Ένα πρόγραμμα σωματικής θεραπείας των ασκήσεων του στροφικού πετάλου είναι η καλύτερη θεραπεία πρόσκρουσης ώμου για μια γρήγορη και αποτελεσματική ανάκτηση. Κανονικά, μια πρόσκρουση ώμο αντιμετωπίζεται με ιατρική συνταγή και πάνω από τον πάγκο αντι φλεγμονώδη. Αυτό συμβαίνει επειδή το Σύνδρομο πρόσκρουση είναι το καθαρό αποτέλεσμα της φλεγμονής των 2 ξεχωριστές περιοχές εντός του στροφικού πετάλου που έχει συσταθεί, οι τένοντες του στροφικού πετάλου, αφενός, και η Προύσα, από την άλλη.

Όταν οι τένοντες γίνει φλεγμονή εξαιτίας σε πάνω από χρήση ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις, έχουμε μια τενοντίτιδα. Επειδή φλεγμονές μπορεί να εξαπλωθεί σε παρακείμενες περιοχές, η Προύσα μπορεί επίσης να γίνει φλεγμονή. Η Προύσα είναι ένα σακί πάνω από το οποίο οι τένοντες σφαλιάρα σύρετε για να τους αποτρέψει από την τριβή των κοινών οστά του ώμου. Μόλις ο θύλακος φλεγμονή έχουμε μια Θυλακίτιδα.

Σε πολλές περιπτώσεις, θυλακίτιδα και τενοντίτιδα συμβαίνουν την ίδια στιγμή, είναι μόλις 2 διαφορετικές φλεγμονές των 2 γειτονικών περιοχών. Όταν συμβαίνουν μαζί, ο υπο ακρώμιος χώρο μέσα στην άρθρωση του ώμου γίνεται περιορίζεται από τη διόγκωση των τενόντων και του θυλάκου. Περαιτέρω κινήσεις επιδεινώνουν το πρόβλημα, που οδηγεί σε μια κατάσταση αυτο καυσίμου και την αύξηση της φλεγμονής. Πάνω από κινήσεις της κεφαλής, αν όχι αδύνατη, όπως σε ένα παγωμένου ώμου, να γίνει δύσκολη και συνοδεύεται από το χαρακτηριστικό κλικ ή τσίμπημα αίσθηση από το οποίο η διαταραχή παίρνει το όνομά της:. Σύνδρομο πρόσκρουση

Για να επιστρέψετε σε θεραπείες, στη συνέχεια, εκτός από την αντι φλεγμονώδη, παγοκύστες είναι επίσης δημοφιλή, όπως το κρύο τείνει να μειώσει τη φλεγμονή. Κρύο και αντι φλεγμονώδη βοηθήσει σίγουρα καταπραϋντικό του πόνου και της φλεγμονής, αλλά έχουν επίσης περιορισμούς. Ναρκωτικά ιδίως παρενέργειες μεταφοράς και είναι ακριβά σε μακροπρόθεσμα, χωρίς πραγματικά να την αντιμετώπιση του προβλήματος σε επίπεδο ρίζας.

Μια θεραπεία πρόσκρουσης του ώμου με βάση τη φυσική θεραπεία μπορεί αντίθετα να παράγουν γρήγορη και διαρκή αποτελέσματα τόσο για την στροφικού ανάκτηση μανσέτα και η εξάλειψη του πόνου και της δυσφορίας. Ένα πρόγραμμα από τις λίγες βασικές ασκήσεις για στροφικού πετάλου μπορεί να αποκαταστήσει τους τένοντες και τους μυς σφαλιάρα για την υγεία και την ενίσχυση του στροφικού πετάλου στο σύνολό της, την εξάλειψη κακή στάση του σώματος και τη μείωση της φλεγμονής, φυσικά.

Ένα ισχυρό στροφικού πετάλου θα είναι πιο επιρρεπή στην αυτοθεραπεία από ένα αποδυναμωμένο ένα εθισμένο στα ναρκωτικά και αντι φλεγμονώδη. Τενοντίτιδα, θυλακίτιδα και σύνδρομο πρόσκρουση μπορεί να συνεχιστεί για μήνες και μήνες, μερικές φορές χρόνια, αφήνοντας την ποιότητα πάσχοντα ζωής αισθητά μειωμένη. Ωστόσο, μια θεραπεία πρόσκρουσης ώμου με βάση τη φυσική θεραπεία μπορεί να μειώσει τους χρόνους αποκατάστασης σε εβδομάδες, μάλλον έπειτα από μήνες ή χρόνια, μόνιμα.

Η