Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να είναι καταστροφικές. Προκαλεί φόβο, θλίψη, ακόμα και οργή. Όταν ο σύζυγός σας λαμβάνει μια διάγνωση του καρκίνου του προστάτη, που προφανώς θα θέλουν να τον στηρίξει με κάθε τρόπο που μπορείτε. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τον αφήσει να ξέρετε ότι είστε εκεί για τον συναισθηματικά. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει να διευκολύνει το φορτίο του με άλλους τρόπους. Μην ξεχνάτε -. θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας, πάρα πολύ

βήματα

Μέθοδος 1Παροχή Συναισθηματική Υποστήριξη

1Listen

Μια διάγνωση του καρκίνου του προστάτη μπορεί να αισθάνεται συντριπτική.. Αν και είναι θεραπεύσιμη, ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να προκαλέσει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και επηρεάζουν σημαντικά τη συναισθηματική και σωματική ευεξία του συζύγου σας. Αυτός είναι πιθανό να αισθάνονται συγκλονισμένοι με την πρώτη, έτσι ώστε να είναι εκεί για να τον ακούσει να εκφράσει τα συναισθήματά του. [1]

Να είστε ενεργό ακροατή. Ας σύζυγό σας γνωρίζουμε ακούτε από κουνώντας το κεφάλι σας και δίνοντας λεκτικά σήματα που θα τον ακούσει.

Μερικοί άνδρες πρέπει να φωνάζουν και να κλαίνε μετά την παραλαβή της διάγνωσης. Να ξέρετε ότι αυτό δεν είναι προσωπική. Μπορείτε να ακούσετε το θυμό του και να αποδείξει ότι είστε εκεί για να τον υποστηρίξουν, ενώ ο ίδιος επεξεργάζεται τα συναισθήματά του.

Η

2Give τον χώρο.

Διάγνωση σύζυγός σας θα έχει μεγάλο αντίκτυπο στην σας ζωή, πάρα πολύ. Αλλά προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι ενώ και οι δύο ασχολούνται με την αλλαγή, είναι αυτός με την ασθένεια. Μπορεί να χρειαστεί κάποια στιγμή με τον εαυτό του για να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του. Αυτό είναι φυσιολογικό και υγιές. [2]

Αφήστε τον να ξέρετε ότι θα είναι εκεί όταν αυτός είναι έτοιμος να μιλήσει. Δοκιμάστε λέγοντας, «Σέβομαι την ανάγκη σας για κάποιο χρονικό διάστημα και μόνο. ​​Απλά επιτρέψτε μου να ξέρω αν αλλάξετε γνώμη και θέλετε κάποια εταιρεία.»

Να θυμάστε ότι τα συναισθήματα του δεν απευθύνονται σε σας. Προσπαθήστε να μην αισθάνονται κακό αν ζητήσει για κάποιο διάστημα.

Η

3Be ενθαρρυντικά.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να ενισχύσουν πνεύματα του συζύγου σας. Μπορείτε να του προσφέρετε την ενθάρρυνση απλώς υπενθυμίζοντάς του ότι είστε μαζί σε αυτό. Πες κάτι σαν, «είμαι εδώ για σένα δεν έχει σημασία τι.» [3]

Να ενθαρρύνουν το σύζυγό σας να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που έχουν νόημα. Αν αυτός είναι ένας πνευματικός άνθρωπος, μπορείτε να τον ενθαρρύνει να συνεχίσουμε στην εκκλησία.

τον προτρέψει να συνεχίσουν να περνούν το χρόνο τους με τους αγαπημένους τους. Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να αποσύρει αρχικά μετά τη διάγνωση του καρκίνου. Υπενθυμίστε τον άντρα σου ότι αγαπά να είναι γύρω από τα εγγόνια του, για παράδειγμα.

Η

4Communicate αποτελεσματικά.

Όταν ασχολούμαστε με καρκίνο του προστάτη, είναι σημαντικό να κρατήσει τις γραμμές επικοινωνίας ανοικτές. Ας το σύντροφό σας γνωρίζουμε ότι είστε έτοιμοι και πρόθυμοι να ακούσουν. Μπορείτε να αποδείξουν την υποστήριξή σας με ερωτήσεις. [4]

Ρωτήστε πώς αισθάνεται σχετικά με τις επιλογές θεραπείας του. Ακούστε προσεκτικά για οποιαδήποτε από τις ανησυχίες του.

