Οι περισσότεροι άνδρες οι ίδιοι πιστεύουν ισχυρότερη από ό, τι women. Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, όμως, οι γυναίκες έχουν μια μικρή edge. Όντας ένα αρσενικό per se είναι ένας παράγοντας κινδύνου. Οι μελέτες δείχνουν ότι το αρσενικό του είδους μας έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής από ό, τι οι γυναίκες, και υποφέρουν επιθέσεις νωρίτερα στη ζωή.

Ηλικία, συγκεκριμένα 65 και πέρα, θεωρείται ένας άλλος παράγοντας κινδύνου, αν και καρδιοπάθεια μπορεί επίσης κρυφά μεταξύ των young. στην τελευταία περίπτωση, ένα από τα πράγματα που προδιαθέτει νεαρά άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η τακτική του καπνίσματος. Η στεφανιαία νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου από το κάπνισμα.

Τσιγάρο τοξίνες του καπνού προκαλούν πλάκες για να σχηματίσουν στις αρτηρίες, οδηγώντας σε αθηροσκλήρωση. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, τα στενά αιμοφόρα αγγεία, να καταστρέψει την αναλογία της καλής χοληστερόλης και LDL χοληστερόλης, και ανυψώνει τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος που προκαλούν εμφράγματα. Ο διαβήτης στους νέους είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για στεφανιαία νόσο.

Οι ιατροί θα πρέπει επίσης να παραβλέψουμε τον κίνδυνο των ατόμων που υποκύπτουν στην πρόκληση καρδιαγγειακών παθήσεων εάν έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων. Τα άτομα με γονείς ή στενούς συγγενείς με καρδιακή νόσο είναι πιθανό να αναπτύξουν το themselves. Σπουδών θα επισημάνω να αγωνιστεί ως ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι υψηλότερη μεταξύ των Αφρο-Αμερικανών, Ινδιάνων της Αμερικής, του Μεξικού-Αμερικανοί, και μερικές Amerasians (Ασίας-Αμερικανοί) σε σχέση με τους Καυκάσιους.

Άλλα αρσενικό παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο είναι μια αυξημένη χοληστερόλη ? και η υψηλή αρτηριακή pressure. Το τελευταίο προκαλεί την καρδιά να πυκνώσει και να γίνει πιο σκληρή, και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια.

Ένα Πουέρτο Ρίκο Heart Study αποκάλυψε μια σημαντική, θετική συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης κορεσμένου λίπους και ισχαιμική καρδιακή νόσο (IHD), το οποίο χαρακτηρίζεται από μειωμένη ροή αίματος προς την έκθεση παρακολούθησης heart. Ένα διαθέτει πάνω από 7.000 άνδρες που κρίθηκαν ομοίως σημαντικές θετικές συσχετίσεις μεταξύ IHD κινδύνου και ολικό λίπος, κορεσμένο λίπος και διαιτητική πρόσληψη χοληστερόλης.

Άλλα πράγματα που μπορεί να επιταχύνει την καρδιακή νόσο στους άνδρες είναι η καθιστική /τρόπος ζωής και η έλλειψη άσκησης. Τέλος, τα περιττά κιλά ή η περίσσεια σωματικού λίπους κάνει τους ανθρώπους επιρρεπείς σε καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, ακόμη και εν απουσία άλλων παραγόντων κινδύνου.

Όταν πολλούς παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία, το κάπνισμα, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και του διαβήτη είναι όλοι παρόντες, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου αυξάνει αρκετές φορές.

Εκείνοι χωρίς γνωστούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο μπορούν να κρίνουν μια ένδειξη ότι ένα πρόβλημα με την καρδιά έθεσε σε περίπτωση που ελέγχονται για να έχουν υψηλό τα επίπεδα στο αίμα της ομοκυστεΐνης αμινοξέος. Είναι ενδιαφέρον, μελέτες που διεξήχθησαν στις Κάτω Χώρες και την Τσεχική Δημοκρατία αποκάλυψε ότι η πλούσια περιεκτικότητα VITAMINA Β στην μπίρα μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση της ομοκυστεΐνης, αποκλείοντας με τον τρόπο αυτό μια καρδιακή προσβολή.

Μπορεί να είναι χρόνος για να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια εάν η ακόλουθα συμπτώματα εκδηλώνονται, αν και δεν είναι όλα μπορεί να συμβούν: έντονο πόνο στο στήθος, που μπορεί να συνοδεύεται από δύσπνοια ή /και αδυναμία? Μια ξαφνική, σοβαρή κεφαλαλγία? αίσθημα πληρότητας στο στομάχι συνοδεύεται από απώλεια της όρεξης ή ναυτία? υπερβολική κόπωση ή μειωμένη ικανότητα να αναλάβουν τις καθημερινές δραστηριότητες? μια μόλυνση, όπως ένα βήχα που έχει γίνει χειρότερη? καρδιακή αρρυθμία? δυσκολία στην αναπνοή κατά τη διάρκεια των τακτικών δραστηριοτήτων ή σε κατάσταση ηρεμίας? πρότυπο ύπνου αλλάζει στις συνήθειες του ύπνου? μειωμένη ούρηση? σταθερή ζάλη ή ζαλάδα? ναυτία ή μείωση της όρεξης? λιποθυμία με απώλεια consciousness. Â

Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, τα άτομα θα κάνουν καλά να σταματήσουν το κάπνισμα, ένα όργανο ελέγχου των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, φάτε ένα χαμηλό σε λιπαρά διατροφή και να αντικαταστήσει τα τρόφιμα πλούσια σε κορεσμένα /trans-λιπαρά οξέα με εκείνα που είναι πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη, ιδιαίτερα τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Dee Braun, ένα ενιαίο mom 6, είναι ένα Certified Aromatherapist και φυσικά τον επαγγελματία υγείας. Κάντε κλικ τώρα για να επισκεφθείτε την υγεία ή High Water σε https://www.healthorhighwater.com/όπου θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία σας με τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για να βοηθήσει μάχη τη φθορά του χρόνου, η κακή διατροφή, & τις τοξίνες και τη διεύθυνση της καρδιάς την υγεία, την αρθρίτιδα και η υψηλή χοληστερόλη.

** Είστε ελεύθεροι να χρησιμοποιήσετε /ανατυπώσετε αυτό το άρθρο εφ ‘όσον ο συντάκτης πληροφορίες /βιο και τυχόν συνδέσεις εντός του αντικειμένου παραμένουν ενεργά και στη διακριτικότητα!