Εδώ, μπορείτε να πάρετε τις λεπτομέρειες μιας δίαιτας για την εξάλειψη της ουρικής αρθρίτιδας, ή μάλλον, ποια τρόφιμα για να αποφευχθεί με ουρική αρθρίτιδα: επειδή η διατροφή είναι ένα σημαντικό στοιχείο στη συνεχή αγώνα σας ενάντια ουρική αρθρίτιδα. Εδώ, θα ανακαλύψετε γιατί πρέπει να αποφεύγουν ορισμένες τροφές ως μέρος της ουρικής αρθρίτιδας σας εξαλείφοντας τη διατροφή, και ποιες ομάδες τροφίμων για να αποφευχθεί η πραγματικότητα.

Κατ ‘αρχάς, πριν κοιτάξουμε τις λεπτομέρειες μιας δίαιτας για την εξάλειψη της ουρικής αρθρίτιδας , προκειμένου να κατανοήσουμε γιατί η διατροφή είναι τόσο σημαντικό αν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, βοηθά να πάρει για να ξέρετε τι πραγματικά προκαλεί τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας σας …

Αιτία της ουρικής αρθρίτιδας

γνωρίζετε πολύ καλά ότι κρύσταλλοι ουρικού οξέος στις αρθρώσεις σας και των γύρω ιστών προκαλούν τα συμπτώματα μιας επίθεσης ουρική αρθρίτιδα. Και μπορείτε να ξέρετε ότι αυτά διαμορφώνονται από τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας. Αλλά ξέρατε ότι το ουρικό οξύ είναι ένα υποπροϊόν της κατανομής των «πουρίνες» στα κύτταρα του σώματός σας. Όταν αυτά κατανομή εντελώς ως τμήμα των κανονικών διαδικασιών κυττάρων, ουρικό οξύ παράγεται.

Αυτό είναι φυσιολογικό, και σας τα νεφρά επεξεργαστεί το ουρικό οξύ και αποβάλλει την περίσσεια έξω από το σώμα σας μέσω των ούρων κυρίως. Αυτό αφήνει επαρκή ουρικού οξέος στο αίμα σας να ενεργήσει ως ευεργετική αντιοξειδωτική και να βοηθήσει στην προστασία των επενδύσεων των αιμοφόρων αγγείων σας. Μέχρι τώρα τόσο καλός!

Αλλά, όπου υπάρχει πάρα πολύ ουρικό οξύ που παράγεται από τη διάσπαση των κυττάρων, ή τα νεφρά σας δεν λειτουργούν αρκετά αποτελεσματικά, στη συνέχεια, υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα του ουρικού οξέος μπορεί να παραμένουν στο αίμα. Αυτό οδηγεί στη συνέχεια οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος και, φυσικά, την ουρική αρθρίτιδα.

Mainstream αγωγή για την εξάλειψη ουρική αρθρίτιδα

Τώρα, μόλις έχουν διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα από το γιατρό τους, οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν σε ναρκωτικά που βασίζονται φάρμακα. Υπάρχουν φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, και φάρμακα για να βοηθήσει στη μείωση του ουρικού οξέος. Και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάνουν αυτά τα πράγματα αποτελεσματικά.

Ωστόσο, εκτός από τις δυσάρεστες παρενέργειες, δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την υποκείμενη αιτία της ουρικής αρθρίτιδας. Και τα φάρμακα που βοηθούν τα χαμηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως και χρόνια ή ακόμη και μια ολόκληρη ζωή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αν και είναι ικανά να μειώσουν τα επίπεδα οξύ, δεν είναι ικανά να ασχολούνται με τα βασικά ζητήματα.

Φυσική θεραπεία για την εξάλειψη ουρική αρθρίτιδα

Ποια είναι γιατί τόσοι πολλοί περισσότεροι ουρική αρθρίτιδα πάσχοντες από αυτά οι ημέρες κινείται προς την κατεύθυνση φυσικές θεραπείες για την εξάλειψη της ουρικής αρθρίτιδας. Μερικές από αυτές τις θεραπείες μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και ανακουφίζει τον πόνο. Άλλοι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος. Και, σε συνδυασμό με άλλες επιστήμες, όπως η διατροφή και ο τρόπος ζωής προσαρμογές, μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσει αυτά τα υγιέστερα επίπεδα.

