Ερώτηση

Η Αγαπητέ Δρ Gold – Έχω ψάξει για περίοδο πέντε ετών για την απάντηση στο χρόνιο πόνο στην πλάτη μου. Είμαι 43 ετών. Έξι διαφορετικές χρονικές στιγμές κατά τα τελευταία πέντε χρόνια, έχω στο νοσοκομείο με οξεία πίσω σπασμό. (Είναι σαν ένα άλογο Τσάρλι στο μόσχο σας, αλλά είναι στη μέση της πλάτης μου, αριστερή πλευρά). Όταν αυτό συμβαίνει, δεν μπορώ καν να περπατήσει ένα βήμα. Είμαι συνήθως στο νοσοκομείο για μια εβδομάδα, και η φυσική θεραπεία για μήνες, μέχρι την ασφάλιση μου λέει ότι δεν μπορεί να πάει πια. Μετά από κάθε φορά, δεν παίρνουν έτσι δεν είναι τόσο οξεία, αλλά το σφίξιμο και πόνο ποτέ δεν πάει μακριά. Κάθε μέρα, ο μυς παίρνει σφιχτό και αυστηρότερο καθώς η ημέρα συνεχίζεται. Με περίπου 3:00, έχω να αναγκάσει τον εαυτό μου να σηκωθεί. οι μύες μου είναι σαν ένα διοικητικό συμβούλιο. Κάθε γιατρός έχω δει λέει ότι είναι η χειρότερη περίπτωση χρόνιας μυϊκός σπασμός που έχω δει ποτέ. Δεν μπορώ να σταθώ σε ένα μέρος περισσότερο από περίπου πέντε λεπτά. Δεν μπορώ να κάθομαι μέσα από ένα ολόκληρο παιχνίδι ποδοσφαίρου. Έδωσα μέχρι και το γκολφ πριν από πολύ καιρό. Δεν μπορώ να πάρει τα εγγόνια μου. Και το χειρότερο απ ‘όλα, έχω κερδίσει 50 κιλά, γιατί δεν μπορούν να ασκηθούν. Όταν αυτό συνέβη, ήμουν 5 ‘6 «, ζυγίζονται £ 120 και εργάστηκε από δύο ώρες την ημέρα. Τώρα είμαι 5’ 6» και ζυγίζει 175. μπορώ να περπατήσω και ακόμη και να άρει κάποια βάρη το πρωί (όταν αισθάνομαι καλύτερα ), αλλά όταν το κάνω, μπορώ να πληρώσω γι ‘αυτό πάρα πολύ. Κάνω διατάσεις κάθε μέρα, αλλά τίποτα δεν βοηθάει. Έχω κάνει δεκάδες μονάδες, epidurals, σημείο ενεργοποίησης πυροβολισμούς, τεντώματα, θεραπεία μασάζ, παυσίπονα, μυοχαλαρωτικά, και ακόμη και Neurontin για τα νεύρα μου. Την επόμενη εβδομάδα παίρνω μια αξονική τομογραφία για να δούμε αν αυτό αναφέρεται πόνο. Είχα μαγνητική τομογραφία και είναι completley στο μυ. Καμιά ιδέα? Και θα πρέπει να σταματήσει την άσκηση; Το μόνο πράγμα που ανακουφίζει από τον πόνο έχει πέσει. Μπορώ να είμαι ένα 9 στην κλίμακα του πόνου, και αυτό θα πάει σε 4 από απλά ξαπλωμένη. Σας ευχαριστώ για την ανάγνωση αυτή τη μακρά και απελπισμένος σημείωμα. Αν έχετε οποιεσδήποτε ιδέες, δεν έχει σημασία πόσο «εναλλακτική λύση», θα ακούσω. Θέλω πίσω τη ζωή μου.

Η πληγώνει στη Νεμπράσκα

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Lori,

η κλειδί για τερματισμό των μυϊκών σπασμών είναι να μάθουν καλύτερα έλεγχος των εμπλεκόμενων μυών. Οι μύες της σύμβασης και να χαλαρώσετε? με τον τρόπο αυτό, που ελέγχουν τη στάση του σώματος και την κίνηση. Το κλειδί:. Κατανόηση της λειτουργίας των εμπλεκόμενων μυών και mastering αυτό

Η σωματικά εκπαίδευση διευκολύνει ακριβώς όπως μάθηση και ελέγχου. Σας καλώ να διαβάσετε τα σχετικά άρθρα σε somatics.com/page4.htm.

Η Αυτή είναι μια προσέγγιση που λειτουργεί.

Η να συνεργαστεί με έναν επαγγελματία θα είναι ταχύτερη (μερικές συνεδρίες, σε πλέον, μία φορά την εβδομάδα). Το πρόγραμμα, Δωρεάν τον εαυτό σας από πόνους στην πλάτη, είναι για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να φτάσουν (ή να αντέξει οικονομικά) έναν επαγγελματία. (Δωρεάν προεπισκόπηση στέλνοντας email στο [email protected].)

Επιτρέψτε μου να σας ακούσουμε.

Η Lawrence Χρυσό

Η