ΣΥΜΒΟΥΛΗ! Οι

άνθρωποι συχνά στον πειρασμό να σκάσει ελαίου ακμή τους. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε αυτόν τον πειρασμό, τότε τουλάχιστον να καθαρίσετε τα χέρια και τα νύχια σας καλά ή χρησιμοποιήστε σελοφάν ως ενδιάμεσος μεταξύ σπυράκι σας και τα νύχια σας.

Πολλοί άνθρωποι γεμίζουν με φόβο, όταν συνειδητοποιούν ότι είναι επιρρεπείς σε breakouts. Η ακμή τείνει να είναι πολύ απογοητευτικό, αλλά με τη σωστή συμβουλή, είναι θεραπεύσιμη. Θα βρείτε μια σειρά από χρήσιμες συμβουλές σχετικά με αυτή την κατάσταση του δέρματος σε αυτό το άρθρο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αλλαγή μαξιλαροθήκη σας καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής. Σκεφτείτε γιατί για μια στιγμή.

Δεν πρέπει ποτέ να γίνει

Picking σε κηλίδες που προκύπτουν από σπυράκια. Η σωστή κρέμα θα βοηθήσει να καθαρίσει τις εκρήξεις zits. Όταν διαλέξετε σε ακμή σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μεγαλύτερο κίνδυνο για μόλυνση και ουλές. Αυτό το είδος των πράγμα που προκαλεί ουλές και αποχρωματισμό που δεν πάει μακριά για μήνες ή και χρόνια.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Περικοπές στα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος στη διατροφή σας για να βοηθήσει με την ακμή. Να κάνει αυτό θα σας βοηθήσει, γιατί τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ορμόνες που παράγουν αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα σας.

Βεβαιωθείτε μαξιλαροθήκη σας είναι καθαρό ανά πάσα στιγμή. Πάρτε μια στιγμή για να σκεφτεί για αυτό. Καθ ‘όλη τη νύχτα, θα μπορούσατε να είστε πετώντας και γυρίζοντας και κηλίδες τη βρωμιά και το λάδι σε όλο το πρόσωπό σας. Πάντα να πλένετε τα μαξιλάρια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

ακραίες αλλαγές της θερμοκρασίας θα προκαλέσει την ακμή σας για να φουντώνουν. Αν η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα ζεστό, θα ιδρώνουν περισσότερο.

Ένας τρόπος για την καταπολέμηση της ακμής είναι να ελαχιστοποιηθεί η ποσότητα των γαλακτοκομικών προϊόντων και του κρέατος στη διατροφή σας. Εμπορικά παράγεται με βάση το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας. Όταν τρώτε λιγότερο από αυτά, το δέρμα σας θα βελτιωθεί.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βότανα που προέρχονται από χαμομήλι είναι μια μεγάλη θεραπεία για την ακμή. Μετά πίνοντας ωραίο φλιτζάνι τσαγιού σας, βάλτε το δροσερό τσάντα τσαγιού στην περιοχή που επηρεάζεται.

Όντας πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορεί να συμβάλει στην σπυράκια breakouts. Σε ιδιαίτερα ζεστές ημέρες, μπορείτε να ιδρώνουν περισσότερο από το συνηθισμένο. Καλύπτονται με τον ιδρώτα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να το καταστήσει δύσκολο για τους πόρους σας να αναπνεύσει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συχνά σπυράκια. Το δέρμα σας μπορεί να πάρει ξηρά, όταν ο καιρός είναι κρύος. Και οι δύο πρέπει να αποφεύγονται.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην αναμιγνύετε κρέμα ακμής. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάμειξη διαφορετικών θεραπείες ακμής μαζί θα τους κάνει όλες τις εργασίες γρηγορότερα.

Η καφεΐνη βρίσκεται σε ποτά όπως ο καφές και σόδα, και μπορεί να προκαλέσει zits σας να γίνει χειρότερο. Ακόμα κι αν περικοπές σε μόλις ένα τμήμα της πρόσληψης καφεΐνης σας, θα μπορούσατε να ζήσετε μειωθεί σημαντικά γεγονότα της ακμή εστίες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αλλαγή σεντόνια συχνά έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής. Ενώ κοιμάστε, τα έλαια στο πρόσωπό σας καταλήγουν σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας.

Όπως έχουμε δηλώσει, η εκπαίδευση είναι το κλειδί για την κατανόηση και τη θεραπεία της ακμής σας. Εάν έχετε τις σωστές πληροφορίες, τα προβλήματα ακμής σας θα φαίνεται πολύ πιο εύκολο για σας να χειριστεί.