Ερώτηση

Η Γεια Δρ Ράιαν,

Αυτό είναι το είδος της μια μακρά, οπότε θα ξεκινήσει με ένα κομμάτι από το παρελθόν. Πίσω στο 2002, ήρθε από Mt το ποδήλατό μου στην άσφαλτο, κάνει περίπου 45 χιλιόμετρα /ph. Προσγειώθηκε στην κορυφή του κεφαλιού μου και έσκυψε το λαιμό μου αρκετά άσχημα. Εκείνη την εποχή ο λαιμός ήταν το λιγότερο από worries- μου, αν είχα κάποια μούδιασμα στα πόδια μου, το πρόσωπό μου άνοιξε, των οστών Coller καταστραφεί, και το δεξί μου χέρι ήταν πολύ περισσότερο από μια ανησυχία. Όλα επουλωθεί μέχρι OK.

Η Fast forward μερικά χρόνια. Η δουλειά μου τώρα είναι μια roaster καφέ, είμαι συχνά lugging σάκοι 60kg του πράσινου καφέ, και ανύψωσης 25kg πάνω από το κεφάλι μου να πετάξει στο roaster.

Η Γύρω από τον Μάρτιο του περασμένου έτους ξύπνησα στο πρωί wth ένα άκαμπτο πίσω. Σχεδόν καθημερινά από τότε που έχω ξυπνήσει με την ίδια πρόβλημα- ακαμψία και ήπιο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και μερικές φορές upperback (κέντρο μεταξύ ωμοπλάτες). Ι το είδος συνηθίσει σε αυτό, αλλά περιστασιακά μετά το παιχνίδι του γκολφ τον πόνο επόμενο πρωί επέμενε περισσότερο. Βασικά μια φορά στέκεται για 20 λεπτά ο πόνος disaaptes αργά. Τώρα πριν από περίπου 2 εβδομάδες άρχισα να πάρει κάποια σποραδικά πόνο στο γόνατο, toe, τον καρπό και το δάχτυλο αρθρώσεις. Με σποραδικές εννοώ 1/2 δεύτερης 3-5 δευτερόλεπτα κανονικά, τότε πάει. Η ερώτησή μου είναι νομίζετε ότι αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται τόσο με την προηγούμενη ποδήλατο φθινόπωρο και την δουλειά του καφέ; Μέχρι τον Μάρτιο του περασμένου έτους είχα κάποιον να με βοηθήσουν με τον καφέ. Μόλις έφυγε έκανα όλα άρση εαυτό μου … Thats όταν ο πόνος το πρωί συνέβη. Νομίζω ότι το πίσω σκληραίνει γύρω από τέσσερις … όπως μερικές φορές ξυπνάω για να πάει στην τουαλέτα 2-3am και να αισθάνονται καλά. Οποιαδήποτε βοήθεια θα εκτιμηθεί. Ζω σε μια χώρα όπου οι ειδικοί πίσω είναι λίγο δύσκολο να βρεθεί.

Η PS-μέχρι τον Μάρτιο του περασμένου έτους δούλευα έξω θρησκευτικά στο γυμναστήριο 6 φορές την εβδομάδα- άρση βαρών. Από πέρυσι επιχειρήσεων εμπόδισε εμένα να πηγαίνω στο γυμναστήριο. το βάρος μου έχει πάει μέχρι 5kg, αλλά μυϊκό τόνο έχει προφανώς ξεθωριάσει!

Η

Απάντηση

Η Επειδή δεν είμαι γιατρός και δεν έχω καμία ιδέα για την έκταση των ζημιών που προκλήθηκαν στο λαιμό σας από την πτώση ποδήλατο, δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε είναι συνδεδεμένα στην εν λόγω ζημία ή όχι. Ωστόσο, μπορώ να σας πω ότι η υλοποίηση των 60kg τσάντες καφέ και ανύψωσης 25kg πάνω από το κεφάλι σας μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στο λαιμό και την πλάτη σας.

Η Ακούγεται σαν να μου έχετε κάποιο είδος τσιμπημένο νεύρο στην πλάτη σας και το λαιμό λόγω του πόνου στα πόδια σας και τον πόνο στο χέρι σας. Θα ήθελα να συστήσω να δει έναν naturopathic γιατρός, χειροπράκτη, οστεοπαθητικός ή φυσιοθεραπευτή για να καθοριστεί ακριβώς τι προκαλεί τον πόνο και να έχουν θεραπεία γίνεται για να διορθώσει το πρόβλημα. Μετά τη θεραπεία σας, επιστρέψτε στην κατάρτιση στο γυμναστήριο μόλις σας επιτρέψει να. Θα είναι πολύ σημαντικό να ενισχύσει τους μυς σας για να αποτρέψει ένα επαναλαμβανόμενο τραυματισμό.

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, Alun. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμη.