Μπορείτε να φανταστείτε ένα άτομο χωρίς συναισθήματα σε όλα; Αυτό είναι δύσκολο, επειδή περνάμε μια ολόκληρη γκάμα των συναισθημάτων σε μια μέρα. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από το θυμό, τη χαρά, τη θλίψη, την αγάπη, την ευτυχία, τον φόβο, την κατάθλιψη, την ελπίδα, και το άγχος. Μπορούμε να κάνουμε πολλά ή λίγα για να ελέγχουν αυτά τα συναισθήματα και αν είμαστε επιτυχείς, τότε έχουμε τη συναισθηματική σταθερότητα.

Στο χώρο εργασίας μπορούμε να δούμε αποδείξεις συναισθηματική σταθερότητα ή την έλλειψή της στην παρατήρηση συναδέλφων. Οι πιο σταθερό συνάδελφοι θα εμφανίζουν λιγότερο άγχος και θα είναι σε θέση να αντιμετωπίζουν το άγχος πολύ καλύτερα και φαίνεται να έχουν μια ενσωματωμένη στο ασπίδα για να το πράξουν. Στο άλλο άκρο της κλίμακας, οι πιο ανήσυχοι και ανήσυχος τύποι είναι πιο ικανή να αναστατώσει και να μην μπορεί να αντεπεξέλθει με την πίεση σε όλα.

Δεν αισθάνονται συναισθηματικά σταθεροί διαδραματίζει καίριο ρόλο στις προσωπικές σχέσεις, καθώς και η η έλλειψη μιας τέτοιας σταθερότητας μπορεί επίσης να είναι η αιτία της διάλυσης ή διαζύγιο. Όλοι αναζητούν τη σταθερότητα σε ένα ή τον άλλο τρόπο, και είναι όταν δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα μας που έχουν ως αποτέλεσμα δυσάρεστες συνέπειες και οι σχέσεις ζημιές στο σπίτι και μάλιστα στο χώρο εργασίας.

Ας δούμε μια στιγμή θυμού, οργής , φόβο, πανικό, άγχος και το μίσος. Όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα πρέπει να διατηρούνται υπό έλεγχο. Το παιδί μπορεί να επιτίθεμαι και να γίνει βίαιο ή απλά να κλωτσήσει και να ουρλιάζουν, αλλά ο ενήλικας που δεν αισθάνεται συναισθηματικά σταθερά, δεν επιτρέπεται τέτοια πολυτέλεια!

Αν φτάσουμε συναισθηματική σταθερότητα σημαίνει ότι τα συναισθήματά μας είναι υπό έλεγχο, αλλά το κάνει δεν σημαίνει ότι εμείς δεν θα αντιμετωπίσετε κάποια έντονη ευχαρίστηση, όπως η αγάπη, η χαρά, ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση.

Το κλειδί είναι στη συνέχεια να έχουν αρκετά θετικά συναισθήματα, έτσι ώστε να μπορεί να κρατήσει τις αρνητικές σκέψεις υπό έλεγχο. Με καταθλιπτικών ασθενών, οι αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα να πάρει το πάνω χέρι και ότι δεν είναι μια καλή κατάσταση για να είναι μέσα.

Αν είμαστε σε ύφεση ή η έλλειψη συναισθηματικής σταθερότητας μπορούμε να αισθανθούμε την ανάγκη να ζητήσει βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί τύποι διαθέσιμη βοήθεια αν δεν αισθάνεστε συναισθηματικά σταθεροί.

Το μόνο που έχω δοκιμάσει είναι ένα φυτικό κατάθλιψη και τη διάθεση σταθεροποιητή που έχει κάνει θαύματα για μένα και μου έχει κρατήσει ήρεμη, ευτυχισμένη και γαλήνια τα περισσότερα από η ωρα!. Το φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται πολύ στη Γερμανία για να θεραπεύσει περιπτώσεις ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης και είναι πάρα πολύ δημοφιλής. Γιατί να μην κάνετε κλικ μέσα και να ανακαλύψουν περισσότερα για αυτή την εναλλακτική θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος.

Η