πώς να έχουν καλύτερο έλεγχο του νου και το σώμα σας. Ένας τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι μέσω τεχνικών χαλάρωσης όπως η γιόγκα ή διαλογισμού. Διδασκαλία μυαλό και το σώμα σας να χαλαρώσει μέσα από τη γιόγκα ή διαλογισμού μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο στην αντιμετώπιση με διαταραχή πανικού. Είναι επίσης σημαντικό να θρέψει το μυαλό και το σώμα σας με μια καλά ισορροπημένη διατροφή. Μια πλήρης νύχτα ύπνου είναι επίσης σημαντική. Είναι πιο εύκολο να μάχεται και να σταματήσει χρόνιες κρίσεις πανικού, αν έχετε μια χαλαρή, τρέφονται καλά και ξεκούραστα body.Dealing με χρόνια διαταραχή πανικού δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε ότι αν ξέρεις πώς. Πάρτε τη ζωή σας πίσω και να σταματήσει υποφέρουν από τις απενεργοποίηση συμπτώματα των κρίσεων πανικού, θεραπεία άγχους και πανικού DisorderTo μάθετε περισσότερα σχετικά με την υγεία και την ομορφιά φυσικές θεραπείες επισκεφθείτε Υγεία και Ομορφιά Σύνδεσμος

Η