Σήμερα είμαστε τυχεροί να πάρει συνέντευξη από τον Δρ Jerri Edwards, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα School of Aging Μελετών και Co-Ερευνητής του με επιρροή ACTIVE μελέτη. Ο Δρ Edwards είχε εκπαιδευτεί από τον Δρ Karlene Κ μπάλα, και η έρευνα της στοχεύει προς την ανακάλυψη πώς γνωστικές ικανότητες μπορεί να διατηρηθεί και να ενισχυθεί με την προώθηση age.Alvaro Fernandez (AF): Παρακαλώ να εξηγήσει στους αναγνώστες μας κύρια ερευνητικά σας areas.Jerri Edwards (JE): είμαι ιδιαίτερα ενδιαφέρονται για το πώς γνωστικές παρεμβάσεις μπορεί να βοηθήσει ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας για να αποφευχθεί ή τουλάχιστον να καθυστερήσουν λειτουργικές δυσκολίες και έτσι να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους πλέον. Μεγάλο μέρος της δουλειάς μου έχει επικεντρωθεί στην λειτουργική ικανότητα οδήγησης συμπεριλαμβανομένης της αξιολόγησης οδήγηση γυμναστικής μεταξύ των ηλικιωμένων και την αποκατάσταση της γνωστικής έκπτωσης που έχει ως αποτέλεσμα την οδήγηση difficulties.Some ερευνητικά ερωτήματα που ενδιαφέρουν εμένα περιλαμβάνουν, πώς μπορούμε να διατηρήσει υγιή ζωή περισσότερο; Πώς μπορεί να βελτιωθεί η εκπαίδευση γνωστικές ικανότητες, τόσο για τη βελτίωση αυτών των ικανοτήτων και επίσης να επιβραδύνουν, ή καθυστέρηση, γνωστική εξασθένηση; Η συγκεκριμένη γνωστική ικανότητα που έχω μελετήσει την ταχύτητα πιο επεξεργάζεται, η οποία είναι μία από τις γνωστικές δεξιότητες που μειώνονται από νωρίς καθώς age.AF: Μπορείτε να εξηγήσετε τι ταχύτητα γνωστικής επεξεργασίας είναι, και γι ‘αυτό είναι σχετικό με την καθημερινή μας ζωή; JE: ταχύτητα επεξεργασίας είναι η ψυχική ταχύτητα. Ακριβώς όπως ένας υπολογιστής με επεξεργαστή 486 μπορεί να κάνει πολλά από τα ίδια πράγματα με έναν υπολογιστή με επεξεργαστή Pentium 4, αλλά παίρνει πολύ περισσότερο, τα μυαλά μας τείνουν να επιβραδύνουν με την ηλικία σε σύγκριση με όταν ήμασταν νεότεροι. Μπορούμε να κάνουμε τα ίδια καθήκοντα, αλλά χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Γρήγορη ταχύτητα της επεξεργασίας είναι σημαντικό για γρήγορη λήψη αποφάσεων στην καθημερινή μας ζωή. Όταν οδηγείτε, αν κάτι απροσδόκητο συμβαίνει, πόσο γρήγορα μπορείτε να παρατηρήσετε την κατάσταση και να αποφασίσουν πώς θα αντιδράσουν AF: Να περιγράψετε πώς η ACTIVE δοκιμή χρησιμοποιείται το πρόγραμμα γνωστικής κατάρτισης, καθώς και ποια είναι τα αποτελέσματα να είναι όταν είχαν δημοσιευθεί στην το περιοδικό της αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης το Δεκέμβριο του 2006 JE: ήμουν ένας συν-ερευνητής του ενεργού μελέτης, ένα πολυ-χώρο, ελεγχόμενη μελέτη, με χιλιάδες ενήλικες άνω των εξήντα πέντε, για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας των τριών διαφορετικών γνωστικών εκπαίδευση μεθόδους με τρεις διαφορετικές ομάδες: – Η πρώτη ομάδα χρησιμοποίησε ένα πρόγραμμα κατάρτισης μνήμης συμπεριλαμβανομένης μιας ποικιλίας των παραδοσιακών τεχνικών της μνήμης, όπως το μνημονικό και τη μέθοδο της loci.