Οι γιατροί του καρκίνου Αναγνωρίστε τα πιθανά οφέλη της Yoga Therapy

Οι γιατροί αρχίζουν να κατανοούν τη σχέση μεταξύ άγχους και του καρκίνου. Ως αποτέλεσμα, ένας αυξανόμενος αριθμός συμβουλεύουν τους ασθενείς να ασκήσουν τα κάτω και προς τα πάνω τα σκυλιά τους, όπως αυτά υφίστανται συμβατικές θεραπείες για τον καρκίνο, όπως η χειρουργική επέμβαση και χημειοθεραπεία. Με τη συμπλήρωση των state-of-the-art βιοϊατρικής θεραπείες της δυτικής ιατρικής με πρακτικές όπως η γιόγκα και την παροχή συμβουλών, ογκολόγους ελπίζουν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και τα συμπτώματα, ενώ επιθετικά επιτίθεται καρκινικά κύτταρα. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που εξετάζουν κατά την επιλογή

ποιος τύπος θεραπείας γιόγκα είναι καλύτερο

. Εδώ είναι μερικές οδηγίες που καρκινοπαθείς μπορούν να συζητήσουν με το γιατρό τους.

Η εύρεση ενός Yoga Instructor

Ένα κατάλληλα εκπαιδευμένο δάσκαλος θα εξασφαλίσει ασφαλή πρακτική, και να παρέχει την καλύτερη ευκαιρία για να καρπωθούν τα οφέλη της γιόγκα. Ψάξτε για ένα δάσκαλο που είναι απόφοιτος μιας καταχωρημένης σχολείο, και είναι μέλος της Yoga Alliance ή τη Διεθνή Ένωση Γιόγκα Θεραπευτών (IAYT). Ένας δάσκαλος γιόγκα θα πρέπει επίσης να είναι up-to-ημερομηνία με τη συνεχή εκπαίδευση μαθημάτων. Κατά την έρευνα δυνητικούς δασκάλους, να κάνουν ερωτήσεις. Μερικά παραδείγματα που παρέχονται από την Yoga Alliance περιλαμβάνουν: Πόσο καιρό έχουν εξάσκηση; (Τουλάχιστον 3 χρόνια προτιμάται.) Με άλλα λόγια, είναι αυτοί αξιόπιστος; Η εμπειρία διδάσκει γιόγκα σε ανθρώπους με καρκίνο είναι ένα συν. Το τμήμα IAYT και Ολιστική Επαγγελματίες του Know Καρκίνου Directory είναι μεγάλοι πόροι για τον εντοπισμό τους δασκάλους της γιόγκα με αυτούς τους τύπους των επαγγελματικών προσόντων.

Επιλέγοντας ένα μάθημα γιόγκα

Η πιο κοινή μορφή γιόγκα που εφαρμόζεται στις Ηνωμένες Πολιτείες καλείται Hatha yoga, η οποία τονίζει τη φυσική στάσεις (asanas), με στόχο την σωματική, ψυχική και πνευματική ισορροπία. Υπάρχουν πολλοί τύποι της γιόγκα που ταξινομούνται κάτω από την ομπρέλα της Hatha Yoga, αλλά μερικοί είναι πιο έντονη από ό, τι άλλοι. Για παράδειγμα, η γιόγκα δύναμη, που ονομάζεται Ashtanga Yoga, είναι σωματικά απαιτητική. Ως εκ τούτου, τα άτομα με οστικές μεταστάσεις, οι οποίοι διατρέχουν κίνδυνο καταγμάτων, μπορεί να μην θέλουν να συμμετάσχουν σε αυτό το είδος της πρακτικής. Καυτή γιόγκα, ή Bikram γιόγκα, είναι η πρακτική των στάσεων σε ένα δωμάτιο θερμαίνεται στους 95 βαθμούς Κελσίου. Αυτή η άσκηση χρησιμοποιεί υψηλές θερμοκρασίες για να τεντώσει τους μυς και τους τένοντες. Και πάλι, αυτό δεν μπορεί να συνιστάται για ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε θεραπεία. Το πιο πιθανό ένας γιατρός θα προτείνει πρακτικές γιόγκα που είναι αποκατάστασης και να επικεντρωθεί στην αναπνοή και διαλογισμό. Αναπόσπαστο γιόγκα είναι ένα παράδειγμα. Lyengar γιόγκα περιλαμβάνει την εκμετάλλευση των πόζες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αλλά είναι λιγότερο απαιτητική από γιόγκα εξουσία. Kundalini Yoga τονίζει τις επιπτώσεις της αναπνοής στη στάση του σώματος. στάσεις Viniyoga φιλοξενήσει ενός ατόμου & rsquo? ανάγκες και τις ικανότητές του. Ένα άλλο ζήτημα είναι αν πρέπει να επιλέξετε ένα-on-one διδασκαλία ή μια τάξη ομάδα. Για τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο μόλυνσης, προσωπικών ή DVD διδασκαλία μπορεί να είναι καλύτερο. Σε μια μελέτη περίπτωσης που δημοσιεύθηκε το περασμένο φθινόπωρο στο περιοδικό Integrative Cancer Therapy, οι γιατροί στο Ινστιτούτο Dana-Farber Cancer στη Βοστώνη, MA έγραψε ότι, & ldquo? Μέρος της ομορφιάς του μια πρακτική της γιόγκα είναι ότι μπορεί να προσαρμοστεί στο συνεχώς μεταβαλλόμενο κατάσταση και τις ανάγκες του κάθε ασθενή & rdquo?.