Δυσκοιλιότητα αναφέρεται σε περνώντας stoolinfrequently ή σκληρά κόπρανα, ή πρόβλημα αφόδευση. Constipationis που στο κόλον (που είναι επίσης γνωστή ως το παχύ έντερο), το οποίο είναι το μέρος του σώματος σας που χρησιμοποιούνται για για την επεξεργασία (από absorbingsome των τελευταίων θρεπτικών ουσιών που έχουν χαθεί από αφορούσανάλλα όργανα σας) και εξαλείφοντας κόπρανα. Μερικά άτομα υποθέτουν ότι areconstipated εάν δεν έχουν μια κίνηση του εντέρου κάθε day.Nevertheless, η κανονική εξάλειψη σκαμνί θα μπορούσε επίσης να είναι όσο συχνά 3times την ημέρα ή τρεις φορές την εβδομάδα, ανάλογα με την individual.Constipation είναι ένα σύμπτωμα, όχι μια ασθένεια. Σχεδόν everybodyexperiences δυσκοιλιότητα σε κάποια στιγμή στη ζωή τους, και μια πολύ baddiet είναι σχεδόν πάντα η αιτία. Οι περισσότερες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας areshort χρόνου και ποτέ δεν είναι πολύ σοβαρή. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να σας προκαλέσει Asmall πόνο κατά τη διάρκεια της κίνησης του εντέρου, ανικανότητα να περάσει abowel κίνηση μετά από στράγγισμα ή πιέζοντας για περισσότερο από 10 λεπτά, ή καθόλου δράσεις του εντέρου μετά από περισσότερο από 3 ημέρες. Τα βρέφη που arecompletely τροφοδοτείται από μητρικό γάλα μπορεί να πάει όσο 7 ημέρες με astool έξω. Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να εναλλάσσονται με διάρροια. Αυτό το πρότυπο isgenerally θεωρηθεί ως μέρος του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου (που isusually ακριβώς ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου). Από την πιο υπερβολική τέλος του φάσματος theconstipation είναι ενσφήνωση κοπράνων, μια κατάσταση όπου stoolwill σκληρύνει στο εσωτερικό του σώματος και εμποδίζει τη διέλευση οποιουδήποτε κοπράνων.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να σας κάνει να feelbloated ή υποτονική τη διάρκεια της ημέρας ή την εμπειρία δυσφορία orpain στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας . Η δυσκοιλιότητα είναι πιο συχνή σε youngchildren και των ηλικιωμένων, καθώς και τις επιπτώσεις γυναίκες πιο συχνά από ό, τι men.Constipation σε μερικά παιδιά μπορεί να οδηγήσει σε ακαθαρσίες που μπορεί να είναι causedby ενούρηση και εγκόπρηση. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο typicalgastrointestinal προβλήματα ένα πρόσωπο που θα μπορούσε να πάρει μέσα από τα UnitedStates. Περισσότερα από τέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι έχουν δυσκοιλιότητα συχνά, αντιπροσωπεύοντας το 2,5 εκατομμύρια (ή περισσότερο) ο γιατρός επισκέπτεται ένα χρόνο. Olderindividuals είναι πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες από τους νεότερους ανθρώπους να developa περίπτωση της δυσκοιλιότητας. Αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα μεγαλύτερα peoplegrow μέχρι να πιστεύουν έχουν μια μετακίνηση εντέρων κάθε μέρα είναι σημαντικό andthat δυσκοιλιότητας σε αυτή την ηλικιακή ομάδα υπερεκτιμάται.

Δυσκοιλιότητα και το σύνδρομο predominantlyirritable εντέρου, χαρακτηρίζεται από μια δυσφορία ή /και πόνο μείγμα ofconstipation και το στομάχι. Ιατρική authoritiessettle για τις μεγάλες διακυμάνσεις στη συχνότητα κίνησης του εντέρου ως τη στιγμή που υπάρχει δεν προκαλεί άλλα συμπτώματα. Πόσο συχνά μπορείτε να αφοδεύσει dependsalmost εξ ολοκλήρου τις διατροφικές συνήθειες, την άσκηση, η πρόσληψη υγρών, και avariety άλλων παραγόντων.

Περισσότερες τυπικές αιτίες για τη διατροφή περιοχής δυσκοιλιότητας η οποία είναι χαμηλή σε φυτικές ίνες ή μια διατροφή που είναι πλούσια σε λιπαρά, έκανε upprimarily πράγματα όπως όπως το τυρί, τα αυγά, και τα κρέατα. Neurologicalproblems όπως η νόσος του Parkinson ή ένα από τα ofsclerosis τύπων. syn δυσχεσία (συνήθως τα αποτελέσματα της purposly suppressingdefecation). Δυσκοιλιότητα συμβαίνει όταν η άνω και κάτω τελεία απορροφά ένα extremequantity νερό ή αν μυϊκές συσπάσεις του εντέρου γίνει toosluggish που θα προκαλέσει το σκαμνί για να κινηθεί μέσω του παχέος εντέρου fartoo σιγά-σιγά να έχουν τακτικές κινήσεις του εντέρου. Ως αποτέλεσμα, κόπρανα canbecome ξηρό και όχι αρκετά μαλακό για να περάσει. Τεθεί σε thecolon φαγητό, το κόλον απορροφά το νερό και άλλα θρεπτικά συστατικά από το foodwhile αφήνει πίσω κάθισμα (το οποίο είναι το άχρηστο υλικό στο foodwhich τρώτε). Μυϊκές συσπάσεις στο παχύ έντερο, στη συνέχεια, πιέστε τα stooloutwards προς το ορθό. Μέχρι τη στιγμή που φτάνει σκαμνί το ορθό itmay γίνει στερεό, επειδή σε πολύ μεγάλο βαθμό από το νερό έχει beenabsorbed. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές φυσικές θεραπείες για constipationthat θα λειτουργήσει τόσο για ενήλικες όσο και τα παιδιά. Δεν είμαι υποψήφιος διδάκτορας παίρνω καμία ευθύνη τίποτα που μπορεί ή δεν μπορεί να συμβεί ως aresult από εσάς μετά από αυτή τη θεραπεία. Αν θέλετε οποιαδήποτε otheropinions στις ακόλουθες φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα συμβουλευτείτε amedical επαγγελματία.

Φυσικό διορθωτικά μέτρα για τη Δυσκοιλιότητα

1.Drinking ένα ποτήρι ζεστό γάλα beforeyou καθορίζουν και να πάει για ύπνο βοηθά το σώμα να εκκενώσει το πρωί. Incase των ακραίων δυσκοιλιότητα, αναμείξτε δύο κουταλάκια του γλυκού καστορέλαιο στο themilk. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν επίσης ότι αυτό σας βοηθά να κοιμηθείτε το βράδυ.

2.Take 10-12 σύκα calimyma και stewthem σε δύο ποτήρια νερό για δέκα λεπτά. Αφήστε αυτό το μίγμα stewovernight.

3.Spinach είναι ένα μεγάλο φυτικό orientednatural θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Θεωρείται προτιμότερο να τρώμε ituncooked. Η άλλη επιλογή είναι να πίνετε εκατό ml από spinachjuice αναμιγνύεται με ίση ποσότητα νερού και πίνετε αυτό το mixturetwice κάθε μέρα.

4.Drink ένα λίτρο νερό που hasbeen θερμαίνεται και να λάβει ένα σύντομο περίπατο για λίγα λεπτά μετά wakingup νωρίς το πρωί.

5. Bael φρούτα θαύματα όταν youare προσπαθούν να τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Τρώνε τα φρούτα κάθε μέρα για δύο orthree μήνες.

6. Κατάποση χυμό λεμονιού αναμιγνύεται με θερμό νερό δύο ή τρεις φορές την ημέρα θα σας βοηθήσει να ασχοληθεί withconstipation.

7.One ή δύο κουταλάκια του γλυκού αλόη βέρα gelcan να προσλαμβάνεται μερικές φορές την ημέρα. Δύο φορές την ημέρα πρέπει να besufficient.

8.You μπορούν να χρησιμοποιήσουν αποδυναμωθεί Κάρο syrupor αποδυναμωθεί χυμό δαμάσκηνων σε ένα μπουκάλι. Πίνετε κάποια κάθε μέρα.

9 A κοινή Ayurvedic ιατρική forconstipation είναι μια ουσία γνωστή ως Triphala Churna. Είναι μια powdermade από άλεση μέχρι τρία διαφορετικά είδη βοτάνων. Ένα κουταλάκι του γλυκού ofthis σκόνη που με ζεστό νερό πριν από το κρεβάτι θα κάνει μια bigdifference όταν προσπαθείτε να έχετε μια μετακίνηση εντέρων το πρωί.

10.Guava είναι μια άλλη μεγάλη naturalremedy για τη δυσκοιλιότητα. Όταν τρώγεται με σπόρους, προσθέτει λίγο bitof χονδροειδείς ζωοτροφές ίσως να λείπει από τις τροφές που τρώτε κάθε μέρα andhelps στην κανονική εκκένωση των εντέρων. Ένα ή δύο guavasshould να λαμβάνονται καθημερινά.

11.Grapes έχουν αποδειχθεί πολύ χρήσιμο inovercoming δυσκοιλιότητα. Τα σταφύλια είναι μια μεγάλη καθαρτικό, επειδή theycontain έναν εξαιρετικό συνδυασμό σάκχαρα, οργανικά οξέα, και κυτταρίνη.

12.Mix μαζί 2 σπόρους κουταλάκι του γλυκού φλοιό (Isabgol) σε 1/2 φλιτζάνι πολύ ζεστό γάλα και πιείτε το αμέσως. Youshould στη συνέχεια πιείτε ένα δεύτερο cub γάλα στη συνέχεια ότι δεν haveanything προστεθούν σε αυτό.

Η