Με όλους τους διαφορετικούς τύπους των καρδιακών παθήσεων είναι μόνο φυσικό να θέλουν να ποιο είναι το πιο κοινό είδος της καρδιακής νόσου. Όταν ρωτούν τι είναι ο πιο κοινός τύπος καρδιακών παθήσεων αυτός που στέκεται μόνη της στην κορυφή του σωρού των μακελειό είναι στεφανιαίας νόσου. Μια πρόσφατη στατιστική μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν εβδομήντα τοις εκατό των περιπτώσεων καρδιακής νόσου που σχετίζονται με στεφανιαία νόσο.

Η υποκείμενη αιτία της στεφανιαίας νόσου είναι πλάκας καταθέσεις που έχουν σχηματιστεί στις μεγάλες αρτηρίες. Η πλάκα αποτελείται από χοληστερόλη, νεκρά κύτταρα, ινώδεις πρωτεΐνες, και ασβέστιο. Οι συσσωρεύσεις της χοληστερόλης στο αρτηριακό τοίχωμα παίρνει την μπάλα τροχαίο και είναι ένας κεντρικός παίκτης σε όλες τις περιπτώσεις της στεφανιαίας νόσου.

Αν δεν έχετε ακούσει για τη χοληστερόλη, θα ήθελα να σας καλωσορίσω πίσω από δεκαπέντε χρόνια σας λανθάνον μια που εγκατέλειψαν το νησί και ελπίζουμε ότι δεν έχετε φάει πάρα πολλά καρύδες υψηλή χοληστερόλη, ενώ ήσασταν εκεί. Ενώ οι περισσότεροι έχουν ακούσει χοληστερόλη ίσως δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς επηρεάζει τη χοληστερόλη την υγεία της καρδιάς.

Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια είναι τα λίπη στο αίμα. Η χοληστερόλη είναι μια καθυστερημένη στάδιο λίπος με τριγλυκερίδια είναι ένα πρώιμο στάδιο του λίπους στο αίμα. Και οι δύο είναι επικίνδυνες και υπάρχει κάποια συζήτηση ως προς το ποια είναι πραγματικά η χειρότερη, αλλά από τη δική μου άποψη κακή είναι κακό σε οποιοδήποτε επίπεδο. Αυτά τα λίπη αίματος μεταφέρονται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος από λιποπρωτεΐνες περισσότερες από τις οποίες είναι της ποικιλίας LDL. LDL είναι γνωστή ως κακή χοληστερόλη και είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης. HDL από την άλλη πλευρά είναι γνωστό ως καλή χοληστερόλη και μπορεί να αφαιρέσει πραγματικά επικίνδυνο αρτηριακής πλάκας. Στοιχεία φαίνεται να δείχνουν ότι όσο μεγαλύτερη είναι η ανισορροπία μεταξύ LDL και HDL τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης στεφανιαίας νόσου.

Τα συμπτώματα

Δεν γνωρίζουμε την απάντηση ερώτηση μας για το τι είναι η πιο κοινή μορφή της καρδιακής νόσου είναι η στεφανιαία νόσος, αλλά ποια είναι τα συμπτώματα. Τα κακά νέα εδώ είναι ότι η πρώιμη στεφανιαία νόσο στάδιο παράγει λίγα, εάν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα. Δεν είναι μέχρι σημαντική απόφραξη ενός ή περισσοτέρων αρτηριών συμβαίνει ότι τα συμπτώματα εμφανίζονται να δούμε. Υπάρχει ένας κατάλογος πλυντηρίων των συμπτωμάτων, αλλά η πιο κοινή είναι η δύσπνοια, στο στήθος ή πόνο στην πλάτη, έλλειψη ενέργειας, αδυναμία, υπερβολική εφίδρωση, και συσσώρευση υγρού στους αστραγάλους ή τους πνεύμονες.

Τι μπορεί να γίνει για να αποφυγή ή την αντιστροφή CHD;

Σε αντίθεση με πολλές σοβαρές παθήσεις CHD μπορεί συχνά φορές να αντιστραφεί μέσω της αλλαγής του τρόπου ζωής. Αυτό θα περιλαμβάνει την διακοπή του καπνίσματος? Â τροποποίηση της διατροφής συμπεριλαμβανομένης της μείωσης κορεσμένα λίπη και νάτριο, ενώ η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων, λαχανικών, διαλυτές φυτικές ίνες, και τα ψάρια? τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους? μείωση του στρες? και ξεσκονίζει τα παπούτσια άσκηση στην διαδρομή για την έναρξη μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης.

Τι άλλο; Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα θα πρέπει να είναι στο κέντρο οποιουδήποτε σχεδίου για την αναστροφή CHD. Κατά μήκος αυτών των γραμμών μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι χρειάζονται λίγη επιπλέον βοήθεια και τα έχουν βρει με τη μορφή συμπληρώματος μείωση φυσικό χοληστερόλης. Εάν έχετε ψάξει για ένα ασφαλές και αποτελεσματικό τρόπο για να μειώσει τη χοληστερόλη αυτά τα είδη των εναλλακτικών θεραπειών ακριβώς να σας δώσω ότι λίγη επιπλέον βοήθεια που χρειάζονται για να στείλετε υψηλής χοληστερόλης συσκευασίας άπαξ και δια παντός.

Η