- Η δεύτερη ομάδα είχε εκπαιδευτεί στο να μάθουν επαγωγικό συλλογισμό skills.- Η τρίτη ομάδα εκτέθηκε σε προγράμματα που βασίζονται σε υπολογιστή για να εκπαιδεύσει speed.All επεξεργασίας 3 ομάδες πέρασε το ίδιο χρονικό διάστημα στα αντίστοιχα προγράμματα κατάρτισής τους, περίπου 2 ώρες την εβδομάδα για 5 εβδομάδες, περνάει ασκήσεις αυξανόμενης δυσκολίας. Η ACTIVE μελέτη σχεδιάστηκε για να παρακολουθείτε την απόδοση των συμμετεχόντων επί σειρά ετών, οπότε, μετά από αυτή την αρχική παρέμβαση 5 εβδομάδων, ορισμένες ομάδες λάβει εκπαίδευση αναμνηστική συνεδρίες, μετά από 1 χρόνο και πάλι μετά από 3 years.Willis και οι συνεργάτες του που δημοσιεύθηκε την 5-ετή αποτελέσματα στο JAMA τον περασμένο Δεκέμβριο και τα αποτελέσματα ήταν πολύ θετικά. Όλα τα 3 είδη των γνωστικών προγραμμάτων έδειξαν να έχουν μια επίδραση αμέσως μετά το πρόγραμμα, μετά από 3 χρόνια, και μετά 5. Όμως, τα αποτελέσματα της ομάδας που χρησιμοποίησε ένα πρόγραμμα υπολογιστή που βασίζεται για να εκπαιδεύσει την ταχύτητα επεξεργασίας έδειξε σαφή βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη -Term αποτελέσματα. Τα άτομα που εμφάνισαν βελτιωμένη ταχύτητα επεξεργασίας έδειξε επίσης καλύτερες επιδόσεις σχετικά με τα καθήκοντα των instrumental δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, όπως η γρήγορη εύρεση ενός στοιχείου σε ένα γεμάτο ντουλάπι ράφι και την ανάγνωση μπουκάλια φαρμάκων. Αντέδρασαν επίσης για τα οδικά σήματα πιο γρήγορα. Βρήκαμε αυτή τη μεταφορά της εκπαίδευσης σε προγενέστερες μελέτες μας, χρησιμοποιώντας το πρωτόκολλο της κατάρτισης ως well.In σύντομο, σημαντικά ποσοστά των συμμετεχόντων βελτίωση της μνήμης, της λογικής και της επεξεργασίας πληροφοριών ταχύτητά τους σε όλες τις τρεις μεθόδους. Το πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα ήταν ότι, όταν δοκιμάστηκε πέντε χρόνια αργότερα, οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα υπολογιστή που βασίζεται είχαν λιγότερο από μια μείωση της ικανότητας που έχουν εκπαιδευτεί σε ό, τι έκανε μια ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε καμία γνωστική training.AF: Τα αποτελέσματα της ACTIVE μελέτη ήταν αρκετά εντυπωσιακό και συνέβαλε σε μεγάλο βαθμό με το ποσό της κάλυψης των μέσων ενημέρωσης για την ικανότητα του εγκεφάλου του περασμένου έτους. Ωστόσο, όπως έχετε δει πιθανώς, υπάρχει μια καλή συμφωνία της σύγχυσης σχετικά εγκεφάλου fitness μεταξύ των μέσων μαζικής ενημέρωσης και το ευρύ κοινό. Μπορεί να σας βοηθήσει τους αναγνώστες μας να κατανοήσουν δύο κοινές ερωτήσεις: 1) Γιατί είναι νέα προγράμματα καλύτερα από ό, τι, ας πούμε, να κάνει σταυρόλεξα παζλ ?, και 2) Μπορεί κανείς πραγματικά να πω ότι αυτά τα προγράμματα μπορεί να αντιστρέψει την ηλικία που σχετίζονται με μείωση Για να δοθεί απάντηση στο