σας Είναι πολύ σημαντικό για τους ασθενείς με άσθμα να γίνει έλεγχος για το άσθμα τους με τη διαχείριση και τον έλεγχο των συμπτωμάτων. Λήψη του φαρμάκου σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και κρατώντας μακριά από τα πράγματα που επηρεάζουν οι αεραγωγοί είναι τα ευκολότερους τρόπους διατήρησης έλεγχο του άσθματος. Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε τι είναι διαθέσιμα στο χέρι φυσικές θεραπείες, πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τα συμπτώματα του άσθματος και κυρίως πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας, όταν πάσχετε από βασικά asthmaThe είναι να προσδιοριστούν οι παράγοντες που επηρεάζουν τους αεραγωγούς σας και, στη συνέχεια, την επινόηση μεθόδων αποφεύγοντας themAny αριθμός παραγόντων μπορεί να προκαλέσει άσθμα. Κάποιος πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα και να μην επιτρέψει σε άλλους να καπνίζουν στο σπίτι αυτές. Κάποιος πρέπει να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους, αν υψηλή περιεκτικότητα σε γύρη βρίσκεται στον αέρα. Για να ελέγξετε τα ακάρεα της σκόνης »θα πρέπει να πάρει ειδική σκόνη-απόδειξη καλύμματα των στρωμάτων και βεβαιωθείτε ότι οι κουβέρτες, μαξιλάρια, σεντόνια, παραγεμισμένα παιχνίδια και οι κουρτίνες πλένονται τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, κατά προτίμηση σε ζεστό water.People με τις καταγγελίες του άσθματος θα πρέπει να φροντίσει να φορούν μαντίλα που καλύπτει το στόμα και τη μύτη τους το χειμώνα, εφόσον επηρεάζονται από το κρύο. Για να αποφευχθεί η γρίπη και το κρύο θα πρέπει να πάρει πλάνα της γρίπης και να πλένουν τα χέρια τους, όπως και όταν αυτό είναι δυνατόν. Κατοικίδια ζώα είναι άσχημα νέα για εκείνους που έχουν πρόβλημα με το τρίχωμα των ζώων. Συνιστάται της να κρατήσει τα κατοικίδια ζώα έξω από το σπίτι ή τουλάχιστον μακριά από το υπνοδωμάτιο. Πλένοντας τα κατοικίδια ζώα όσο το δυνατόν συχνότερα είναι πολύ καλή. Υγραντήρες δεν πρέπει να χρησιμοποιείται, αλλά τα επίπεδα υγρασίας θα πρέπει να διατηρούνται ανάλογα με την καταλληλότητά σας. Κατά τη διάρκεια της σεζόν, όταν η μέτρηση γύρης είναι υψηλή στην ατμόσφαιρα είναι πολύ καλό για τους ανθρώπους που είναι αλλεργικοί σε γύρη να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους. Κρατώντας το κλιματιστικό είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος διατήρησης γύρη και τη σκόνη έξω από το σπίτι. Οι φυσικές θεραπείες θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να κρατήσει το σώμα ανοσοποιητικό σύστημα προσαρμογής και πάλης που θα κρατήσει τη γρίπη και το κρύο στο κόλπο. Στην άσκηση περίπτωση ή βαριά σωματική δραστηριότητα να προκαλέσει κρίση άσθματος συμβουλευτείτε το γιατρό και τη συσκευή τους τρόπους σας να είναι ενεργός, χωρίς να επιδεινώνει τα συμπτώματα του άσθματος. Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για το επίπεδο υγρασίας sufferers.A άσθματος μεταξύ 30 έως 50 τοις εκατό πρέπει να διατηρηθεί στο σπίτι. Οι βιολογικοί παράγοντες ευδοκιμούν καλύτερα σε συνθήκες υψηλής υγρασίας κατά συνέπεια υψηλότερη υγρασία θα τους παρέχει ευνοϊκό περιβάλλον για να πολλαπλασιαστούν και να ξεκινήσει μια επίθεση άσθματος. Συνιστάται ιδιαίτερα ότι η κουζίνα και το μπάνιο θα πρέπει να έχουν ανοιχτά τα παράθυρα και του ακόμη καλύτερα να έχουμε τους οπαδούς της εξάτμισης για να διευκολύνουν την καλύτερη ρύθμιση του αέρα λόγω μέρη όπου το μαγείρεμα, πλύσιμο πιάτων και ντους εκτελούνται συνήθως έχουν υψηλή υγρασία. Η χρήση του υγραντήρες θα πρέπει να αποφεύγεται σε κάθε περίπτωση. Θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τη διαφυγή τους στεγνωτήρια πανί για τους εξωτερικούς χώρους. Ένας αφυγραντήρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν είναι απαραίτητο. Αλλά Ιγ θα πρέπει να φυλάσσονται μακριά σε κάποιο μέρος, όπως το υπόγειο. Είναι απαραίτητο για τα άτομα που πάσχουν από άσθμα να έχουν ελάχιστο την έκθεση σε αέρια και άλλα σωματίδια καύσης, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν δυσκολίες στην αναπνοή. Η τακτική τσεκάπ και η συντήρηση πρέπει να εκτελείται σε σόμπες, φούρνους καύσης και θερμαντήρες για να εξασφαλιστεί η ορθή λειτουργία τους. Αλλάξτε τα φίλτρα του φούρνου τακτικά σύμφωνα με το εγχειρίδιο οδηγιών που παρέχεται από τον κατασκευαστή ή σε περίπτωση αλλαγής της απουσίας του είναι κάθε δύο μήνες, όταν σε use.Keep το σπίτι όσο πιο καθαρά γίνεται να μειωθούν τα αλλεργιογόνα όπως τρίχες σκόνη, γύρη, κατοικίδιο ζώο, μικρόβια κλπ απόδειξη παπλώματα αλλεργιογόνων θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όσο το δυνατόν περισσότερο. ελατήρια και στρώματα θα πρέπει να καλύπτονται σε εξώφυλλα βινυλίου. Χρήση των αρωμάτων, αποσμητικών χώρου, αποσμητικά και άλλα σπρέι θα πρέπει να αποφεύγεται. Επίσης, να κρατήσει μακριά από χρώματα odour.Get απαλλαγούμε από κατσαρίδες και άλλα έντομα. Βγάλτε τα χαλιά, κουρτίνες και άλλα έπιπλα με ταπετσαρία από τα υπνοδωμάτια των πασχόντων από άσθμα και να κρατήσει τα κατοικίδια ζώα μακριά από το υπνοδωμάτιο, καθώς και. Ένα υψηλής ποιότητας ηλεκτρική σκούπα θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για να καθαρίσει το σπίτι με εγκατάσταση για τη διαφυγή έξω. Κρεβάτι πρέπει να πλένονται με ζεστό νερό πάνω από 130F.Sit με το γιατρό και τη συσκευή σας ένα σχέδιο δράσης για να αποφύγει τις ωθήσεις μια φορά να τους εντοπίσει και να γνωρίζει πώς να τους ελέγχουν. Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν κάποιο από τα φάρμακα που βρίσκονται σήμερα επηρεάζει για το άσθμα σας και ποια φάρμακα είναι καλύτερα για το άσθμα σας. πρέπει να ληφθούν τα φάρμακα που συνταγογραφούνται και θα πρέπει να προσπαθήσουμε το καλύτερο για σας να εμμείνει στο σχέδιο δράσης. Σε περίπτωση αμφιβολίας σχετικά με τα φάρμακά σας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός θα σας δείξει, επίσης, τη σωστή μέθοδο θεραπείας σε περίπτωση επίθεσης και χρησιμοποιώντας συσκευές εισπνοής Εάν τα συμπτώματα του άσθματος σας δεν ελέγχεται σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ χειρότερες καταστάσεις, ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί το άσθμα σας υπό έλεγχο. Συνιστάται της να επικοινωνήσετε με ένα γιατρό και να πάρει το φάρμακο αλλάξει σε περίπτωση που τα συμπτώματα επαναλαμβανόμενα πολύ συχνά και χειροτερεύουν ή θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοής σχεδόν καθημερινά. Ή μπορείτε ακόμη και να πάρετε μια εναλλακτική μέθοδο για την αντιμετώπιση του ζητήματος.