Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση νόσος, όπου ο μηχανισμός άμυνας του οργανισμού επιτίθεται. Η κατάσταση είναι εξαιρετικά επώδυνη, εξουθενωτική και απαιτεί από τον ασθενή να λάβουν πολύ ισχυρά ανοσοκατασταλτικό φάρμακα. Αλλά σε μια προσπάθεια να αλλάξει αυτό που οι γιατροί της είπε, Rachna Chhachhi, πολέμησε όλες τις πιθανότητες για να αντιστραφεί η ρευματοειδής αρθρίτιδα της – φυσικά. Σε μια προσπάθεια να διαδώσει τη γνώση της, τότε έχεις πιστοποιηθεί ως θρεπτική θεραπευτής που ειδικεύεται στην αντιστροφή χρόνιες ασθένειες του τρόπου ζωής χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Η

Όταν ξύπνησα, οι τελευταίες τρεις ημέρες ήταν μια θαμπάδα, όπου θυμάμαι στενάζουν, πετώντας και γυρίζοντας στο μεταξύ, και να ξυπνήσει απαλά, να φάτε κάτι. Για όλους τους άλλους γύρω, ήμουν εναλλάσσονται ανάμεσα στο να είναι μέχρι και περίπου και ξεκούραση, αλλά στο μυαλό μου, θυμάμαι τίποτα. Δεκατρείς ενέσεις στεροειδών χτύπησε σε οστά μου – αρθρώσεις, τους καρπούς μου και τα δύο από τα δάχτυλά μου, ένα αγκώνα και ένα αντίχειρα. Εντάξει, κάνουμε τα μαθηματικά. Τέσσερις αρθρώσεις του κάθε χεριού, δύο δάχτυλα, δύο καρπούς, ένα αγκώνα … είναι δεκατρία. Δεν είμαι μετρώντας τον αντίχειρα. αριστερό αντίχειρα μου ήταν τόσο πρησμένο ότι παρά προσπαθώντας να χώσουν τη βελόνα σε τρεις φορές, η βελόνα δεν θα πάει μέσα, έτσι ώστε το ρευματολόγο εγκατέλειψε.

κάθισα επάνω στο κρεβάτι, να θυμόμαστε Αυτή η τελευταία σαφής μνήμη μου. μαξιλάρι μου ήταν μια μάζα των νεκρών τριχών. Μαλλιά σε θέση να αντέξουν την επίθεση ενός απαγορευμένων φαρμάκων χημειοθεραπείας που ονομάζεται μεθοτρεξάτη, η οποία ρευματολόγους συνεχίσουν να συνταγογραφούν στους ασθενείς διαταραχών αυτοανοσίας. Μαλλιά εύθραυστα λόγω των στεροειδών συνταγογραφείται για τη μείωση της φλεγμονής στα οστά. Τα ίδια στεροειδή που κατά ειρωνεία της τύχης, μακροπρόθεσμα, να αποδυναμώσει τις ήδη αποδυναμωθεί οστά.

Γιατί τέτοιες αποδόσεις; Γιατί είναι η θεραπεία μιας αυτόματης διαταραχή του ανοσοποιητικού, έτσι συγκρουόμενα στην ιατρική επιστήμη; Δεν είναι μια λογική θεραπεία που πηγαίνει προς την αιτία και το αντιμετωπίζει αυτό; Όπως ρώτησα τον εαυτό μου όλα αυτά τα ερωτήματα, ο σύζυγος και η κόρη μου προέκυψε, ένα οικείο βλέμμα στο πρόσωπό τους. Η κόρη μου, στη συνέχεια, δέκα χρονών, είχε μια «είμαι-για-να-κλάψει» έκφραση στο πρόσωπό της. βλέμμα του συζύγου μου ήταν περισσότερο από ενδιαφέρον για τον πόνο μου, και η έλλειψη τροφίμων κατά τη διάρκεια των τριών τελευταίων ημερών. Και οι δύο στάθηκαν, περιμένοντας για μένα να πω κάτι.

«Θέλω έναν καφέ», ψιθύρισα βραχνά.

«Αλλά» Δε επιτρέπεται καφέ, «ο σύζυγός μου εξήγησε απαλά. Μια ματιά καθαρής ερεθισμό και την απογοήτευση διέσχισε το πρόσωπό μου, και έστειλε το νοικοκυριό βοηθήσει τα κάτω για να πάρετε κάποια καπουτσίνο.

