είναι το άγχος ενοχλεί τη ζωή σας και αλλά δεν ξέρω αν σας θα πρέπει να την αντιμετωπίσουμε ή όχι; Ακόμα κι αν το άγχος είναι απλά δεν είναι μια ανησυχητική διαταραχή, θα μπορούσε ενδεχομένως να μεταφέρω πραγματικά τους τόνους των ταλαιπωρία στη ζωή σας το συντομότερο να το αλλάξετε σε σοβαρή. Η ζωή σας σίγουρα θα επηρεαστούν με το άγχος, καθώς μπορεί να έχουν επίδραση στην αποδοτικότητα της εργασίας, τους οικογενειακούς δεσμούς σας και να συντρίψει την ευκαιρία σας να έχουν μια σχέση ζωής. Τώρα αντιλαμβάνεστε γιατί αναζητούν θεραπεία του άγχους είναι ένας μούστος, πιο συγκεκριμένα, όταν μερικά από τα συμπτώματα της αρχίζουν να σας επιτίθενται. Είναι πρότεινε να συμβουλευτείτε μαζί με το γιατρό σας πρώτα, όταν επιλέγουν τη μέθοδο θεραπείας για το άγχος σας να γνωρίζει ποια θα λειτουργήσει ακριβώς στην συγκεκριμένη κατάστασή σας. Επιπλέον, αυτοί οι γιατροί γνωρίζουν ακριβώς εάν τα συμπτώματα είστε παρούσας διαδικασίας είναι πραγματικά άγχους ή τις επιπτώσεις των διαφόρων ιατρικών condition.There είναι διαφορετικοί τύποι της νευρικότητας που κυμαίνονται από την κοινωνική νευρικότητα σε συνεχή αγωνία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η λύση πρέπει να είναι σύμφωνα με το είδος της νευρικότητας ενός υφίσταται. Ο γιατρός σας θα διεξάγει μια ολόκληρη ρίξτε μια ματιά στο και ακριβή διάγνωση για να καθορίσει τι είδους άγχος έχεις και, στη συνέχεια, θα σας επιτρέψει να αποφασίσει ποια θεραπεία είναι καλύτερη για την περίπτωσή σας. Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα παραδείγματα θεραπείες άγχος: 1. Πώς γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία εργασίας στην Αντιμετώπιση Άγχος – Αυτό το είδος της θεραπείας πρέπει να πραγματοποιείται αποκλειστικά από εξουσιοδοτημένο θεραπευτή. Είναι πραγματικά λειτουργεί με ένα τρόπο όπου βοηθά τους λαούς με το άγχος να αλλάξει μελετώντας και τις συμπεριφορές τους. Όλα τα σημάδια της διαταραχής έντασης αναγνώρισε με κάθε προσβεβλημένο άτομο καθώς και τις ειδικές περιπτώσεις όπου νευρικότητα επίθεση trigged. Μόλις κάθε μικρό πράγμα καθορίζεται πλήρως, ο θεραπευτής θα βρείτε μεθόδους σύμφωνα με την οποία ο ασθενής θα μάθετε πώς να ήρεμα απάντηση σε αυτά τα σημάδια του άγχους και περιπτώσεις. Παρά το γεγονός ότι τα πλεονεκτήματα της CBT δεν πρόκειται να δούμε μετά από μερικούς μήνες, είναι απλά εντάξει, ως αποτέλεσμα των αποτελεσμάτων έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές ως αυτούς τους ανθρώπους με αγωνία θα ανακαλύψετε πραγματικά τρόποι για να χειριστεί πραγματικά το άγχος τους, χωρίς να χρειάζεται να λάβει drugs.2. Η Μαγεία των φυτικών φαρμάκων -Φυσικά φάρμακα αναγνωρίζονται για την κατευναστική αίσθηση μπορεί να δώσει σε κάποιον με διαταραχή άγχους. Με αυτό το είδος της νευρικότητας θεραπεία, οι ασθενείς μερικές φορές συνιστάται να επωφεληθούν των φυτικών συμπληρωμάτων ή έχουν θεραπευτικό μασάζ που μας κάνουν των φυτικών ελαίων. Λόγω των πολλών φυσικών εμπόρευμα προσβάσιμο εκεί έξω, δεν μπορείς να είσαι σίγουρος αν ένα συγκεκριμένο είδος δεν πρόκειται να δώσει τα συμπτώματα αλλεργίας, ως εκ τούτου, ελέγξτε μαζί με το γιατρό σας πρώτα, όταν σχεδιάζετε να πάρετε κάποια βότανα φάρμακα ή oils.3. Πάντοτε να παίρνετε το Νευρικότητα Φαρμάκων σωστά – Εάν μια διαταραχή άγχους εξακολουθεί να σας προκαλώντας ταλαιπωρία ανεξάρτητα από παρούσας διαδικασίας εντελώς διαφορετικές θεραπείες για αυτό, ο γιατρός σας πρέπει να σας παρέχει με τα ναρκωτικά με σκοπό να μειώσουν ή να σταματήσουν ερεθίζουν τα σημάδια τους και attacks.Though πλειοψηφία των ατόμων συνήθως όχι σε λήψη φαρμάκων που προκύπτουν από πιθανές ανεπιθύμητες επιπτώσεις, αυτό μπορεί να αποφευχθεί εάν χρησιμοποιηθεί υπό την συμβούλευσε του γιατρού. Η απόκτηση ενός ασφαλούς και επιτυχούς έκβασης με την πρόσληψη της θεραπείας είναι σίγουρα δυναμικό με την κατάλληλη αξιοποίηση των pills.Four Αποτελεσματικές μέθοδοι για να θεραπεύσει το άγχος σας φυσικά. Διευθύνων γεύματα Η κατανάλωση σας και να πάρει Άσκηση – Αυτό είναι ιδανικό για εκείνους άτομο που δεν χρειάζεται να δαπανήσουν πολλά μετρητά στη θεραπεία νευρικότητα τους, αλλά ακόμα να πάρετε την εποικοδομητική οδηγεί σε σταδιακό τρόπο. Αυτή τη φορά, να μειώσει ή να διαγράψετε από τα γεύματά σας να καταγράφει τα σάκχαρα και υδατάνθρακες φορτωμένο Chows καθώς ξεκινούν το άγχος. Επίσης, να σταματήσουν το κάπνισμα και να αφήσει να πάει των αλκοολούχων ή η καφεΐνη εμπλουτισμένα ροφήματα. Ως εναλλακτική λύση, munch σε τόνους λαχανικά και φρούτα, καθώς ανανεώσετε το σώμα και το μυαλό σας. Για να βελτιωθεί η κατάσταση του καρδιακού παλμού σας και να χαλαρώσετε τις σκέψεις σας, να προσπαθήσει να κάνει προπονήσεις και να διδάξουν τον εαυτό σας κάποιες τεχνικές διαλογισμού.