Εκφράστε τις απόψεις σας. Δοκιμάστε λέγοντας, «Νιώθω σαν πρώτη πρόταση του γιατρού θα μπορούσε να λειτουργήσει καλύτερα για την οικογένειά μας. Τι νομίζετε;»

Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς και να του ζητήσω να κάνει το ίδιο.

Η

5Acknowledge τα συναισθήματά του.

για πολλούς άνδρες, είναι παρήγορο να μιλήσουμε για το πώς αισθάνονται. Υπενθυμίστε σύζυγό σας ότι είστε ευτυχείς να τον ακούσει. Αν εκφράζει το φόβο, αναγνωρίζουν ότι αυτό είναι μια φυσιολογική αντίδραση. [5]

Αποφύγετε είναι επικριτική. Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά όταν ασχολείται με τον καρκίνο. Να θυμάστε ότι όλα τα συναισθήματα είναι έγκυρη.

Η

Η

Μέθοδος 2Offering πρακτική βοήθεια

1Learn σχετικά με τη θεραπεία.

Η συναισθηματική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική, αλλά υπάρχουν και πολλά πρακτικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει το σύντροφό σας. Πάρτε το χρόνο να πάει μαζί του στο ραντεβού του γιατρού. Τα περισσότερα μπορείτε να καταλάβετε τη θεραπεία του, τόσο καλύτερα εξοπλισμένα θα είναι να τον βοηθήσει να ασχοληθεί με το θέμα. [6]

Να είστε έτοιμοι να κάνετε ερωτήσεις. Κάνετε κάποια έρευνα μπροστά από το χρόνο και να γράψετε κάτι που φαίνεται ασαφής. Ο γιατρός θα είναι στην ευχάριστη θέση να απαντήσουμε στις ανησυχίες σας.

Βοηθήστε το σύζυγό σας να συγκεντρώσει πληροφορίες. Μπορείτε να βρείτε τις ομάδες πληροφόρησης και υποστήριξης σε απευθείας σύνδεση, και μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας για φυλλάδια, πάρα πολύ.

Η

αλλαγές στον τρόπο ζωής 2Implement.

Να γνωρίζετε ότι μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές για να καθημερινή σας ρουτίνα. Μπορείτε σύζυγο να έχετε πολλά ιατρικά ραντεβού, ώστε να είναι ανοικτό σε προσαρμογή πρόγραμμά σας για να φιλοξενήσει αυτές τις νέες προτεραιότητες. Αφήστε τον να ξέρετε ότι είστε πρόθυμοι να τον βοηθήσει να προσαρμοστούν στις αλλαγές. [7]

Μια παρενέργεια του καρκίνου του προστάτη είναι συχνά ακράτεια. Εάν αυτό είναι ένα θέμα για το σύζυγό σας, να είναι υποστηρικτική και εξυπηρετικό. Για παράδειγμα, όταν θα πάτε στον κινηματογράφο, επιλέξτε καθίσματα κοντά στο πίσω μέρος και προς την κατεύθυνση αυτή διάδρομο, έτσι ώστε να μπορεί να πάρει γρήγορα στην τουαλέτα.

Η

3Address οικειότητα.

Ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές που κάνουν σεξ δύσκολη για τους άνδρες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στις σχέσεις. Αντιμετωπιστεί το θέμα ανοιχτά και ειλικρινά με το σύζυγό σας. Του επιτρέψει να μιλήσει ανοιχτά για τις ανάγκες του. Θα πρέπει να εκφράσουν τη δική σας, πάρα πολύ. [8]

Έναρξη οικειότητα. Ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στην σεξουαλική σας ζωή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γίνει αδρανής. Εάν έχετε ξεκινήσει την οικειότητα, που σας επιτρέπει το σύντροφό σας γνωρίζουμε ακόμα τον επιθυμείτε.

Να φυσική. Βεβαιωθείτε ότι έχετε φιλήσει και να τον αγκαλιάσω, όπως θα κάνατε κανονικά.

Η

4Take μεγαλύτερη ευθύνη

θεραπεία του καρκίνου. Μπορεί να είναι σωματικά και ψυχικά κουραστική. Προσφορά για να αρχίσετε να παίρνετε περισσότερες ευθύνες γύρω από το σπίτι. Προσπαθήστε να μαγειρέψουν περισσότερα γεύματα, ή να εκτελέσετε το θελήματα που ο σύζυγός σας θα συνήθως. [9]

Εξηγήστε ότι δεν προσπαθείτε να πάρει τη θέση του, αλλά ότι είστε απλώς προσπαθεί να βοηθήσει. Για παράδειγμα, ας πούμε, «Το ξέρω σας αρέσει να παίρνετε Emily μέχρι τα μαθήματα χορού, αλλά αν είστε κουρασμένοι, είμαι περισσότερο από ευτυχής να οδηγήσετε carpool αυτή την εβδομάδα για εσάς.»

