Ερώτηση

Η Γεια σου,

έχω συμμετάσχει σε κλινική για τη διαχείριση του πόνου. Έχω επίσης πόνο στην πλάτη. ένα από τα πράγματα που κάνουμε είναι μερικές βαθιές αναπνοές πράγματα. Κάνουμε και άλλα πράγματα, αλλά βαθιά αναπνοή είναι ένα από αυτά. Δεν βλέπω πόσο βαθιά αναπνοή μπορεί να βοηθήσει τον πόνο. Είμαι προσπαθεί να είναι ανοιχτή και να του δώσετε μια ευκαιρία. Έτσι έχω έρθει σε αυτό το forum για να δείτε αν μπορείτε να μου προσφέρει καμία πληροφορία σχετικά με το πώς η αναπνοή μπορεί ή υποτίθεται για να βοηθήσει τον πόνο. Επίσης, αν γνωρίζετε τυχόν πόρους στο διαδίκτυο που προσφέρουν επίσης περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτές τις ασκήσεις αναπνοής και πώς υποτίθεται ότι πρέπει να εργαστούμε ότι θα είναι μεγάλη. Ευχαριστώ.

Η

Απάντηση

Η Hi Ray,

Βαθιά αναπνοή χρησιμοποιείται επίσης κατά τον τοκετό, ονομάζεται Lamaze. Αυτό μπορεί να είναι μια καλή αρχή στην αναζήτηση πληροφοριών στο Διαδίκτυο.

Η Βαθιά αναπνοή, ή το διάφραγμα στην αναπνοή, κάνει την απελευθέρωση του σώματος ορισμένων ενδορφίνες, που είναι φυσικά παυσίπονα του σώματος.

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά . Αν έχετε απορίες ή χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε μην διστάσετε να ρωτήσετε.

Χάρη

Tracy

Η