Ερώτηση

Η είμαι μια κορυφαία δρομέας από τη Νότια Αφρική. Πάντα έλεγα ότι το αριστερό πόδι μου κάνει «αστεία πράγματα» όταν τρέχω και νιώθω σαν να έχω πάρει καμία toe off. Έχω ήδη υποφέρει από μια τένοντα που πηγαίνει σε σπασμό everytime τρέχω για τους τελευταίους 3 μήνες. ισχιαλγία μου επίσης μου έδωσε προβλήματα και αισθάνεται σαν τους γλουτούς των μυών μου είναι τόσο σφιχτά και ότι κάθομαι στα οστά. Πήγα σε ένα χειροπράκτη σε απόγνωση πριν από 2 ημέρες οποίος είπε Έχω μια περιστρεφόμενη λεκάνη. Ο ίδιος λέει ότι μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, καθώς το σώμα μου θα κρατήσει θέλουν να πάνε πίσω σε λανθασμένη ευθυγράμμιση του, όπως ότι είναι αυτό που έχει χρησιμοποιηθεί για τόσο καιρό. Είμαι τόσο απογοητευμένος αυτή τη στιγμή. Πιστεύετε ότι μετά από μερικές θεραπείες κατάστασή μου μπορεί να διευθετηθεί. Παρακαλώ Ι dont θέλουν να σταματήσουν να ανταγωνίζονται, εξακολουθεί να υπάρχει τόσο πολύ που θέλω να πετύχω.

Θα εκτιμούσα πραγματικά τη βοήθειά σας. Σας ευχαριστούμε

Η

Απάντηση

Η Αποκήρυξη: παρακαλώ μην λάβει οποιαδήποτε από τις συμβουλές μου, χωρίς τουλάχιστον διαβούλευση με το γιατρό σας (ες) για πρώτη φορά. Εάν είναι απαραίτητο, να εκτυπώσετε το e-mail στο σύνολό της για το γιατρό σας (ες) για να διαβάσετε. Επιπλέον, σας παρακαλώ να μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτή την ιστοσελίδα ή τις συμβουλές μου ως υποκατάστατο για τις ανάγκες της υγείας σας, ως υποκατάστατο για τις συμβουλές του γιατρού σας, ή ως υποκατάστατο για οποιαδήποτε νομική συμβουλή. Δεν υπάρχει τρόπος μια ενδελεχή αξιολόγηση για την υγεία ή την αξιολόγηση οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης μπορεί να γίνει σωστά μέσω email. Παρακαλώ χρησιμοποιήστε μόνο τα περιεχόμενα που συζητήθηκαν ως οδηγός ή ένα εργαλείο για την αντιμετώπιση των θεμάτων υγείας σας με το γιατρό σας (ες). Αν κάποια από τις πληροφορίες που παρέχουν οι συγκρούσεις στην ούτως ή άλλως με τις πληροφορίες γιατρό σας (ες) παρέχουν, είναι πάντα καλύτερο να προκαθορίσει τις πληροφορίες που παρέχονται από το γιατρό σας συμβούλων (ες) ή να ζητήσει πρόσθετες απόψεις από ειδική, αδειοδοτημένων παρόχων υγειονομικής περίθαλψης, όπως απαιτείται .

η Hello Κ,

η Μία από τις πιο κοινές αιτίες για τον πόνο να ακτινοβολούν κάτω από το πόδι είναι από τους δίσκους στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Μερικές φορές οι δίσκοι θα διογκώνεται λίγο, (και όχι απαραίτητα πλήρως herniate) και αυτό μπορεί να προκαλέσει το ισχιακό πόνο. Αυτή είναι μια δυνατότητα, εάν παρουσιάσετε συμπτώματα μετά την εκτέλεση. Για τα προβλήματα του δίσκου, ένα πρωτόκολλο έλξης είναι ιδανικό σε συνδυασμό με ασκήσεις επέκταση McKenzie, η οποία μπορεί να δει εδώ:

https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif

Ωστόσο, εάν ο πόνος ισχιακό σας έρχεται από κοινού αρθρίτιδα (σύνδρομο πτυχή), αυτές οι ασκήσεις μπορεί να αυξήσει πραγματικά τα συμπτώματά σας. Έτσι είναι; s πάντα καλύτερα να αξιολογηθεί από έναν πεπειραμένο γιατρό.

Η κήλη δίσκου και εξογκώματα (εξαιρουμένων των εκφυλιστικών δίσκους) είναι λίγο πιο συχνές σε άτομα που βρίσκονται σε τους 20s-40s. Μετά από 50, ακτινοβολία στο πόδι έρχεται πιο συχνά από τις αρθρώσεις έκφανση, ή 揳 rthritis.? Αρκετά χρόνια της ακατάλληλης εμβιομηχανικής, φθορά, και τραύμα στις αρθρώσεις προκαλέσει τα οστά να καταθέσετε το ασβέστιο. Στο πίσω μέρος της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αν οι αρθρώσεις 搄 είμαι; πάρα πολύ σκληρά για πάρα πολλά χρόνια, το ασβέστιο αρχίζει να καταθέσουν στους χώρους όπου τα νεύρα είναι. Αν οστών αρχίζει να αυξάνεται, όπου θα πρέπει να υπάρχει χώρος για το νεύρο, τότε το οστό ασκεί πίεση στο νεύρο και ο πόνος γίνεται αισθητός στο γλουτό, οπισθίων μηριαίων, και /ή το πόδι. Για αυτούς τους τύπους των συνθηκών, κάμψη είναι πολύ καλύτερα για την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (αντίθετα ισχύει και για τα προβλήματα του δίσκου). Υπάρχει μια ποικιλία τρόπων για να λάβουν θεραπεία για αυτό.

Μία από τις πιο κοινές μυϊκό αιτίες για τον πόνο που ακτινοβολεί προς τα σκέλη είναι το σύνδρομο απιοειδούς. Το απιοειδούς μυς είναι ένας μυς στο γλουτό που μερικές φορές διαπερνάται από το ισχιακό νεύρο. Αν ο μυς είναι πάρα πολύ σφιχτά, μπορεί πραγματικά 揷 Hoke; το ισχιακό νεύρο, προκαλώντας πόνο να ακτινοβολούν στα πόδια.

Η παραπάνω προϋποθέσεις είναι μερικά από τα πιο κοινούς όρους για τον πόνο που ακτινοβολεί στο πόδι. Φυσικά, δεν υπάρχει κανένας τρόπος για μένα να ξέρω σε ποια κατάσταση έχετε από ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μόνο, ή ακόμα και εάν ο πόνος σας είναι το κάτι άλλο που δεν συζητούνται εδώ, αλλά θα ήθελα να συστήσω να πάρει αξιολογούνται από έναν πεπειραμένο γιατρό και την αντιμετώπιση αυτών των όρων με χειροπράκτη σας για μια σωστή πρωτόκολλο αποκατάστασης.

η σε απάντηση στην ερώτησή σας σχετικά με τις προσαρμογές, αυτό; s δύσκολο να πούμε πόσο σύντομα θα αισθανθείτε καλύτερα. Για ορισμένους ασθενείς, που παίρνουν την καλύτερη αμέσως μετά την προσαρμογή. Για άλλους ασθενείς, μπορεί μερικές φορές να λάβει μια σειρά προσαρμογών. Είναι πιθανό ότι θα πρέπει να δοθεί συνέχεια με επιπλέον θεραπείες με χειροπράκτη σας, αλλά συνολικά, χειροπρακτική έχει ένα πολύ καλό ποσοστό επιτυχίας για την ανακούφιση ισχιακό πόνο.

Ελπίζω ότι αυτό βοηθά να απαντήσει στην ερώτησή σας λίγο. Καλή τύχη, και εγώ 抦 ότι έχετε 抣 l αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα, πολύ σύντομα.

Η Dr. JR Strecker, DC

Η