Κάθε Diwali, οι γονείς σας μπορεί να σας ξυπνήσει νωρίς το πρωί μόνο για

abhyanga snan

. Αλλά ξέρετε τη σημασία αυτής της τελετουργίας; Επίσης γνωστό ως ιερό λουτρό, abhyanga snan είναι ένα τελετουργικό μπάνιο που περιλαμβάνει ένα πλήρες μασάζ σώματος. Και σε ορισμένες περιοχές, μια ειδική Ayurvedic μείγμα χρησιμοποιείται ως φυτικό σαπούνι. Στη Δυτική Ινδία, αυτό το μίγμα αποτελείται από διάφορα βότανα και μπαχαρικά είναι γνωστή ως ubtan, ενώ στη Νότια Ινδία αποτελείται από

besan

, το πετρέλαιο και το σανταλόξυλο σκόνη.

Οφέλη για την υγεία του

abhyanga snan

η

Ένα τελετουργικό πραγματοποιήθηκε το πρωί της Narak Chaturdasi,

abhyanga snan

σας παρέχει με πολλά οφέλη για την υγεία. Κατά τη διάρκεια του Diwali, πριν πάτε για μπάνιο, θα πρέπει να κάνετε μασάζ σε ολόκληρο το σώμα σας με το σησαμέλαιο. Επειδή Diwali γιορτάζεται κατά τη διάρκεια του χειμώνα, χρησιμοποιώντας σησαμέλαιο αυξάνει τη θερμότητα στο σώμα και ως εκ τούτου, να σας βοηθήσει να παραμείνετε ζεστοί. Δρα τόσο από τη μείωση της ποσότητας των

pitta

στο σώμα. Χρησιμοποιώντας αυτό κάποια στιγμή θα σας βοηθήσει να καρπωθούν τα οφέλη της. Ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε συχνά ως προκαλεί υπερβολική θερμότητα στο σώμα ..

Επίσης, με την εφαρμογή του πετρελαίου στο δέρμα όχι μόνο ενυδατώνει το δέρμα και το σώμα σας, αλλά καθαρίζει επίσης το δέρμα σας των περιβαλλοντικών ρύπων και τις τοξίνες και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, καθώς και. σησαμέλαιο διεισδύουν βαθιά μέσα στο δέρμα (σε αντίθεση με άλλες φυσικές ενυδατικές ουσίες) και, συνεπώς, σας δίνει μια φυσική λάμψη με ένα απαλό δέρμα.

Επίσης, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και μασάζ κεφαλιού σας με ζεστό λάδι σας απαλλάσσει από το άγχος και ηρεμεί το μυαλό σας.

Abhyanga snan

διεγείρει τα νεύρα και βοηθά επίσης την ενσωμάτωση αισθητικές κινητήρα και έτσι βοηθά στην πρόληψη νευρολογικά προβλήματα. Επίσης, το απαλό μασάζ με λάδι χαλαρώνει τους μυς ενισχύοντας έτσι τους

Abhyanga snan

-. Το τελετουργικό

Σύμφωνα με τη μυθολογία,

Narak Chaturdasi

σημαίνει η νίκη του καλού εναντίον του κακού. Και ως εκ τούτου, το λουτρό νωρίς το πρωί σηματοδοτεί την καταστροφή του κακού μέσα μας. Πιστεύεται επίσης ότι από το

abhyang snan

έχει ληφθεί πριν από την ανατολή του ηλίου, είναι ιερή, όπως η κολύμβηση στο Γάγγη ποταμό. Εδώ είναι πώς να εκτελέσει το τελετουργικό – καλής

Ξυπνήστε νωρίς το πρωί σε αυτό το ευοίωνο ημέρα (κατά προτίμηση πριν από την ανατολή του ηλίου)

Κάντε μασάζ σε ολόκληρο το σώμα σας με το σησαμέλαιο. Επίσης, εφαρμόζονται μερικές σταγόνες λάδι στο τριχωτό της κεφαλής.

Περιμένετε περίπου 30 λεπτά πριν πάτε για μπάνιο, έτσι ώστε το λάδι απορροφάται από τον οργανισμό.

Ενώ η κολύμβηση, ισχύουν

ubtan

ή

Ayurvedic

μείγμα και μασάζ καλά σε όλο το σώμα.

Scrub αυτό και ξεπλύνετε με νερό σωστά, έτσι ώστε το μείγμα ξεπλένεται.

τώρα, κολυμπά όπως κάνετε συνήθως χρησιμοποιώντας ένα κανονικό σαπούνι (μερικοί άνθρωποι παραλείψτε αυτό το βήμα)

η

μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

η

8 απλές συμβουλές για ένα ασφαλές και υγιή Diwali

λάθη

10 διατροφή για να αποφευχθεί αυτό το Diwali!

υγιεινή αντικαταστάσεις mithai μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το Diwali

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με desi σοφία, επισκεφθείτε desi μας ενότητα σοφία. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε ournewsletter. ! Για σχετίζονται με την υγεία Q & amp? A, κάντε κλικ εδώ για

Αναφορές:

Gandhidas Sonajirao Lavekar, ένα πρακτικό εγχειρίδιο του Panchalarma Διαδικασίες, 2ο, Εκδόσεις: CCRAS-Ayush, Υπουργείο Υγείας, Govt.of Ινδία, Επιμέλεια: Δρ ρΑΌΗΙ, Δρ Sharda, Δρ MM Sharma Δρ Β Venkateshwarlu, ISBN: 978-81-907420-9-2

I. Ραμακρίσνα Κρίσνα, Αγιουρβέδα – Η Αρχαία Επιστημονική Ιατρική με Φυσικό Θεραπεία, 2003, Springer Berlin Heidelberg, σελ 235-255, doi: 10.1007 /978-3-662-05185-6_16

Η