Και είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί υγιέστερα επίπεδα ουρικού οξέος για την εξάλειψη της ουρικής αρθρίτιδας και να αποτρέψει περαιτέρω επιθέσεις ουρική αρθρίτιδα. Συχνά εμφανιζόμενες επιθέσεις μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη στις αρθρώσεις σας, και νεφρικά προβλήματα. Πλέον, αφού είχε ένα επεισόδιο ουρικής αρθρίτιδας, είστε πολύ σε θέση να έχουν επαναλαμβανόμενες επιθέσεις, οι οποίες θα πρέπει να αποφευχθεί.

Διατροφή για την Εξάλειψη ουρική αρθρίτιδα

Ένα κρίσιμο στοιχείο για την εξάλειψη της ουρικής αρθρίτιδας και αποτρέποντας την επιστροφή του είναι η διατροφή σας. Να θυμάστε μίλησα για πουρίνες παραπάνω; Λοιπόν, αυτά υπάρχουν και στο φαγητό μας σε διάφορα επίπεδα.

Έτσι, είναι λογικό να μειώσει το ποσό των πουρινών που καταναλώνουν μέσω της διατροφής σας. Επειδή θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα του ουρικού οξέος σας, και τη διατήρησή τους εκεί. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό, προκειμένου να αποφευχθούν περαιτέρω κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας με τη δυνατότητά τους να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη.

Μπορείτε να το κάνετε αυτό με την αποφυγή υψηλής πουρίνης τρόφιμα. Σε γενικές γραμμές, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πουρίνες είναι επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Εδώ είναι μια επισκόπηση του τύπου των τροφίμων για να αποφύγετε στη διατροφή σας για την εξάλειψη της ουρικής αρθρίτιδας: –

βόειο κρέας, κρέας, κρέας ελαφιού, τα εντόσθια, γλυκάδια, σάλτσα, γαύρος, οι σαρδέλες, οστρακοειδή, κοτόπουλο, γαλοπούλα, χήνα, πάπια , ρέγγα, σκουμπρί, χοιρινό, μπέικον, σπανάκι, κουνουπίδι, μανιτάρια, σπαράγγια, φακές, ορισμένα φασόλια και τα μπιζέλια, και πολλά άλλα.

Αλλά, φυσικά, θα πρέπει να έχετε επίπεδα της πρωτεΐνης, και, με την εξάλειψη ή δραστικά κοπή-κάτω σε αυτά τα τρόφιμα πιο πάνω, μπορείτε να καταστρέφουν αυτά και άλλα θρεπτικά συστατικά, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες. Έτσι πρέπει να διασφαλιστεί ότι η διατροφή ουρική αρθρίτιδα σας είναι σωστά ισορροπημένη, με την υποκατάσταση άλλων κατάλληλων τροφών, και, ίσως ακόμη και τη λήψη των φυσικών συμπληρωμάτων.

Είστε στην τύχη όμως. Υπάρχει μια ειδική έκθεση ουρική αρθρίτιδα διαθέσιμα στο διαδίκτυο που έχει όλες τις πληροφορίες. χρειάζεσαι. Είναι αυτό που χιλιάδες πρώην ουρική αρθρίτιδα θύματα σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας τους επιστρέφουν. Περιέχει επίσης ένα ειδικό 2 ώρες πρόγραμμα ανακούφιση από τον πόνο ουρική αρθρίτιδα.

Και χρησιμοποιεί πλήρως τεκμηριωμένη, εντελώς φυσικές μεθόδους. Έτσι ώστε να ωφεληθούν με δύο τρόπους: (1) μπορείτε να απαλλαγείτε από βασανιστικό πόνο σας πολύ γρήγορα, και, (2) να σας αποτρέψει ουρικής αρθρίτιδας σας επιστρέφοντας, έτσι ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος μόνιμης βλάβης

Αν θέλετε. για να πάρει την ανακούφιση του πόνου ουρική αρθρίτιδα σε 2 ώρες συν την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας σας επιστρέφοντας στο μέλλον, τότε απλά κάντε κλικ εδώ και ανακαλύψτε πώς μπορείτε να το κάνετε γρήγορα και χωρίς ακριβά φάρμακα και τρομερό παρενέργειες τους.

η