«πρέπει να υπάρχει κάποια άλλη θεραπεία Εκεί,« εγώ μουρμούρισε, όπως κάθισα. Η κόρη μου από τότε, συνειδητοποιώντας ότι η μαμά επρόκειτο να είναι εντάξει, ήρθε και συσσώρευσε επάνω δίπλα μου, προσέχοντας να μην πιέσετε πάρα πολύ σκληρά, σε περίπτωση που σύσπαση στον πόνο. Ήταν σίγουροι για το ποια μέρη του σώματος κακό μου, έτσι ώστε πάντα να προχωρήσει με προσοχή.

Δύο καφέδες αργότερα, το μυαλό μου ήταν σαφέστερη. Τροχιστής. Ταχύτερη. Είδα το «πρόβλημα» ως θέμα της εργασίας, πώς θα επιλύσει εμπόδια ή μια επιβράδυνση ή την απώλεια των επιχειρήσεων. Σκεφτείτε εναλλακτική λύση. Σκεφτείτε καινοτόμο. Σκεφτείτε πλάγια. Σκεφτείτε δημιουργικά. Άνοιξα το laptop μου με πρησμένα δάχτυλα μου και άρχισε την έρευνα, την ανάγνωση, προσπαθώντας να βρει τους ανθρώπους που είναι παρόμοια με μένα, που είχε βρει μια λιγότερο επώδυνη, πιο μόνιμη λύση. (Διαβάστε: Αναστροφή ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι δυνατόν!)

Κατά τη διάρκεια των προσεχών ημερών, πέρασα περισσότερες ώρες για την έρευνα. Επισκέφθηκα βιβλιοπωλεία, διέταξε τα βιβλία σε απευθείας σύνδεση, και βυθίστηκε σε κάποια σοβαρή ανάγνωση ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA). Μια νέα δύναμη είχε αρχίσει να διαρρεύσουν σε μια περιφρόνηση είμαι πολύ άνετα με ως πρόσωπο. Δούλευα ως Αντιπρόεδρος – Επιχειρηματικής Ανάπτυξης στην GE Money, μια οργάνωση τόσο δημοκρατική και ηθική, έσπρωξε μια ιστορία τιμητικές διακρίσεις, Δημοσίευση Grad στο φοιτητή δημοσιογραφίας σαν και μένα να κάνω εταιρικών πωλήσεων, επειδή πίστευα ότι μπορούσα να το κάνω. Περιτριγυρισμένο από MBA Marketing και MBA Finance ετικέτες τους συναδέλφους από τις κορυφαίες παγκόσμιες και ινδικές B-σχολεία, είχα χρησιμοποιήσει περιφρόνηση μου για να αποδείξω ότι ένας φοιτητής τέχνης από τη χριστιανική κολέγιο θηλέων θα μπορούσε να τους ξεπεράσουν. Είχα εργαστεί ενάντια στο ρεύμα, ενάντια στον κανόνα, και έχει αποδειχθεί ότι η out-of-the-box σκέψη και τα έσοδα που συνδέονται. Και είχα κερδίσει ένα από τα υψηλότερα βραβεία τους.

Σήμερα, ήμουν έτοιμος να χρησιμοποιήσει την ίδια στάση για την εξεύρεση λύσης στο πρόβλημα της υγείας μου. Εξοπλισμένο με τις γνώσεις μου, και ένα θεμέλιο για την κατανόηση των ιατρικών θεμάτων (είχα γράψει μια στήλη για την υγεία με την Business Today για δέκα χρόνια από τότε, την έρευνα σχετικά με τα προβλήματα υγείας, συνεντεύξεις ιατρών), πήγα σε ρευματολόγο μου. Σίγουρα θα βοηθήσει απαντήσει σε μερικές από τις ερωτήσεις μου. Είχε αντιμετωπίζονται τόσο πολλούς ασθενείς? είχε εξειδικευμένη στον τομέα, με γνώριζε. Ήξερε τις παρενέργειες των φαρμάκων που μου είχε πει για το πότε θα τους ξεκίνησε – ότι θα επηρεάσει το συκώτι και τα νεφρά, ώστε κάθε δύο μήνες, είχα ανάγκη να πάρει ένα τεστ αίματος που γίνονται για να δούμε αν το συκώτι και τα νεφρά μου ήταν εντάξει . Η ιατρική κοινότητα εξακολουθεί να ψάχνει για μια μόνιμη θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, καθώς και την εμπειρία του θα βοηθήσει να βρω μια λύση.

