Μια φορά κι έναν καιρό, η αναζήτηση για την ενίσχυση της στάση ήταν ένας αναλάβει σε μεγάλο βαθμό από debutantes και το φινίρισμα τους μαθητές του σχολείου. Συνδέονται στενότερα με την κατάλληλη εθιμοτυπία από την υγεία, τη στάση του σώματος φαινόταν σχεδόν γελοιώς αρχαϊκό θέμα με το οποίο να αφορούν τον εαυτό του. Ωστόσο, σε μια οικονομία όπου όλο και περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε σε Dilbert-όπως θαλάμων για ώρες στο τέλος, τη στάση του σώματος έχει γρήγορα έπαψε να είναι ένα θέμα γέλιου.

Οι περισσότεροι εργαζόμενοι που κάθονται στην ίδια θέση για ώρες τέλος εμπειρία ένταση και ακόμη και τον πόνο με τέτοια συνοχή που συχνά ξεχνάμε είναι εκεί. Γι ‘αυτό είναι πιο σημαντικό από ποτέ να συντονιστείτε στις καταπονήσεις και πιέσεις που επηρεάζουν το σώμα μας, και την αντιμετώπισή τους κατά μέτωπον. Ευτυχώς, χάρη σε μια χούφτα των κορυφαίων φυσιολόγοι άσκησης που έχουν μετατρέψει την εμπειρία και την προσοχή τους σε αυτό ακριβώς το θέμα, την αντιμετώπιση και την ανακούφιση αυτών των εντάσεων είναι πιο εύκολο από ποτέ.

Μαθαίνοντας πώς να ενισχυθεί Στάση

η στάση του σώματος ασκήσεις ότι αυτοί οι εμπειρογνώμονες έχουν στη διάθεση μπορεί να αντιπροσωπεύει τη διαφορά ανάμεσα σε μια χαλαρή ζωή εργασίας και ένα που γίνεται σταδιακά όλο και πιο επώδυνη. Ως εκ τούτου, μαθαίνοντας πώς να ενισχυθεί η στάση είναι ένα από τα πιο κρίσιμα πράγματα ένα σύγχρονο εργαζόμενος μπορεί να κάνει για να βελτιώσει την υγεία του. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, μια επιτυχημένη προσπάθεια για τη βελτίωση της στάσης του σώματος μπορεί επίσης να βελτιώσει δραματικά τόσο την εμφάνισή σας και την εμπιστοσύνη και την ισορροπία με την οποία φέρνετε τον εαυτό σας.

Μακριά από ένα αρχαϊκό ανησυχία, τη στάση του σώματος είναι τώρα στο κέντρο της αναδυόμενες συζήτηση σχετικά με την ασφάλεια στο χώρο εργασίας. Πάρτε το χρόνο για να μάθουν όσο μπορείτε, και θα απολαύσετε την ανακούφιση από την ένταση που μπορεί να έχετε ξεχάσει υπήρχε. Αποτύχουν να το πράξουν, και θα εξασφαλίσει μια πολύ πιο επώδυνη σύνολο των μακροπρόθεσμων υπενθυμίσεις.