από Mary Calvagna, MS

Αρχική Σελίδα | Παράγοντες κινδύνου | συμπτώματα | διάγνωση | θεραπεία | διαλογής | Μείωση του κινδύνου σας | Μιλώντας με το γιατρό σας | Ζώντας με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας | Οδηγός πόρων

Με την υιοθέτηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής, μπορείτε να βοηθήσετε να επιταχύνει την ανάρρωσή σας από τον καρκίνο.

Γενικές Οδηγίες

Υπόλοιπο όταν κουρασμένος.

Μην καπνίζετε.

Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή.

Άσκηση μόλις είστε καλά.

η Διαχείριση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Υπόλοιπο Όταν Κουρασμένος

οι θεραπείες για τον καρκίνο, ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία και θα προσθέσει το κόπωση που αισθάνονται ήδη από την καταπολέμηση του καρκίνου. Είναι σημαντικό να επιτρέψει στο σώμα σας για να ξεκουραστούν. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει τη δύναμη να θεραπεύσει τον εαυτό του.

Μπορείτε να συνεχίσετε τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες στο βαθμό που αισθάνεστε θέση. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν επιχειρήσετε έντονη δραστηριότητα, ακόμα κι αν έπεσε καλά. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να ανακτήσει το επίπεδο δραστηριότητας προεπεξεργασία σας.

Μην καπνίζετε

καπνίζοντες εκθέτει το σώμα σας σε πολλές καρκινογόνες χημικές ουσίες. Οι καπνιστές έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες από τους μη καπνιστές να αναπτύξουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Η διακοπή τώρα θα σας βοηθήσει να ανακτήσει. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας (ιδιαιτέρως ακτινοθεραπεία) προκαλεί μια αύξηση στις ανεπιθύμητες ενέργειες από τη θεραπεία.

φάτε μια ισορροπημένη διατροφή

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευημερία. Για να βοηθήσουν στην ανάκαμψη σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας για να θεραπεύσει τον εαυτό του. Προσπαθήστε να αυξήσετε την πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, δημητριακά ολικής αλέσεως και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Ωστόσο, εάν εμφανίσετε γαστρεντερικές επιπλοκές από τη θεραπεία σας (πόνος στην περιοχή του πρωκτού, διάρροια, κοιλιακό άλγος) να γνωρίζουν ότι η διατροφή σας μπορεί να πραγματικά να κάνει το πρόβλημα χειρότερο. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με τη διατροφή σας για να καθορίσει αν θα πρέπει να κάνει μια ρύθμιση σε ό, τι τρώτε, τα τρόφιμα ιδιαίτερα υψηλής υπόλειμμα.

Άσκηση Όταν είστε καλά

Όταν αισθάνεστε καλύτερα και έχει δοθεί το εντάξει από το γιατρό σας, ξεκινήστε ένα μέτριο τέντωμα και την άσκηση του προγράμματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε περισσότερη ενέργεια όλη την ημέρα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εκκίνηση ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης,.

Πότε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας

Αν νιώθετε υπερβολική κόπωση ή έντονο πόνο, μιλήστε με το γιατρό σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα όριά σας όταν αναρρώνουν από καρκίνο.

Η