«Θα μείνει στο κρεβάτι», είπε.

δεν μπορούσα να πιστέψω στα αυτιά μου. Είχα κάθεται για 45 λεπτά με αυτόν τον άνθρωπο, που ισχυρίζεται ότι είναι ειδικός, που μοιράζονται την κατανόηση μου, όπου η βασική αιτία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας θέσει, και επιτίθεται, και το μόνο που είχε να πει ήταν, «Θα μείνει στο κρεβάτι. Και ανάπηρος. »

« Πώς μπορείς να το λες αυτό; »

‘67% των ατόμων με επιθετικότητα σας RA ποτέ δεν πάει πίσω σε μια φυσιολογική ζωή. Αν αφήσετε τα φάρμακά σας, δεν θα είστε σε θέση να σταματήσει τις παραμορφώσεις και τον πόνο », είπε, με την εξουσία του Θεού. (Διαβάστε: Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Ο οδηγός σας για να ζουν με την ασθένεια)

«Αλλά ακόμα και μετά από αυτά τα φάρμακα, δεν ήταν σε θέση να σταματήσουν το δάχτυλό μου, τα δάχτυλα των ποδιών και του καρπού από παραμορφώσεις, έτσι πώς μπορείς να το λες αυτό; »

« Φανταστείτε τι θα ήταν αν δεν πάρετε τα φάρμακα », είπε υπεροπτικά.

«Αλλά είμαι ακόμα σε τόσο πολύ πόνο, παίρνω φαλακρός λόγω της χημειοθεραπείας, και δεν μπορώ να πιείτε τον καφέ …»

‘Μπορείτε είτε είναι φαλακρός ή περπάτημα, «με πληροφόρησε, μια μικρή ρύθμιση ερεθισμό σε φωνή του. Κοίταξε το ρολόι του και έχετε πατήσει το πόδι του με ανυπομονησία.

«Λοιπόν, δεν θέλω να κάνω μια επιλογή. Είμαι κουτσαίνοντας τη στιγμή, δεν είναι το περπάτημα. Θέλω να περπατήσει και να τρέξει, όπως συνήθιζα να, και θέλω τα μαλλιά μου πίσω. Γι ‘αυτό και δεν θα πάρει αυτά τα χάπια που καταστρέφουν το σώμα μου και τα όργανά μου ».

« Η επιλογή είναι δική σας. Αυτή είναι η θεραπεία. Αν δεν ακολουθήσει, θα μείνει στο κρεβάτι. »Ανακοινώνοντας σφράγισε τη μοίρα μου, buzzed η νοσοκόμα για το επόμενο ασθενή. Είχα ήδη απορριφθεί ως αγράμματοι, στόμφο, παράλογο ασθενή χωρίς μυαλό και χωρίς άλλη επιλογή από το να ακολουθήσει ό, τι είπε. Ήμουν στο έλεός του.

«Όχι.»

Το κεφάλι του jolted επάνω. «Τι;»

«Όχι. Είμαι βρουν μια απάντηση. Και αν δεν μπορώ, αυτά τα επιβλαβή χάπια είναι πάντα εκεί για μένα να πάω πίσω στο. »

« Η επιλογή σας, μπορεί να είναι πολύ αργά μέχρι τότε », είπε, πηγαίνει πίσω στο αρχεία του ασθενούς, σηκώνοντας τους ώμους του και την ευθύνη μου από το κεφάλι του.

«Σίγουρα, είμαι πρόθυμος να αναλάβει αυτή την ευκαιρία.», είπα ότι και αποχώρησε. Πήγα κατευθείαν στην τουαλέτα, και ξέσπασε σε δάκρυα. Κάθισα στην κατσαρόλα για δέκα λεπτά και φώναξε η καρδιά μου έξω, θρηνώντας τον κόσμο, τον Θεό και τον εαυτό μου, συμπονώντας τον εαυτό μου, το αίσθημα απώλειας, αίσθημα απελπιστική, αισθάνεται σαν τον τερματισμό της ζωής μου. Είχα πάρει ένα δραστικό βήμα με το να μην ακόλουθα ό, τι ο ιατρικός κόσμος ήξερε ως θεραπεία για την ασθένειά μου. Είχα τόσο πολύ πόνο που 36 ωρών εργασίας και του τοκετού μου φάνηκε σαν ένα κομμάτι κέικ σε σύγκριση.

Και δεν είχα πουθενά να πάει.

