Μελέτη Δείχνει Οφέλη Ακόμα και μετά από λήψη άλλων Παράγοντες Κινδύνου Καρδιάς υπόψη & nbsp & nbsp & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε αναζήτησής μας. . κουτί

& nbsp

2 Μαρ 2007 -. Τρώγοντας επτά ή περισσότερες εβδομαδιαίες μερίδες ολικής αλέσεως δημητριακά πρωινού μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να αποφευχθεί η καρδιακή ανεπάρκεια, μια νέα μελέτη δείχνει

η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αίμα αποτελεσματικά στους πνεύμονες ή στο υπόλοιπο του σώματος, συνήθως επειδή το πρόσωπο έχει μειωθεί ή σκληρυμένα στεφανιαίων αρτηριών (τα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα στον καρδιακό μυ), έχει υποστεί στο παρελθόν καρδιακή προσβολή, ή έχει υψηλή αρτηριακή πίεση.

Η μελέτη των δημητριακών παρουσιάστηκε στο Ορλάντο, Φλόριντα., κατά την 47η ετήσια διάσκεψη της αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για καρδιαγγειακά νοσήματα Επιδημιολογίας και Πρόληψης.

Τα δεδομένα προήλθαν από Physicians ‘Health Study, η οποία περιελάμβανε περισσότερα από 21.400 άνδρες γιατρούς που ακολουθείται εδώ και 18 χρόνια.

«το Physicians’ Health Study δείχνουν ότι ακόμη και σε ένα πληθυσμό με τη συνολική υγιή συμπεριφορά, είναι δυνατό να δείτε λιγότερο καρδιακής ανεπάρκειας σε αυτούς που τρώνε πρωινό δημητριακά ολικής αλέσεως, «Luc Djousse, MD, MPH, DSC, λέει σε ένα δελτίο ειδήσεων American Heart Association.

Djousse, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο Harvard Medical School , εργάζεται επίσης στο Νοσοκομείου Brigham and Women της Βοστόνης. Αυτός ήταν ένας από τους ερευνητές που εργάστηκαν για την μελέτη των δημητριακών.

Η

Μερίδες δημητριακών

Όταν άρχισε η μελέτη, οι γιατροί ήταν περίπου 53 ετών κατά μέσο όρο και δεν είχε καρδιακή ανεπάρκεια . Παρείχαν πληροφορίες για τους ιατρικό ιστορικό, το βάρος, το κάπνισμα και η σωματική άσκηση.

Επίσης σημείωσαν εβδομαδιαία τους μερίδες δημητριακών για πρωινό κατά την έναρξη της μελέτης. δημητριακά ολικής αλέσεως ορίστηκαν ως αυτά που περιέχουν τουλάχιστον 25% ολικής αλέσεως ή πίτουρο κατά βάρος.

Οι γιατροί ήταν υπό παρακολούθηση για περίπου 18 χρόνια, κατά μέσο όρο. Κάθε χρόνο, θα ενημερωθεί το ιατρικό ιστορικό τους.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης, 898 από τους γιατρούς διαγνώστηκαν με καρδιακή ανεπάρκεια.

Εκείνοι που ανέφεραν ότι έτρωγαν τουλάχιστον επτά εβδομαδιαίες μερίδες των χονδρικών πρωινό κόκκους δημητριακών ήταν 21% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια κατά τη διάρκεια της μελέτης, συγκριτικά με εκείνους που δεν έτρωγαν ολικής αλέσεως δημητριακά πρωινού.

Οι διαπιστώσεις αυτές λαμβάνουν μια σειρά από άλλους παράγοντες κινδύνου υπόψη, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης, σωματική δραστηριότητα, το κάπνισμα, ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος, το οποίο αφορά το ύψος με το βάρος), η κατανάλωση αλκοόλ, και ο διαβήτης.

Ωστόσο, τα ευρήματα δεν σημαίνουν ότι η κατανάλωση ολικής αλέσεως δημητριακά πρωινού σας επιτρέπει να αμελώ σχετικά με άλλων καρδιά-υγιή συνήθειες, όπως το να είναι σωματικά δραστήριοι και να διασφαλίσουμε το υπόλοιπο της διατροφής σας είναι θρεπτικά.

Συζητήστε με το γιατρό σας για να μετρήσει και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας.