διαχείριση του διαβήτη σας μπορεί να σας προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και το άγχος. Το τέχνασμα για να διατηρεί μια ευχάριστη ζωή, ενώ πάσχει διαβήτη είναι αν είναι καλά εκπαιδευμένοι, με την προϋπόθεση να επιτρέψει στον εαυτό σας να έχετε ανακούφιση από τα συμπτώματα. Οι συμβουλές σε αυτό το άρθρο είναι σε θέση να σας δώσει μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το διαβήτη σας και να ζήσουν μια ευτυχισμένη ζωή.

Τα αμύγδαλα είναι μια μεγάλη σνακ μην βλάψει σακχάρου στο αίμα. Ανάλατο αμύγδαλα είναι γεμάτη από φυτικές ίνες, ειδικά τις πρώτες αυτές, και άλλα θρεπτικά συστατικά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα και να σας δώσει πολλά άλλα οφέλη για την υγεία. Κρατήστε ένα δοχείο ή μπολ με τα αμύγδαλα πρακτικό από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή, έτσι ώστε να έχουν ένα σνακ, ενώ το χρειάζεστε.

Υπάρχει μια πληθώρα από τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως τόφου, περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά, τα φασόλια σε τόφου. Προσπαθήστε να το αναμίξετε επάνω για να κρατήσει το στόμα σας ενδιαφέρει.

Εάν το παιδί σας έχει διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 1, μπορεί να φαίνεται καταστροφικό, αλλά δεν είναι. Ο διαβήτης είναι τόσο κοινή σήμερα ότι θεραπείες έχουν προχωρήσει σε σημείο όπου δεν είναι πλέον συντομεύει μια κανονική διάρκεια ζωής.

Βρείτε υγιείς τρόπους για να επιδοθούν εάν πάσχετε από diabetes.You δεν μπορεί να χρειαστεί να εξαλειφθούν τα γλυκά εντελώς. Αν το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα σας είναι υπό έλεγχο, είναι εντάξει για να φάει γλυκά φορά σε μια στιγμή. Κάντε χώρο για τα γλυκά αφαιρώντας την ίδια ποσότητα υδατανθράκων μακριά από το κύριο γεύμα σας.

Πολλά πράγματα στο μανάβικο έχουν αυτό το στοιχείο, οπότε φροντίστε να διαβάσετε labels.In τροφίμων σε άλλες χώρες αυτό το στοιχείο είναι χαρακτηρισμένα ως » γλυκόζης /φρουκτόζης «.

μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη, εξασφαλίζοντας τρώτε μια διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Η έρευνα έχει δείξει ότι όσοι τρώνε περισσότερα ολικής αλέσεως διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να υποστούν διαβήτη.

Συζητήστε με το γιατρό σας όταν ανησυχείτε ότι έχετε κύησης diabetes.You μπορεί να πάρει σημαντικά φάρμακα και τη διατροφή σας.

Αν έχουν διαγνωστεί με διαβήτη και παρατηρήσετε μια ξαφνική αλλαγή στην όρασή σας, μιλήστε με το γιατρό σας εάν το όραμά σας είναι υποκλοπών σας ή υπάρχουν προβλήματα με αυτό. Υπάρχουν μια σειρά από παθήσεις των ματιών που σχετίζονται με το διαβήτη, όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, καταρράκτη, και ιδιαίτερα της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μικρό σας έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη στη ζωή του ή της .

πάντα να έχετε κατά νου οι λόγοι για τους οποίους είναι σημαντικό να έχετε να φροντίσετε τον εαυτό σας και το διαβήτη σας. Σκεφτείτε τι σας κρατά από το να κάνει τα πράγματα που αγαπάτε, ποια είναι τα πράγματα που κρατούν σας από το να κάνει αυτό και τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσει με αυτό.

δισκία γλυκόζης μπορεί μερικές φορές να είναι επωφελής για το υπογλυκαιμικό.

Ακόμα και αν αισθάνεστε άρρωστος και βιώνει την απώλεια της όρεξης, είναι ένα διαβητικό καθιστά ιδιαίτερα σημαντικό να αναλάβει τη φροντίδα του σώματός σας, συνεχίζοντας να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, καθώς και ελέγξτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Μακρές περιόδους χαμηλών επιπέδων σακχάρου θα σας κάνει να αφυδατωμένα, έτσι πίνοντας πολλά υγρά μπορεί να σας βοηθήσει μέσα από αυτό.

Ένας από τους μύθους που συνδέονται με το διαβήτη είναι ότι είναι αναγκαίο να αποφευχθεί πάντα τη ζάχαρη. Δεν χρειάζεται να απαλλαγούμε από τη ζάχαρη στη διατροφή σας, αλλά δεν θα πρέπει να απαλλαγούμε από αυτό όλοι μαζί. Θα μπορούσατε ακόμα να απολαύσετε μια μικρή μερίδα αυτών τα αγαπημένα γλυκά σε ειδικές περιστάσεις. Από τρώει γλυκά προσθέτει επιπλέον υδατάνθρακες, είναι καλό να μειώσει άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες όταν τρώτε ειδική θεραπεία σας.