Ίσως θα ήθελα να μαραίνονται. Ίσως περήφανοι σώμα και καλή εμφάνιση μου θα εξασθενίσει σε ένα τσαλακωμένο κομμάτι παραμορφωμένα σάρκα και οστά. Ίσως θα ήθελα να δώσω στον πόνο μία ημέρα. Οι άνθρωποι πεθαίνουν από τον πόνο, και κατάλαβα ότι τώρα. Σιγά-σιγά, τα δάκρυα άρχισε να δίνει δρόμο για μια νέα-βρέθηκαν σαφήνεια.

Μέσω της ημέρας, ενώ ο αριθμός τραγάνισμα στην GE, το μυαλό μου ήταν στροβιλίζεται με σκέψεις σχετικά με την ασθένεια και αυτό είναι το πώς θα πήγε:

RA είναι μια φλεγμονώδης νόσος – φλεγμονή είναι εσωτερική και εξωτερική – φάρμακα και θεραπεία καταστέλλει τη φλεγμονή. Έτσι, αυτό που προκαλεί φλεγμονή;

Και ως εκ τούτου, ξεκίνησε το ταξίδι μου προς τη θεραπεία εαυτό μου.

Κατά τη διάρκεια των επόμενων μηνών, συνέχισα τις ανοσοκατασταλτικά όπως ο γιατρός τους είχε συνταγογραφηθεί, γιατί ήξερα ότι δεν λήψη τους θα μπορούσε να με αφήσει εντελώς κλινήρης με τον πόνο. Αλλά εγώ σταμάτησε εντελώς μεθοτρεξάτη και τα στεροειδή, επειδή ήξερα ότι έκαναν περισσότερο κακό παρά καλό. Ταυτόχρονα, άρχισα να επιτεθεί φλεγμονή μου με άλλους τρόπους. Είχα ερευνήσει σχετικά με το τι προκάλεσε τη φλεγμονή, και ήρθα σε «φλεγμονώδη» τρόφιμα και τον τρόπο ζωής στο διαδίκτυο και στα βιβλία που διάβασα. Στη συνέχεια ήρθε σε «αντι-φλεγμονώδεις» τρόφιμα και τον τρόπο ζωής. Τι θα συμβεί αν εξαλειφθούν φλεγμονώδη τρόφιμα και τους αντικατέστησε με αντιφλεγμονώδη τρόφιμα; Σίγουρα ότι θα φέρει τη φλεγμονή κάτω.

Έτσι, άρχισα τη διαδικασία της αποβολής. Από πήγε υδατάνθρακες, κυρίως άσπρο αλεύρι, τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Σε ήρθε φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς, το πράσινο τσάι, το κόκκινο κρασί. I προσέλαβε έναν δάσκαλο γιόγκα, Runvijay, ο οποίος εργάστηκε με πρησμένα, αργή αρθρώσεις μου, απαλά και με έσπρωξε τρεις φορές την εβδομάδα, για να ανακτήσει την ευελιξία μου. Μου ζήτησε να κάνει ασκήσεις αναπνοής, που μισούσα και βρήκε βαρετό. Κάθισε και περιστρέφεται καρπούς και τους αστραγάλους μου, μέχρι που άρχισαν να περιστρέφονται οι ίδιοι. Τις ημέρες ήμουν πολύ σκληρό για να κάνει την γιόγκα, μου χαϊδεύει τα αφτιά σαν ένα παιδί να κάνει μόνο κάποιες περιστροφές της σπονδυλικής στήλης, γνωρίζοντας πολύ καλά, ότι αν σπονδυλική μου στήλη παρέμεινε εύπλαστο, θα ήμουν σε θέση να αντιστρέψει την ακαμψία. Εκείνος μου μίλησε για τα οφέλη της κάθε asana για το σώμα, τα όργανά του και το μυαλό. Με έκανε να καταλάβω και να απορροφήσουν τη γιόγκα, έναντι χρησιμοποιώντας το ως μορφή άσκησης.

