οσφυαλγία είναι ιατρικά γνωστή ως οσφυαλγία. Είναι η νόσος η οποία προσβάλλει οποιαδήποτε περιοχή της σπονδυλικής στήλης ή των συνδεδεμένων μυς. Κάθε ένα από τα 32 σπονδύλων μπορεί να αναπτύξει ξαφνική πόνους που θα μπορούσε να γίνει μια χρόνια κατάσταση. Αν χρησιμοποιούμε τον όρο οσφυαλγία σε γενικές γραμμές, στην πραγματικότητα είναι μια συλλογή από διάφορα είδη των πόνων της σπονδυλικής στήλης. Οι άνθρωποι βρίσκουν αυτά τα είδη πόνων να είναι πιο κοινή καθώς μεγαλώνουν. Αν και δεν υπάρχουν ιδιαιτερότητες των δύο φύλων, οσφυαλγίες μπορεί να είναι λίγο περισσότερο σε άνδρες παρά στις women.In Αγιουρβέδα, οσφυαλγία, όπως ονομάζεται Nithamba Shoola. Αγιουρβέδα αντιμετωπίζει τον πόνο αυτό ως μια διαταραχή Vata, η οποία προκαλεί τόσο τα είδη των αδυναμιών, δηλαδή την αδυναμία των οστών και την μυϊκή αδυναμία. Ως εκ τούτου, όταν αποφασίζουν για μια σωστή μοτίβο θεραπεία για οσφυαλγία, κάποιος πρέπει να εξετάσει την αλλοίωση των dosha vata. Ας δούμε μερικά από τα κοινά πρότυπα θεραπείας που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα για τη θεραπεία της οσφυαλγίας

(1) Χρήσιμα Βότανα στη θεραπεία της Οσφυαλγία

-. Betel (κατεχού Areca) Betel είναι ένα από τα παραδοσιακά χρησιμοποιούνται βότανα στο θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Ο χυμός από τα φύλλα του bétel αναμιγνύεται με εξευγενισμένο λάδι καρύδας. Όταν αυτό το χυμό εφαρμόζεται για τα φιλέτα, που προβλέπει απαλλαγή από την ξαφνική pains.- Σκόρδο (Allium sativum) Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων ότι το σκόρδο έχει, σημαντική είναι ανακουφίζοντας πόνους οσφυαλγίας. Ένα εκχύλισμα σκόρδου που παρέχονται στους ασθενείς παρέχει ανακούφιση από τους πόνους χωρίς να έχει καμία ανεπιθύμητη effects.- ινδική Αλόη (Aloe barbadensis) Η πολτό ενός ενιαίου φύλλου της αλόης καταναλώνονται σε καθημερινή βάση προβλέπει απαλλαγή από οσφυαλγία problems.- Lemon Grass ( Cymbopogon κιτρικά) Λεμόνι χόρτο αναμειγνύεται με το διπλάσιο του όγκου του λαδιού καρύδας και χρησιμοποιείται εξωτερικά για τις πληγείσες περιοχές. Αυτό διευκολύνει τους πόνους.

(2) Διαιτητικά θεραπεία για οσφυαλγία

Από οσφυαλγία είναι μια κατάσταση που προκαλείται λόγω vata αλλοίωση, οποιαδήποτε τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσει το Vata περαιτέρω δεν πρέπει να ληφθούν. Ξινή και τηγανητά τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται τελείως. Ακόμη και όσπρια πρέπει να εξαλειφθούν από τη διατροφή. Ρύζι πρέπει να μειωθεί? μάλλον δημητριακά, τρόφιμα όπως το σιτάρι, το κεχρί και το σόργο είναι καλύτερα

