; Η τερηδόνα προκαλείται λόγω της συσσώρευσης πλάκας στην επιφάνεια των δοντιών. Αυτή η πλάκα συνδυάζει με τη ζάχαρη καταναλώνονται δημιουργώντας ένα ευνοϊκό περιβάλλον για να αναπτυχθούν βακτήρια. Αυτό το βακτήριο παράγει ένα οξύ που προσβάλλει το σμάλτο των δοντιών. Αυτό προκαλεί τερηδόνα. Αποσύνθεσης

δοντιών είναι η δεύτερη πιο διαδεδομένη ασθένεια στην theUnited μέλη. Η έγκαιρη προληπτικά μέτρα μπορεί να αποτρέψει ένα τέτοιο ενδεχόμενο στο στόμα σας.

Αιτίες της φθοράς των δοντιών

τερηδόνα προκαλείται συνήθως μια ανθυγιεινή διατροφή και κακή υγιεινή. Sugaryitems όπως καραμέλες, σοκολάτες, γλυκά, λιπαρά τρόφιμα με πρόσθετα σάκχαρα, τα μεταποιημένα τρόφιμα, χρωστικές, αρωματικές ουσίες, καθώς και διάφορες άλλες χημικές γλυκαντικές συντηρητικά, όλα συμβάλλουν στη φθορά των δοντιών. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, τα παιδιά και οι ενήλικες που καταναλώνουν τακτικά από ζάχαρα που περιέχουν κολλώδη αντικείμενα ήταν πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη φθορά των δοντιών προοδευτική από σύγκριση με εκείνους που δεν το έκανε.

δοντιών φθορά στα παιδιά μπορεί να είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα της μειωμένης εφαρμογής φθορίωση. Στις περισσότερες κοινότητες, αυτή εισάγεται στην παροχή νερού. Έχει προσδιοριστεί ότι η προσθήκη φθορίου από 1 μέρος ανά εκατομμύριο σε νερό (σύμφωνα με διάφορες μελέτες πρόληψης) μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Φθόριο προστίθεται σε νερό, πάστες δόντι ή οδοντόπαστες, στοματικές πλύσεις, προκειμένου να αποφευχθεί ο σχηματισμός πλάκας όπως το φθοριούχο συνδυάζει με σμάλτο του δοντιού και σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα γύρω από το δόντι.

Εάν σουφρωμάτων πλάκας, φθορά των δοντιών μπορεί να ακολουθήσει . Κοιλότητες αναπτυχθεί ως η φθορά εξελίσσεται και αν δεν αντιμετωπιστεί, θα καταστρέψει τελικά το δόντι.

Tooth αποσύνθεσης μπορεί να εκφραστεί μέσα από ξηροστομία, μια χρόνια διαταραχή που προκαλεί ξηρότητα του στόματος. Το σάλιο είναι σημαντική για τη λίπανση και τον καθαρισμό επίδρασή της στην διδάσκουν. Τα βακτήρια μπορούν εύκολα να εισβάλουν τα δόντια με την απουσία του σάλιου.

Η καλύτερη συμβουλή για να απαλλαγούμε από τη φθορά των δοντιών

τερηδόνα μπορεί να προληφθεί, ακολουθώντας μια υγιεινή του στόματος και των απλών προληπτικών μέτρων καλό. Μια λίγη προσοχή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη φθορά των δοντιών. Εδώ είναι μερικές μεγάλες άκρες!

1. Η καλή στοματική υγιεινή

καλή στοματική υγιεινή σημαίνει βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα & ndash? πρωί και βράδυ. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας και διάφορα άλλα προβλήματα στα ούλα, και θα βοηθήσει στην καταπολέμηση κακό αναπνέει!

Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε οδοντόβουρτσα σας κάθε τρεις μήνες. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε την τεχνική βουρτσίσματος, όπως φαίνεται σε σας από τον οδοντίατρό σας. Πώς μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο.

2. Νήμα τακτικά

Flossing με οδοντικό νήμα είναι επίσης ένα μέρος της καλής στοματικής υγιεινής. Αφαιρεί τα μικρά κομμάτια που πιάνονται ανάμεσα στα δόντια σας και ότι η βούρτσα δεν μπορεί να ξεφορτωθεί.

Η τακτική χρήση οδοντικού νήματος εξασφαλίζει ότι έχετε αφαιρέσει οποιαδήποτε υπολείμματα τροφών από όχι μόνο το εξωτερικό των δοντιών σας (ότι το βούρτσισμα γίνεται), αλλά ανάμεσα στα δόντια σας (όπου η βούρτσα δεν μπορεί να πάρει σε αυτά).

3. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά

τερηδόνα μπορεί να προληφθεί, ακολουθώντας μια σωστή θρεπτική διατροφή. Πολλοί άνθρωποι που παίρνουν τη φθορά των δοντιών συχνά είναι γνωστό ότι καταναλώνουν γλυκά σκουπίδια και τα ζαχαρούχα ποτά, τα οποία ενθαρρύνουν το σχηματισμό οξέων στο στόμα σας που ενθαρρύνει την ανάπτυξη των βακτηρίων των δοντιών αποσύνθεση. Η καλή διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες βοηθά τον καθαρισμό των δοντιών. Αλλά αν πρόκειται να έχουν αυτό το ζαχαρούχο ποτό & ndash? βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά!

4. Υποβάλλονται σε τακτική οδοντιατρική check-ups

δεν μπορεί να ανιχνευθεί Πολλοί κοιλότητες χωρίς τη βοήθεια ενός εκπαιδευμένου οδοντοτεχνίτη. Τακτικές οδοντιατρικές εξετάσεις εξασφαλίζουν ότι οι όροι των δοντιών σας είναι υπό παρακολούθηση. Μερικά δόντια προκλήσεις που μπορεί να προσδιοριστεί μόνο μέσω μιας οδοντιατρική ακτινογραφία.

Η ρουτίνας οδοντιατρική check-up και το στόμα προφυλακτική διαδικασίες τη διατήρηση της υγείας των δοντιών σας. Τακτικές εξετάσεις σημαίνει ότι δεν έχετε να ανησυχείτε για τα δόντια σας και αν έχετε τερηδόνα.

5. Χρησιμοποιήστε Στοματικό διάλυμα

Στοματικό διάλυμα είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που βοηθά στην εξόντωση των βακτηρίων που ευνοούν την τερηδόνα. Μπορείτε να κάνετε χρήση ενός αντι-βακτηριακή στοματικό διάλυμα μετά το βούρτσισμα ή το φαγητό για να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού κοιλότητας. Υπάρχουν διάφορα αντιβακτηριακά στοματικά διαλύματα στην αγορά που είναι κλινικά δοκιμαστεί και αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό κατά των κοιλοτήτων συμπεριλαμβανομένων κακή οσμή στο στόμα.

6. Αποκτήστε ένα τσίχλες χωρίς ζάχαρη

Τσίχλες βοηθά στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών, αυξάνοντας την ποσότητα του σάλιου που λιπαίνει το στόμα και ξεπλένει τα υπολείμματα τροφών που υπάρχουν στο στόμα έτσι έμμεσα συμβάλλει στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών.

Ορισμένες τσίχλες που είναι πλούσια σε ξυλιτόλη και σορβιτόλη είναι κλινικά αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό κατά βοηθώντας στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών.

η