ασθματικούς; δεν πάσχουν σε μεγάλο υψόμετρο!

Είναι πιθανό ότι οι άνθρωποι με άσθμα είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από την ασθένεια του υψομέτρου. Αλλά τι είναι το υψόμετρο ασθενείας; Και γιατί θα πρέπει να υποφέρουν από άσθμα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτό; Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε μια επίθεση σε μεγάλο υψόμετρο;

ορισμένα είδη των προβλημάτων άσκησης αιτία για τους ασθματικούς. Δραστηριότητες όπως ορειβασία και σκι έχουν ένα πρόσθετο πρόβλημα. Όχι μόνο υπάρχουν τα προβλήματα της άσκησης, αλλά το ίδιο το υψόμετρο μπορεί να προκαλέσει μια πρόσθετη πρόκληση της δικής του.

Είναι πιθανό ότι οι άνθρωποι με άσθμα είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν από την ασθένεια του υψομέτρου. Αλλά τι είναι το υψόμετρο ασθενείας; Και γιατί θα πρέπει να υποφέρουν από άσθμα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτό; Με απλά λόγια, οι άνθρωποι που ζουν σε χαμηλότερα υψόμετρα μπορεί να αρρωσταίνουν όταν επισκέπτονται περιοχές υψηλού. Μπορούν να αισθανθείτε ζάλη, υποφέρουν από πονοκέφαλο, υποφέρουν από κόπωση, αϋπνία και αίσθημα παλμών, ή την εμπειρία έλλειψη όρεξης, διάρροια και κοιλιακό άλγος

Ένα από τα πιο οξεία συλλογές των συμπτωμάτων είναι περίπου δυσκολίες στην αναπνοή.? υγρό συσσωρεύεται στους πνεύμονες.

υψόμετρο Will επηρεάζει το άσθμα σας; Οι συνθήκες είναι υψηλά υψόμετρα είναι συχνά ξηρό και κρύο, και αυτές οι συνθήκες τείνουν να επιδεινώσουν ή να προκαλέσουν άσθμα. Εάν το άσθμα σας προκαλείται από συνθήκες ψύχους, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα υψηλά υψόμετρα είναι ένα πρόβλημα, καθώς η θερμοκρασία του αέρα συνήθως μειώνεται στα μεγαλύτερα υψόμετρα.

αρκούδα στα μέσα, όμως, ότι σε φόρμα, υγιείς ανθρώπους με καλά ελεγχόμενο άσθμα θα πρέπει να έχουν κανένα πρόβλημα να αντιμετωπίσουν μεγάλα υψόμετρα, υπό την προϋπόθεση ότι ανεβαίνουν σιγά-σιγά. Αναγνωρίστε και να αποδεχθούν τους περιορισμούς σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα σας τα φάρμακα μαζί σας. Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσει τη δόση σας, και να σχεδιάσουν την πρόσληψη σας πριν, μέσα και μετά από τη δραστηριότητά σας.

Αλλά να είστε προσεκτικοί. Σε συνθήκες παγετού, υπό πίεση συσκευές εισπνοής ενδέχεται να μην λειτουργούν σωστά. Θα πρέπει να θερμαίνεται (π.χ. στα χέρια) πριν από τη χρήση.

Πάρτε το easyClimbing και το σκι μπορεί να είναι πολύ έντονη άσκηση και μπορεί να προκαλέσει από άσκηση άσθμα σε μερικούς ανθρώπους.

Ορισμένα είδη του άσθματος μπορεί να είναι easedIf το άσθμα σας είναι που προκλήθηκε από ακάρεα οικιακής σκόνης, μπορείτε να βρείτε ακόμη και ότι το άσθμα σας βελτιώνεται. Έκπληκτος? Γιατί θα πρέπει αυτό να είναι; Απλά επειδή το άκαρι της οικιακής σκόνης δεν μπορεί να επιβιώσει σε υψόμετρα μεγαλύτερα από ό, τι «γραμμή χιονιού».

Πάρτε το χρόνο για να acclimatizePeople με άσθμα που πετούν απευθείας σε μια θέση που είναι σε μεγάλο υψόμετρο, δεν θα έχουν το χρόνο να εγκλιματιστούν και να αντιμετωπίσετε προβλήματα. Έτσι, μιλήστε με το γιατρό σας, έτσι ώστε το υψόμετρο, αν είστε φέρουν σε έναν προορισμό σε μεγάλο υψόμετρο αρκετές εβδομάδες πριν την αναχώρησή σας. Αυτό θα επιτρέψει το χρόνο να επεξεργαστεί ένα προσωπικό σχέδιο δράσης το άσθμα για το ταξίδι.

Το πρόγραμμά σας μπορεί να περιλαμβάνει την αύξηση προφυλακτική θεραπεία σας για αρκετές εβδομάδες πριν από το ταξίδι για να δώσει στους αεραγωγούς επιπλέον προστασία. Ή η μέτρηση της μέγιστης ροής, ενώ μακριά για να καθορίσει πώς υψόμετρο επηρεάζει τη λειτουργία των πνευμόνων σας. Ή ακόμα και απλά πράγματα, όπως εξασφαλίζοντας ότι έχετε αρκετά φάρμακα και backup φαρμακευτική αγωγή.

Προσέξτε όταν exercisingMake βέβαιος να νιώσετε σαν στο κάθε συγκεκριμένο υψόμετρο πριν πάει υψηλότερα. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε με κομμένη την ανάσα, να επιβραδύνει. Πίνετε άφθονο νερό, και τρώτε μικρά σνακ συχνά για την πρόληψη ασθένεια του υψομέτρου. Και, μην πείτε τους συναδέλφους ορειβάτες και σκιέρ που είστε ασθματικός σας.

Θυμηθείτε να πάρετε τα πάντα σε στάδια, μιλήστε με το γιατρό σας και να κρατήσετε τα φάρμακά σας στο χέρι, και θα πρέπει να έχετε μια καλύτερη στιγμή αυτό το χειμώνα.