Όσοι πάσχουν από συχνές ακμή breakouts μπορεί να εξυπηρετούνται καλύτερα με την άσκηση κατάλληλης φροντίδας ακμής για να τους αποτρέψει από το να συμβεί παρά μάχεται ένα ξέσπασμα μετά συμβαίνει. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πιθανές αιτίες για την ακμή, συμπεριλαμβανομένων ορμονικές ανισορροπίες και το άγχος, καθώς και ρούχα που είναι πάρα πολύ σφιχτά που τείνει να κρατήσει τον ιδρώτα και άλλες σωματικές έλαια σφιχτά στο δέρμα. Ουσιαστικά, φροντίδα ακμή περιλαμβάνει την ασφάλιση του σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες δεν έχουν την ευκαιρία να αναμειγνύεται με τα νεκρά κύτταρα και σχηματίζουν ένα μπλοκ στους πόρους, που γίνεται ορατό με τη μορφή της ακμής.

Αν και υπάρχουν μερικές μεγάλες πραγματοποιήθηκε φέτος πεποιθήσεις σχετικά με ορισμένα τρόφιμα που συμβάλλουν στην ξεσπάσματα ακμής, η επιστήμη δεν μπόρεσε να βρει μια σύνδεση. Επιπλέον, φροντίδα ακμή δεν είναι κάτι που μόνο εκείνοι περνούν την εφηβεία ή άλλες ορμονικές πιθανότητες πρέπει να ανησυχούν. Η ακμή δεν ξέρει κανένα όριο ηλικίας και δεν είναι το φύλο. Μπορεί να επιτίθενται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, εκτός αν ασκείται κατάλληλη φροντίδα ακμή.

Εφίδρωση από την αυστηρή άσκηση, ειδικά αν περιοριστεί με στενά ρούχα μπορεί να προσθέσει στο δυναμικό για ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής. Ντους αμέσως μετά από μια περίοδο άσκησης μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου. Ωστόσο, η καλή φροντίδα ακμή περιλαμβάνει επίσης την απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια, ακολούθησε με μια ενυδατική κρέμα για να βοηθήσει την ξηρά δέρματος από απολέπιση και προκαλώντας επιπλέον προβλήματα ακμής.

Η σωστή Καθαρισμού απαιτεί περισσότερα από σαπούνι και νερό

Παρά τα όσα πολλοί άνθρωποι κάνουν για να αποφύγουν την ακμή breakouts, εξακολουθούν να υποφέρουν από επαναλαμβανόμενα προβλήματα, όπως πολλές φορές θα μπορούσε να είναι το σαπούνι που χρησιμοποιούν. Πολλοί αποσμητικά σαπούνια, και ακόμη και τα ξηρότερα φύλλα χρησιμοποιούνται στο πλυντήριο, μπορούν να συμβάλουν στην ακμή εστίες, ανεξάρτητα από τις προσπάθειες για τη φροντίδα της ακμής. Πολλά είδη του μακιγιάζ μπορεί επίσης να προσθέσετε περισσότερα ανεπιθύμητα έλαια για το δέρμα, και μπορεί να συμβάλει σε επιπλέον προβλήματα με την ακμή δέρμα.

Χρησιμοποιώντας ένα πέντε τοις εκατό λύση υπεροξείδιο του βενζολίου σε ευαίσθητες περιοχές του δέρματος, το 10 τοις εκατό στις περιοχές όπου το δέρμα είναι παχύτερο συνιστάται συνήθως για τη φροντίδα της ακμής. Ωστόσο, αυτή η λύση μπορεί να στεγνώσει το δέρμα και να προκαλέσει ερεθισμό, ώστε μετά τη χρήση του με ένα oil-free moisturizer μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το δέρμα αναζητούν και αισθάνονται καλύτερα. Για τα άτομα με μόνιμα προβλήματα ακμής, που βρίσκουν ότι η κανονική προϊόντα φροντίδας ακμής δεν έχουν επηρεάσει στο δέρμα τους, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για την επαγγελματική βοήθεια με προσοχή την ακμή τους. Ισχυρότερη επίκαιρα φάρμακα είναι διαθέσιμα και σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, τα αντιβιοτικά συνταγή μπορεί να συνταγογραφηθεί.