(3) Ayurvedic Θεραπείες για οσφυαλγία

-. Το Ayurvedic προετοιμασία, Prasarani, είναι το φάρμακο που είναι πιο συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Prasarani είναι Paederia foetida, το οποίο είναι ένα είδος φυτού. Η μέθοδος της χρήσης μπορεί να είναι είτε εξωτερική ή εσωτερική. Για καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιείται το έλαιο του φυτού. Μασάζ με αυτό το λάδι περίπου δύο ή τρεις φορές την ημέρα παρέχει τεράστια ανακούφιση από τα προβλήματα οσφυαλγία. Ακόμη και αν ο πόνος υποχωρεί, η θεραπεία πρέπει να συνεχιστεί για ένα μήνα, έτσι ώστε ο πόνος δεν recur.- Άλλα λάδια διαθέσιμες για μασάζ στις πληγείσες περιοχές είναι οι Narayana και τα έλαια Mahanarayana. Αυτά τα έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται για υπόθαλψη ή αναμειγνύονται σε ζεστό νερό για να δώσει ένα ζεστό μπανιέρα

(4) Φάρμακα Αρχική

-. Ανακατέψτε ίσες αναλογίες του ασβεστόλιθου και μέλι. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα με την περιοχή όπου ο πόνος είναι ο severest.- Grind ορισμένες σουσάμι σε νερό. Warm αυτή τη λύση και να εφαρμοστεί κατ ‘επανάληψη από την πλευρά όπου πονά τα most.- Βάλτε δύο κουταλιές της σκόνης σπόρων κύμινου σε ένα ποτήρι νερό και ζεστάνετε τη λύση. Ενυδατώστε μια πετσέτα σε αυτό το νερό και στη συνέχεια να το χρησιμοποιήσετε για να υποδαυλίσουν τις πληγείσες περιοχές. Ανακούφιση πρέπει να ληφθούν εντός δύο hours.- ψητό περίπου 100 γραμμάρια σπόρους τριγωνέλλας. Στη συνέχεια, τα αλέθουν περίπου και ανακατεύουμε μέσα τους το ένα τέταρτο μέρος της ορυκτό αλάτι. Βάλτε δύο κουταλιές από αυτά σε ζεστό νερό κάθε πρωί και βράδυ και αφήστε τα καυσαέρια έρχονται σε επαφή με την περιοχή όπου ο πόνος είναι επίμονος. Αυτή η θεραπεία προσφέρει ανακούφιση σε δεκαπέντε days.- Πάρτε 1 g καθαρού asafetida και ανακατέψτε το με κρόκο αυγού. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για την πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτή είναι μια γρήγορη μέθοδος για να πάρει την ανακούφιση από τους πόνους, αλλά είναι μια προσωρινή method.- Mix δύο ή τρία κομμάτια της κάρδαμο σε ζεστό γάλα. Καθιέρωση για μια πρέζα κουρκούμη σε αυτό. Αυτό είναι που πρέπει να πίνεται κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Τεράστια ανακούφιση θα ληφθεί το πρωί

(5) προληπτικές μεθόδους κατασκευαστής -. Αντί να κοιμούνται σε ένα μαλακό στρώμα τη νύχτα, χρησιμοποιήστε ένα σκληρό στρώμα. Εάν μπορείτε, κοιμούνται στο έδαφος με την πλάτη ίσια? ότι είναι, με τη σπονδυλική στήλη αγγίζει το έδαφος όσο possible.- Χρησιμοποιήστε εργονομικές καρέκλες στο χώρο εργασίας σας. Δείτε ότι η καρέκλα κάνει πλήρη επαφή με την σπονδυλική στήλη, όταν κάθεστε σε αυτό. – Μην κράμπες εαυτό σας σε μία θέση. Shuffle θέση σας συχνά. Όταν ταξιδεύετε, προσπαθήστε να σηκώνεστε και να μετακινούνται κάθε φορά που can.- άσκηση συχνά, αλλά δεν τεντώστε πίσω σας. Εκτελέστε γλιστρώντας κινήσεις όταν exercising.- Γιόγκα asanas που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη πόνους οσφυαλγία είναι: -α) Bhujangasanab) Halasanac) Shalabhasanad) Shavasanae) Uttarapadasana