; Back-Pain – Πρέπει να έχω τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος

Το τελευταίο στάδιο για την πλειονότητα των ανθρώπων είναι στο χειρουργικό τραπέζι για μια σειρά από διαφορετικές αιτίες, και γι ‘αυτό υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που ασχολούνται; με τον πόνο μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, συμπεριλαμβανομένης της πίσω …

η τελευταία φάση για την πλειονότητα των ανθρώπων είναι στο χειρουργικό τραπέζι για μια σειρά από διαφορετικές αιτίες, και γι ‘αυτό υπάρχουν χιλιάδες άνθρωποι που ασχολούνται με τον πόνο μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, συμπεριλαμβανομένου πόνο στην πλάτη. Αυτή η οσφυαλγία που; s βιώσει μετά την εγχείρηση μπορεί να οφείλεται σε ένα ζευγάρι από διαφορετικά πράγματα, ανάλογα με το ποια είναι η χειρουργική επέμβαση ήταν στην πρώτη θέση. Είναι doesn 抰 φαίνεται λογικό να έχουν πόνο στην πλάτη μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, δεδομένου ότι 抯 ήταν η επέμβαση έπρεπε να τελειώσει, αλλά συνήθως υπάρχει μια ορισμένη επούλωση χρόνο που θα έπρεπε πριν από το πρόσωπο που έχει τη χειρουργική επέμβαση αρχίζει να αισθάνεται relief.A μεγάλη πίεση θα να τεθούν στην πλάτη σας κατά τη διάρκεια της περιόδου βάδιση σας είτε μέσω δεκανίκια ή μέσω ενός περιπατητή. Στη θέση του να πάρει την ανακούφιση από τα πραγματικά προβλήματα στο γόνατο, αφού άρθρωσης του γόνατος χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς εξακολουθούν να αναφέρουν ότι έχουν χαμηλό πόνο στην πλάτη, μετά τη χειρουργική επέμβαση και φαίνεται να τους βλάψει, όταν πρέπει να κινηθούν οι ίδιοι. Αυτό θα αυξήσει περαιτέρω τον κόπο σας. Προ απαιτήσεις χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την κατάλληλη προετοιμασία και την τόνωση της πίσω και κάτω άκρων μυών, έτσι ώστε ασθενής δεν αντιμετωπίζουν must πρόβλημα μετά surgery.Use Ένα Περπάτημα βοήθειας να αποφεύγουν τον πόνο στην πλάτη μετά από χειρουργική επέμβαση: Χρησιμοποιήστε μια ενίσχυση, ενώ τα πόδια για να αποφύγει την πίεση στην πλάτη σας, καθώς και γόνατα. Ξεκινήστε με δύο πατερίτσες και η κατάσταση βελτιώνεται προχωρήσουμε με ένα μόνο crutch.One της θεραπείας για να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι είναι να θέσει στην πλάτη σας με ένα μαλακό μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας. Μην τοποθετείτε υπερβολική πίεση στα γόνατά σας και κρατήστε την πλάτη σας ίσια. Αυτό θα κρατήσει την πίεση μακριά από την πλάτη σας και να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ακουμπά τα γόνατά σας σε ένα μαξιλάρι που; s τοποθετείται σε μια καρέκλα. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και τοποθετήστε τα γόνατά σας στην καρέκλα. Και οι δύο είναι μεγάλες θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου πίσω μετά surgery.Exercises γόνατο είναι πρέπει να αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο: Δεν πρέπει να ξεχνάμε να εκτελέσει ήπιες και απλές ασκήσεις για πόνο στην πλάτη, και την ίδια στιγμή που κάνει ασκήσεις, αν αισθάνονται πόνο θα πρέπει αμέσως να σταματήσει την άσκηση σας και να κρυώσει πριν την επανέναρξη για μια ακόμη φορά. Ένας άλλος τρόπος για την άσκηση για τον πόνο στην πλάτη μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο είναι να ενισχυθεί η κρίσιμη μυς σας στην κοιλιά, την πλάτη, γλουτούς και τετρακέφαλο. Και, μπορείτε επίσης να εκτελέσετε την πλάτη και μυς των ποδιών ενισχύοντας με αυτόν τον ισομετρικές ασκήσεις που δεν περιλαμβάνουν καμία κίνηση και να ενισχύσει τους μυς σας. Αυτό θα σας βοηθήσει σίγουρα με τον πόνο στην πλάτη σας μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο.