Εκεί είναι? κρατώντας το κεφάλι σας στα χέρια σας? η ημικρανία είναι πίσω. Ο σύζυγός σας δεν ιδιαίτερα θέλουν να ακούσουν για πονοκεφάλους σας πια. Αν και ο ίδιος δεν το πω έτσι, νομίζεις ότι πιστεύει ότι πονοκεφάλους σας είναι psychological.At καλύτερα, θα προτείνω να εμφανιστεί ένα παυσίπονο, αλλά έχει σταματήσει συμπάθεια πριν από λίγο καιρό. Τι κάνεις? Ξέρετε ότι οι ημικρανίες σας είναι για πραγματικό. Εσείς και μόνο εσείς γνωρίζετε πόσο σοβαρή είναι και πόσο σκληρά την προσπάθειά σας να διαχειριστείτε τις επιθέσεις σας, χωρίς να ενοχλείτε τους άλλους. Αλλά, ξέρετε, επίσης, ότι είναι δύσκολο να το πράξει. Για τους τυχερούς που δεν έχουν υποστεί μια τέτοια επίθεση στη ζωή τους, ας λίστα πρώτα τα συμπτώματα. Μια ημικρανία είναι συχνά αναφέρεται ως ένα πονοκέφαλο. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Αν και ένας πόνος στο κεφάλι είναι εκεί, ένας πονοκέφαλος μπορεί τις περισσότερες φορές δεν θεραπεύεται από μόνο λήψη ανακούφιση του πόνου φάρμακο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: * Σοβαρή πονοκεφάλους συνοδεύεται από υπερ ευαισθησία στα φώτα, τους ήχους και τις μυρωδιές * θόλωση της όρασης * Ναυτία * Ζάλη και πόνο στο neckWhat τους φέρνει Στις Συχνά είναι δύσκολο να εντοπίσουμε την αιτία;. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες σε διαφορετικούς ανθρώπους. Μερικά από τα συνήθως αναφέρονται οι λόγοι περιλαμβάνουν ορμονικές διακυμάνσεις που προήλθε από το άγχος ή για άλλους λόγους, το κάπνισμα, ακανόνιστες συνήθειες ύπνου και τα υψηλά επίπεδα άγχους. Για κάποιους, ορισμένα τρόφιμα, όπως σοκολάτες ή ξηρούς καρπούς μπορεί να φέρει σε μια επίθεση. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι είναι δύσκολο να εντοπίσει την ακριβή αιτία που φέρνει σε μια επίθεση, και ως εκ τούτου μια πολύπλευρη προσέγγιση για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι συνήθως attempted.How μπορείτε να τους μεταχειριστεί; Μερικά από τα κοινά θέματα που αντιμετωπίζονται ως μέρος της ολιστικής θεραπεία της ημικρανίας περιλαμβάνουν: * οι αλλαγές στη διατροφή και αν ο γιατρός πιστεύει ότι ο ασθενής πάσχει από αυτές τις επιθέσεις, λόγω της αντίδρασης σε ορισμένα τρόφιμα αυτός ή αυτή μπορεί να είναι το φαγητό, συνιστάται ότι τέτοιου είδους τρόφιμα πρέπει να μείνει έξω από τη διατροφή. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν τα καρύδια, το αλκοόλ, σοκολάτες και μερικά γαλακτοκομικά προϊόντα. * Κλείστε το κάπνισμα; μελέτες έχουν δείξει ότι περισσότερο από το ήμισυ των ασθενών που διαμαρτυρήθηκαν για τέτοιου είδους επιθέσεις, και οι οποίοι ήταν καπνιστές, ανέφεραν σημαντική μείωση των επιθέσεων μία φορά να σταματήσουν το κάπνισμα. * Αλλαγές στον τρόπο ζωής; στρες έχει αναγνωριστεί ως ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους που φέρνει σε αυτές τις επιθέσεις. Στο σημερινό 抯 κόσμο, μείωση του στρες έχει γίνει ένα πολύ συχνά πετιέται γύρω όρος που αποσκοπούν στην θεραπεία πολλών προβλημάτων. Ωστόσο, δεδομένου ότι το άγχος είναι μια κύρια αιτία για αυτούς τους τύπους των επιθέσεων, αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να μειώσουν το άγχος μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των επιθέσεων. Μερικά ποσό του στρες είναι ένα μέρος της ζωής μας. μετατρέψει μας στην εργασία προκαλεί άγχος, τους συναδέλφους στο χώρο εργασίας, ή τη συμπεριφορά του αφεντικού 抯 μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα στρες, ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Το κλειδί είναι να προσπαθήσουμε και να διαχειρίζονται αυτό το άγχος. Δεν είναι δυνατή η αφαίρεση αυτών των δραστηριοτήτων ή πτυχές από τη ζωή μας. Ο διαλογισμός και η γιόγκα πιστεύεται ότι είναι μεγάλη βοήθεια για τη μείωση stress.A κρίση ημικρανίας μπορεί να αποτρέψει ένα άτομο από το να κάνει τακτικές δραστηριότητες του κατά τη διάρκεια της επίθεσης? Ως εκ τούτου, βρίσκοντας μια αποτελεσματική θεραπεία που λειτουργεί για σας είναι υψίστης σημασίας.