πρώτο ερώτημα, θα έλεγα ότι ένα σταυρόλεξο δεν είναι μια μορφή της γνωστικής κατάρτισης. Μπορεί να είναι τόνωση, αλλά δεν είναι μια μορφή δομημένων διανοητική άσκηση που έχει αποδειχθεί για να βελτιώσει συγκεκριμένες γνωστικές ικανότητες – εκτός από την ικανότητα του να κάνει σταυρόλεξα, των όρων course.In το δεύτερο ερώτημα, είναι πολύ νωρίς για να πούμε αν μπορούμε πραγματικά να αντιστρέψει μείωση κατά μόνιμο τρόπο. Υπάρχουν πολλές δεξιότητες που εμπλέκονται και οι μελέτες δεν είναι αρκετά μεγάλη για να συγκρίνετε πραγματικά διαφορετικό τροχιές. Αυτό που μπορούμε να πούμε είναι ότι κάνοντας κάποιες ασκήσεις, μπορεί κανείς να βελτιώσει τη γνωστική ταχύτητα επεξεργασίας κατά 146-250%, και ότι ένα σημαντικό μέρος της εν λόγω βελτίωσης παραμένει ακόμα και μετά από 5 χρόνια. Δεν μπορούμε να πούμε περισσότερα definitively.But νομίζω ότι είναι αξιοσημείωτο να είναι σε θέση να πω ότι, σε όλα τα προγράμματα που ελέγχθηκαν, η πληρωμή από τη γνωστική κατάρτιση, ή αυτό που μπορούμε να ονομάσουμε «πνευματική άσκηση», φαινόταν πολύ μεγαλύτερη από ό, τι έχουμε συνηθίσει να να πάρει από τη σωματική άσκηση. Φανταστείτε εάν θα μπορούσατε να πείτε ότι 10 ώρες προπόνηση στο γυμναστήριο κάθε μέρα αυτό το μήνα ήταν αρκετό για να σας βοηθήσει να σας κρατήσει ταιριάζει πέντε ετών από now.AF: Έρευνα όπως αυτό φαίνεται να παρουσιάζει σημαντικές ευκαιρίες για την κοινωνία. Για παράδειγμα, δεν θα ασφαλιστικές εταιρείες, ή το AARP, θέλει να υποστηρίξει περισσότερο την έρευνα και να αξιολογούν εάν θα προσφέρουν αυτό το είδος της εκπαίδευσης στα μέλη τους; Δεν θα μεγαλύτερους εργοδότες δούμε τις ευκαιρίες για τη βελτίωση της απόδοσης των εργαζομένων μεγαλύτερης ηλικίας, εντοπίζοντας τις γνωστικές δεξιότητες που μπορεί να χρειάζονται την μεγαλύτερη βελτίωση και την προσφορά προσαρμοσμένη εκπαίδευση; Θα μπορούσαμε να υποθέσουμε ότι ένα άτομο με ταχύτερη ικανότητες επεξεργασίας θα είναι επίσης σε θέση να κάνουν πιο γρήγορα αποφάσεις και να μαθαίνουν πιο γρήγορα … JE: Αυτό είναι λογικό, με βάση αυτά που γνωρίζουμε. Γνωστικές ικανότητες εξελίσσονται με διαφορετικούς τρόπους καθώς γερνάμε, και κάποια τυπικά να αρχίσει να μειώνεται στα τριάντα μας. Γνωστικές παρεμβάσεις μπορεί να βοηθήσει το τρένο και να βελτιώσει αυτές τις ικανότητες, και υπάρχει ήδη έρευνα που δείχνει έντονα πού και πώς η εκπαίδευση μπορεί να είναι χρήσιμη. Περισσότερη έρευνα απαιτείται ακόμη να παραδώσει πιο ακριβείς και προσαρμοσμένες παρεμβάσεις σε ποικίλα περιβάλλοντα. Υποψιάζομαι ότι θα δούμε το πεδίο αυξηθεί σημαντικά – και όχι μόνο για τις προτεραιότητες που σχετίζονται με τη γήρανση. Γνωστική εκπαίδευση μπορεί να φανεί χρήσιμη για μια ποικιλία συνθηκών υγείας, όπως του Πάρκινσον και των ασθενών του Alzheimer, για παράδειγμα. Περισσότερη έρευνα θα βοηθήσει τους ερευνητές να βελτιώσετε αξιολογήσεις και programs.Copyright κατάρτισης (c) 2008 SharpBrains