κοιτώνες και διαμερίσματα κολέγιο μπορεί να γεμίσει με αερομεταφερόμενα σωματίδια και τις οσμές που μπορεί να στείλει τις αλλεργίες σας σε overdrive. Εδώ είναι 5 τρόποι για να διαχειριστεί με επιτυχία τις αλλεργίες σας και να κρατήσει τα συμπτώματα σε μια minimum.Request ένα μονόκλινο δωμάτιο — Μπορεί να κουνώντας το κεφάλι σας αναρωτιέστε ποιος γράφει αυτό το άρθρο. Τίποτα δεν αποτόλμησε, τίποτα δεν θα έχει αποκτηθεί. Και επειδή αυτό είναι ένα αίτημα που θα επηρεάσει την υγεία σας, τίποτα δεν κτυπά μια αποτυχία, αλλά μια δοκιμή .. Και ποιος ξέρει, η απάντηση μπορεί πολύ καλά να είναι ναι. Θα έχετε την πιο ελέγχου για το ποιος και τι έρχεται στο χώρο σας, αν είστε η μόνη στην it.If μπορείτε να περατωθεί με ένα συγκάτοικο μετά από όλα, να ζητήσει τη βοήθειά τους, και να τους αφήσουμε να γνωρίζουν ποια πράγματα θα σας προκαλέσουν συμπτώματα. . Οι περισσότεροι άνθρωποι θα θέλουν να βοηθήσουν και θα πάει πιθανώς μαζί με βοηθώντας σας να αποφύγετε τα προβλήματα κάνοντας τα πράγματα και τη χρήση των προϊόντων που θα συμφωνήσουν με Παρασκευασμένα you.Stay — έχετε πάντα μαζί σας ένα ταχείας δράσης φάρμακα που μπορεί να σταματήσει προσωρινά τα συμπτώματα από την κλιμάκωση. Ο φαρμακοποιός στο κοντινό κατάστημα ναρκωτικών είναι μια εξαιρετική πηγή και μπορεί συχνά να προτείνουν over-the-counter φάρμακα που θα κάνουν τη δουλειά με τις λιγότερες παρενέργειες. Να είστε βέβαιος να ελέγξει για να δει αν η υπνηλία είναι μια παρενέργεια. Και αν είναι, επιλέξτε τις φορές που θα το πάρετε πολύ προσεκτικά, καθώς δεν είναι σωστό πριν το μάθημα, ή μια παράσταση, ή όταν σκοπεύετε να drive.Figure ποια φάρμακα λειτουργεί καλύτερα για σας. Στη συνέχεια να κρατήσει extras στο αυτοκίνητό σας, μια μέρα στην άλλη τσάντα, πορτοφόλι, πίσω πακέτο και καλλυντικά περίπτωση. Να είναι εύκολο να φτάσουμε στο πρώτο σημάδι των συμπτωμάτων που θα μπορούσε να βγει από hand.Stay συντονισμένοι με τις καιρικές συνθήκες — Αν οι αλλεργίες σας προκαλούνται από τη γύρη και άλλες υπαίθριες ρύπων, μένοντας μέχρι σήμερα σχετικά με το επίπεδο των ερεθιστικών σε ο αέρας crucial.There είναι οι δικτυακοί τόποι που δίνει την ποσότητα γύρης από τον ταχυδρομικό κώδικα, και τις τοπικές ειδήσεις και το ραδιόφωνο θα έχουν επίσης πληροφορίες σχετικά με την ποιότητα του αέρα να περιμένουμε για την day.Staying μέσα για να αποφύγει τη σκανδάλη τις ημέρες, όταν τα αλλεργιογόνα είναι μακριά η διάγραμμα μπορεί να φαίνεται τιμωρητική από την πρώτη. Αλλά όταν σε σύγκριση με την εναλλακτική λύση της ενδεχομένως υποφέρουν συμπτώματα που μπορεί να κυμαίνεται από ερεθιστικές για εξουθενωτικές, αποφυγή φαίνεται αρκετά good..Limit Air Exchange — Ανοίγοντας τα παράθυρα για να αφήσει κάποια φρέσκο ​​αέρα στο μπορεί να είναι αρκετά μια παρανόηση. Ανταλλαγή εξωτερικού αέρα με αέρα στους εσωτερικούς χώρους είναι ακριβώς αυτό — μια ανταλλαγή, και όχι κατ ‘ανάγκη μια υγιή βελτίωση. Συχνά αυτό σημαίνει απλά την ανταλλαγή αέρα με ένα σύνολο ρύπων για ένα διαφορετικό αέρα set.The που έχετε είναι μια γνωστή ποσότητα έτσι ώστε αντί να αφήσει στον εξωτερικό αέρα που έχει πιθανώς έναν τόνο των αλλεργιογόνων σε αυτό, να έχετε τα παράθυρα κλειστά και στις δύο σπίτι σας και αυτοκίνητο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν έχετε διαπιστώσει ότι ωθήσεις σας είναι στο αποκορύφωμά τους outdoors.Filter The Air — Χρησιμοποιήστε μια φορητή καθαρότερο αέρα που περιέχει ένα HEPA ή υψηλής απόδοσης σωματιδίων σύλληψη φίλτρο. Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική στην απομάκρυνση των σωματιδίων, που συχνά προκαλούν allergies.This φίλτρο μπορεί να αφαιρέσει 99.997 στα 10.000 αερομεταφερόμενα σωματίδια που είναι 0,3 μικρά ή μεγαλύτερα. Μερικά από αυτά τα σωματίδια περιλαμβάνουν σκόνη, ακάρεα σκόνης, μούχλα και το ωίδιο σπόρια, γύρη, βακτήρια και viruses.Invest σε μια μονάδα που μπορεί να τρέξει με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα 24 ώρες την ημέρα, και απαιτεί ελάχιστη ή καθόλου συντήρηση. Αποφύγετε εκείνα που παράγουν οποιοδήποτε ποσό του όζοντος ή ιονισμένων σωματιδίων και μελέτες διαφέρουν σχετικά με το πώς ασφαλής και αποτελεσματική, τι πραγματικά είναι.