Έχετε μια συνεχή ή διακεκομμένη «κόμπο στο λαιμό σας» αισθήσεις Η προϋπόθεση αυτή είναι επίσης γνωστή ως Globus υστερικού σε ιατρικός όρος Σε;. αυτό το άρθρο θα εξηγήσω τι είναι. θα σας διδάξει επίσης κάποια απλή μέθοδος για να «ενδεχομένως» να εξαλείψει την κατ ‘αποκοπήν στις αισθήσεις του λαιμού που μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό.

Globus υστερικού δείχνει η ίδια πάντα ως ένα αίσθημα σφιξίματος στο λαιμό, συχνά, αλλά όχι πάντα, προκαλώντας μια αίσθηση σαν να έχετε κάτι κολλήσει στην throat.This σας αίσθηση, αν δεν είναι κατανοητό σωστά μπορεί να οδηγήσει τον πάσχοντα να βιώσουν κρίση πανικού.

Οι περισσότεροι μεμονωμένοι θα ζήσετε » κόμπο στο λαιμό », όταν βλέπει κάτι που είναι λυπημένος ή χαρούμενος, όπως κατά τη διάρκεια ενός πάρτι γενεθλίων και λυπημένος ταινίες ή ίσως όταν κάτι πολύ ανατρέποντας λαμβάνουν χώρα. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της« πτήσης ή απάντηση αγώνα και εντελώς πολύ φυσιολογικό. Αυτό αντιδράσεις άγχος δημιουργήθηκε για να μας βοηθήσει σε περιόδους όταν πραγματική απειλή είναι παρούσα.

Αλλά πιο συχνά από ό, τι δεν μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε περιόδους στρες και της θλίψης. Σε κάθε περίπτωση, εάν παρουσιάσετε Globus υστερικού συνέπεια, ακόμα και όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος είναι παρών, θα μπορούσε να σημαίνει ότι πάσχετε από ακατάλληλα επίπεδα άγχους. Με άλλα λόγια, θα μπορούσε να έχει μια κατάσταση αγχώδους διαταραχής.

Αυτό που συνέβη κατά τη διάρκεια της Globus υστερικού είναι, μυών του λαιμού σας αρχίζει να σφίγγονται γύρω από την περιοχή του λαιμού. Αυτό είναι όλο. Θα πρέπει να κατανοήσουμε αυτό το γεγονός προσεκτικά, έτσι ώστε να μπορεί να χειριστεί την κατάσταση σωστά για να αποφευχθεί η επίθεση άγχος από το να συμβεί. λαιμό σας δεν είναι το κλείσιμο ή ότι θα πρέπει να αποτραπεί από την αναπνοή ή το φαγητό. Είναι απλά ένα σύμπτωμα του άγχους. Είναι ακίνδυνο και ιάσιμη μέσω του προγράμματος εξάλειψης του άγχους.

Εάν χρειάζεστε μια «γρήγορη λύση» που μπορούν να σας βοηθήσουν στο χειρισμό Globus υστερικού, έχω απαριθμήσει αυτό το 7 βήματα για να σας βοηθήσει να διευκολύνει το εφάπαξ στις αισθήσεις λαιμό γρήγορα?

Προσπαθήστε να καθίσει σε ένα ήσυχο μέρος. Πάρτε ένα ζεστό πρόσωπο με ύφασμα και κρατήστε το βάρος στο λαιμό και το λαιμό σας για μια minute.Put το πανί πρόσωπο με τα πόδια και να σταθεί όρθια με την πλάτη σας κλίνει ενάντια σε έναν τοίχο. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω όσο μπορείτε, αλλά βεβαιωθείτε ότι είστε άνετα να γίνει αυτό. Τώρα θα πρέπει να αισθανθείτε ένα τέντωμα στο λαιμό σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για πέντε seconds.Slowly λυγίσει το κεφάλι σας προς τα αριστερά και στη συνέχεια προς τα δεξιά, εξακολουθεί να διατηρεί το τέντωμα στο λαιμό σας. Πάρτε 5 δευτερόλεπτα για να κάνει μια πλήρη αριστερά προς τα δεξιά σε ρολό. Κάνετε αυτή την άσκηση 10 times.Place το χέρι σας στο λαιμό σας στη θέση όπου συναντά το στήθος σας. Προσπαθήστε να εντοπίσετε τα δύο «ινώδη» τους μυς που τρέχει προς τα κάτω σε κάθε πλευρά του μήλο του Αδάμ σας και εξαφανίζονται πίσω από τα οστά στήθος σας. Μετά από αυτό χρησιμοποιήστε ένα ή δύο χέρια για να κάνετε μασάζ σταθερά οποιαδήποτε ένταση σε αυτούς τους μυς. Κάνετε αυτό για 2 minutes.If σας βρούμε πιο σκληρό μυς στο λαιμό, είτε πλευρά της τραχείας, απλά να τους δώσει ένα μασάζ για να διευκολύνει το tension.Now πάει πίσω για να κάνει τα ρολά κεφάλι για άλλα 5 επαναλήψεις και relax.Allow μυς σας να χαλαρώσουν ακόμη συνεδρίαση για λίγα λεπτά. Σιγά-σιγά να σηκωθεί και να περπατήσει γύρω.

Αυτή ασκήσεις δεν μπορεί να έχει άμεσο αποτέλεσμα, αλλά αν είστε σε θέση να το κάνει τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να δώσει μια δραματική επίδραση.

Â