Κατά τη διάρκεια της έντονη συζήτηση μου με τον ρευματολόγο μου, είχε μοιραστεί μαζί μου ότι σε ήπιες περιπτώσεις της RA, Ayurvedic θεραπείας είχε δείξει κάποια βελτίωση, αλλά περίπτωσή μου ήταν πάρα πολύ επιθετικά για αυτό. Τώρα που είχα κατακτήσει δύο σημεία «φλεγμονή» – φαγητό και την άσκηση, ήρθε η ώρα να ξεκινήσει την επούλωση και την ενίσχυση αρθρώσεις μου. Έτσι, θα υπογράψει για μια θεραπεία μασάζ 14 ημερών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τους ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα σε τοπικό καλά γνωστό Ayurvedic κέντρο. Για 7 ημέρες, που «άνοιξε» το σώμα σας με το

Abhyangam

, αφήνοντας τα έλαια να διαρρεύσουν μέσα και το απαλό μασάζ για να απαλλαγούμε από τη δυσκαμψία. Στη συνέχεια, για τις επόμενες 7 ημέρες, εκτελούν

potli

μασάζ, όπου σφυροκοπούσε τις προσβεβλημένες αρθρώσεις με μια μικρή υφασμάτινη τσάντα γεμάτη από βότανα βουτηγμένα σε ζεστό Ayurvedic λάδι, για να θεραπεύσει τις αρθρώσεις. Αξιολογήστε τις 14 ημέρες, υπάρχει μια επανάληψη του

potli

κάθε 21 ημέρες.

Έχω ακολούθησε ευλαβικά. Μια ημέρα μετά την

potli

ξεκίνησε, πόνους μου επέστρεψε πολύ άσχημα και ολόκληρο το σώμα μου δεν μπορούσε να κινηθεί. Το Ayurvedic γιατρός είπε ότι αρχικά το

potli

, ο πόνος δεν επιστρέψει πριν πάτε μακριά. Είχα ήδη υποφέρει τόσο πολύ, σε αναμονή για 24-48 ώρες δεν φαίνεται να με αποθαρρύνει. Και αρκετά βέβαιος, οι πόνοι άρχισαν να υποχωρούν μετά από 48 ώρες. Μετά από 14- μέρα Ayurvedic θεραπεία μου, δεν είχα αισθανθεί καλύτερα. Αλλά ο πόνος παραμένει.

Είχα αρχίσει χτύπημα μου και θεραπεία δίκη τον Οκτώβριο. Μέχρι το Δεκέμβριο, πόνους μου είχε μειωθεί κατά 80%. Έτρωγα ένα

satvic

διατροφή, είχε παραιτηθεί φακές εντελώς, δεδομένου ότι περιείχαν πρωτεΐνες που φούντωσε οποιοδήποτε πόνο. Ωστόσο, οφείλω να ομολογήσω ότι δεν μπορούσε να δώσει μέχρι καφέ. Τα μόνα δύο πράγματα που έχουν αποδειχθεί να είναι επιβλαβής για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι καφέ και τα τσιγάρα. Ένας μη καπνιστής, δεν είχα ποτέ να ανησυχείτε για το τελευταίο. Αλλά να σταματήσει καφέ για ένα χρόνο ήταν σκληρή, και ξαναρχίζει με πλήρη ευχαρίστηση. (Διαβάστε: Αντιλαμβανόμενοι με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα)

Μέχρι τον Ιανουάριο, άρχισα σταδιακή μείωση των ανοσοκατασταλτικά, και ήμουν στο 20% των επιπέδων του πόνου μου. Σε εκείνο το σημείο, αποφάσισα να ακούσετε Runvijay κύριε, και η αυξημένη μου

prananyam

έως δέκα λεπτά. Μέσα σε μια εβδομάδα, ένιωσα ανακούφιση. Μου αυξηθεί λίγο περισσότερο, έως 15 λεπτά την επόμενη εβδομάδα, και παρατήρησα τη διαφορά. Μέχρι το τέλος του Φεβρουαρίου, έκανα

Pranayam

για 30 λεπτά, και τον πόνο μου, σε 3%. Ήμουν, για πρώτη φορά από το RA μου, σχεδόν χωρίς πόνο.

Και ότι όταν πήρα εξετάσεις αίματος μου για RA γίνει. Και οι εκθέσεις ήταν αρνητικές

Αντίο, RA

πηγή Εικόνα:.! Outlookindia.com

Η

Απόσπασμα από το βιβλίο ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ για το πώς να καταπολεμήσει ασθένειες του τρόπου ζωής από Διατροφική Θεραπεύτρια Rachna Chhachhi, διαθέσιμο στο Amazon, Kindle, και οδηγώντας βιβλιοπωλεία εισηγμένη στο www.rachnachhachhi.com

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες, επισκεφθείτε την ενότητα ασθένειες μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, επισκεφθείτε το forum μας.

Η