Μπορεί να είναι μια τρομερά ενοχλητικό προϋπόθεση ότι πλήττει περισσότερους ανθρώπους στον κόσμο, σε κάποια στιγμή της lives.But τους υπάρχει έλλειψη αποτελεσματικών θεραπειών που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο τους . Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν εναλλακτικές λύσεις για τις παραδοσιακές, χημικές προσεγγίσεις στην ιατρική, η ζήτηση για φυσικές θεραπείες για την ακμή μεγαλώνει. Πολλοί άνθρωποι έχουν τεθεί εκτός από την αύξηση των τιμών των εν λόγω προϊόντων ακμής στην αγορά και το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι δεν παραδίδουν τα αποτελέσματα που είχαν υποσχεθεί.

Â

Μια θεραπεία για την ακμή που είναι διατυπωθεί χωρίς μια εις βάθος κατανόηση των βαθύτερων αιτιών της κατάστασης είναι likley να είναι τόσο αναποτελεσματική και όλα τα άλλα over-the-counter φάρμακα που πωλούνται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της ακμής. Ένας από τους κύριους λόγους για τους ξεσπάσματα ακμής είναι υπερδραστήρια αδένες σμήγματος – η υπερδραστηριότητα που προκαλείται από ορμονικές ανισορροπίες στα συστήματά μας. Όταν οι αδένες σμήγματος πάρει υπερδραστήρια, που παράγουν πάρα πολύ λάδι, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει κάτω από το δέρμα, όταν οι πόροι φραγμένο. Αυτό το πρώτο στάδιο του ξέσπασμα ακμής γίνεται ορατό όταν τα βακτήρια αναπτύσσονται στο συσσωρευμένο λάδι, inflaming το δέρμα.

Η ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών είναι ένα συστατικό ενός φυσικές θεραπείες για την ακμή. Πριν φτάσουμε στην ενηλικίωση, τα επίπεδα των ορμονών μας κυμαίνονται, φυσικά, κάνει τους εφήβους πιο ευάλωτους στην ακμή. Οι ενήλικες δεν είναι ανεπηρέαστη από την ακμή, όμως. Η διατροφή μας είναι ένα σημαντικό στοιχείο που επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών, τόσο των εφήβων και των ενηλίκων.

δίαιτες μας περιλαμβάνουν μια μεγάλη πολλά χημικά συστατικά, τα πρόσθετα και συντηρητικά που δεν είναι φυσικά και δεν μπορεί εύκολα να απορροφηθεί από το σώμα μας. Μεταξύ αυτών είναι η λευκή ζάχαρη, η οποία ξεκινά από τα φυσικά και στη συνέχεια εξευγενίζεται καλά. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που δημιουργείται από το σώμα για να βοηθήσει τα κύτταρα να απορροφήσουν τη ζάχαρη για ενέργεια. Η περισσότερη ζάχαρη καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο ινσουλίνη είναι.

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, περίσσεια επίπεδα της ινσουλίνης και των ανδρογόνων, μια άλλη ορμόνη, να οδηγήσει σε υπερκινητικά αδένες σμήγματος. Υπάρχει επίσης μια αποδειχθεί επιστημονικά σχέση μεταξύ των επιπέδων ινσουλίνης και κυτταρική φλεγμονή, διότι τα υψηλά επίπεδα της ινσουλίνης πυροδοτήσει την υπερπαραγωγή της ορμόνης Progstaglandin Ε2, η οποία προάγει την κυτταρική φλεγμονή.

Για να σταματήσει το σώμα μας από την παραγωγή περίσσειας ινσουλίνης που μπορεί να προκαλέσει ενεργές σμήγματος αδένες, συνιστάται να αποφεύγετε τα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Η μείωση της κατανάλωσης των επεξεργασμένους υδατάνθρακες θα μειώσει επίσης την ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνεται. Οι υδατάνθρακες εξευγενισμένα για την παραγωγή των εν λόγω τροφίμων όπως ζυμαρικά, δημητριακά πρωινού και το λευκό ψωμί.

Ένα άλλο σημείο που θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους είναι να τρώτε τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να παράγουν περισσότερο αντι-φλεγμονώδη ορμόνες όπως Progstaglandin Ε1 και Ε3 για να βοηθήσει μετρητή προ φλεγμονώδη hormones.Remember, η ακμή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή -., αν μπορείτε να σταματήσετε τη φλεγμονή από την εμφάνιση, μπορείτε να σταματήσετε την ακμή στις διαδρομές του

Â

οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να θεραπεύσει την ακμή με τη λήψη αντιβιοτικών ή χρησιμοποιούν κρέμες ακμής αλλά η ακμή συμβαίνει μέσα από το σώμα μας. Τρώει τα τρόφιμα που θεραπεύει είναι οι φυσικές θεραπείες για την ακμή και λαμβάνοντας υπόψη το τι βάζετε στο σώμα σας μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να θεραπεύσει τον εαυτό της ακμής.