Η 5Be τη φωνή του .

Μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν πολύ δύσκολο να μιλήσω για τον καρκίνο τους. Ζητήστε από τη σύζυγό σας, αν θα ήθελε τη βοήθειά σας σπάζοντας την είδηση ​​για την οικογένεια και τους φίλους. Οι δύο από σας μπορεί να καταλήξει σε ένα σχέδιο που θα πάρει μερικές από την πίεση μακριά από αυτόν. [10]

Μόλις οι άνθρωποι ξέρουν για τον καρκίνο του, θα θέλουν να εκφράσουν την υποστήριξή τους. Εάν ο σύζυγός σας φαίνεται συγκλονισμένοι, μπορείτε να απαντήσετε στο τηλέφωνο ή e-mail για αυτόν.

Δοκιμάστε λέγοντας, «Stan θα είναι ευτυχείς να ξέρετε ότι σας έπεσε από, αλλά αισθάνεται πολύ κουρασμένος σήμερα. Θα πρέπει τον να σας δώσει μια κλήση όταν είναι επάνω σε αυτό. Ευχαριστώ για την υποστήριξή σας. «

η

η

Μέθοδος 3Coping με τα συναισθήματα

1Process τα συναισθήματά σας.

Όλοι αντιδρά διαφορετικά όταν ένας σύζυγος έχει διαγνωστεί με καρκίνο του προστάτη. Θα έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ζωή σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά σας και πάρτε το χρόνο να ασχοληθεί μαζί τους. [11]

Να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε φόβο, απογοήτευση και θλίψη, μεταξύ άλλων συναισθημάτων.

Να επιτρέπεται στον εαυτό σας χρόνο για να περάσουν από μια ποικιλία συναισθημάτων. Όπως και εκείνος, θα έχετε καλές μέρες και κακές μέρες.

Η

2Practice self-care.

Για να φροντίσει αποτελεσματικά για το σύζυγό σας, θα πρέπει να θυμάστε να φροντίζετε τον εαυτό σας . Οι ανάγκες σας είναι σημαντική, πάρα πολύ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε να θυμάστε να τρώτε σωστά. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να κάνουν διαλείμματα από την παροχή φροντίδας. [12]

Προσπαθήστε να βρείτε μια ισορροπία στη ζωή σας. Η φροντίδα για το σύζυγό σας, θα πάρει πολύ χρόνο σας, αλλά είναι σημαντικό να προγραμματίσετε το χρόνο για τον εαυτό σας, πάρα πολύ.

Μην σταματήσετε να κάνει τις δραστηριότητες που μπορείτε να απολαύσετε. Μπορεί να έχετε να χάσετε μια συνάντηση της λέσχης βιβλίου σας τώρα και τότε, αλλά μην το εγκαταλείψει για τα καλά.

Η 3Ask για βοήθεια.

Ενασχόληση με τον καρκίνο είναι εξαιρετικά αγχωτικό, έτσι ώστε να μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε βοήθεια από τους φίλους και την οικογένεια για να διαχειριστεί. Φτάνοντας έξω με τους φίλους και την οικογένεια για βοήθεια μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνονται λιγότερο άγχος και να το καταστήσει ευκολότερο να περάσει μέσα από τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Αν έχετε πρόβλημα να χειρίζονται τα καθήκοντα ημέρα με την ημέρα, ρωτήστε τους φίλους και την οικογένεια για βοήθεια. Για παράδειγμα, αν η κόρη σας έχει ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου, όταν θα πρέπει να είναι σε ένα ιατρικό ραντεβού, ζητήστε από κάποιον άλλο να την πάρει. [13]

Μπορείτε επίσης να θελήσετε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης για να συναντηθούν οι άνθρωποι που είναι που ασχολούνται με παρόμοιες συνθήκες. Υπάρχουν ομάδες σε απευθείας σύνδεση και αυτά που ανταποκρίνονται στο πρόσωπο. Ρωτήστε το γιατρό σας να σας συστήσει μια ομάδα άλλων συζύγων που ασχολούνται με τον καρκίνο του προστάτη.

Απλή αναζήτηση