Σε μια εποχή που οι ερευνητές και οι φορείς παροχής υγειονομικής περίθαλψης σε παγκόσμιο επίπεδο που συζητούμε πάνω από μια ιδανική αρτηριακή πίεση (BP) επίπεδο για σας – με την αλλαγή του τρόπου ζωής και το άγχος είναι ένα σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής – η Ινδικό ειδικοί σε θέματα υγείας εξακολουθούν να εγγυηθώ για την παραδοσιακή 120/80 BP ανάγνωση, ακόμα και ένα αγοράκι κάτω, για όλες τις groups.A σημαντική έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό

Καρδιά της Ασίας

αυτό το μήνα είχε προειδοποιήσει ότι το Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής αίματος κατευθυντήριες γραμμές πίεσης – που εκδόθηκαν πέρυσι στο 140/90 mmHg είναι η νέα κανονική – μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, αν προσαρμοστεί για τις ασιατικές ασθενείς, ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι «η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά η σχέση μεταξύ των δύο. είναι πολύ ισχυρότερη σε Ασιάτες από ό, τι είναι σε Ευρωπαίους ή τους Βορειοαμερικανούς », έγραψαν οι συγγραφείς.» Συμφωνώ ότι υπήρξε μια αλλαγή στην τάση λόγω της υψηλής πρόσληψης νατρίου, η έλλειψη άσκησης, το στρες στο χώρο εργασίας και τα υψηλά επίπεδα του στρες, αλλά 120/80 είναι αυτό που κάποιος θα πρέπει να αποσκοπούν στην επίτευξη, «λέει ο Δρ Manoj Kumar, αναπληρωτής διευθυντής (καρδιολογική Κλινική) στο Max Νοσοκομείο στην capital.According με πρόσφατη έκθεση της Παγκόσμιας Στατιστικών Υγείας, 23,10 τοις εκατό των ανδρών και το 22,60 τοις εκατό των γυναικών άνω των 25 ετών πάσχουν από υπέρταση στην Ινδία. Όταν η καρδιά σου χτυπάει, συστέλλεται και ωθεί το αίμα μέσω των αρτηριών με το υπόλοιπο σώμα. Αυτή η δύναμη δημιουργεί πίεση στις αρτηρίες και ονομάζεται συστολική πίεση του αίματος (κορυφή ανάγνωση). Μια κανονική ανάγνωση συστολική ΑΠ είναι 120 ή λίγο λιγότερο. Η διαστολική πίεση του αίματος αριθμός ή ο αριθμός κάτω μέρος δείχνει την πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά στηρίζεται μεταξύ κτυπά. Ένα κανονικό αριθμό διαστολική αρτηριακή πίεση είναι 80 ή λίγο λιγότερο. «Εμείς προτείνουμε σήμερα τις δυτικές κατευθύνσεις, ειδικά JNC8, όπου 140/90 είναι η τιμή αποκοπής για τη διάγνωση και την έναρξη της θεραπείας της υπέρτασης,» είπε ο Δρ Neeraj Bhalla, σκηνοθέτης και ανώτερα σύμβουλος (καρδιολογία) σε BLK Superspecialty Hospitals.The κοινή Εθνική Επιτροπή όγδοο (JNC8) στις ΗΠΑ κυκλοφόρησε πρόσφατα συστάσεις βασίζονται σε στοιχεία για τη διαχείριση της υπέρτασης σε ενήλικες. Σύμφωνα με αυτές, θα πρέπει να αρχίσει η θεραπεία, όταν η αρτηριακή πίεση είναι 150/90 mmHg ή υψηλότερη σε ενήλικες 60 ετών και άνω, ή 140/90 mmHg ή υψηλότερη σε ενήλικες ηλικίας κάτω των 60 ετών. «Εάν η αρτηριακή πίεση δεν επιτευχθεί εντός ενός μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας, θα πρέπει να αυξηθεί η δοσολογία του αρχικού φαρμάκου, ή θα πρέπει να προστεθεί ένα δεύτερο φάρμακο, «η κατευθυντήριες γραμμές add.However, όταν πρόκειται για την ινδική ασθενείς, υπάρχει μια έλλειψη τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες δοκιμές μεγάλης κλίμακας. Υπάρχει σήμερα μια δίκη από το όνομα του SPRINT σε ασθενείς της Βορείου Αμερικής όπου ένα BP ανάγνωση λιγότερο από 120/80 μειωμένη επίπτωση των καρδιαγγειακών συμβάντων σε συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια μιας χρονικής περιόδου. «Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές που JNC8 που δημοσιεύθηκε το 2014, η συναίνεση για την στόχος της BP ήταν μικρότερη από 140/90. Ωστόσο, μετά την πρόσφατη δίκη SPRINT, θα πρέπει να είναι ακόμη μικρότερη από 120/80, όπως ήταν η πρακτική για τις τελευταίες αρκετές δεκαετίες, «συμβουλεύει ο Δρ Subhash Chandra, πρόεδρος, (καρδιολογία) σε BLK.Dr Bharat Kukreti, ανώτερος σύμβουλος (καρδιολογία) σε Paras νοσοκομείο σε Gurgaon μοιράστηκε μια πρόσφατη μελέτη περίπτωσης του 26-year-old Σιντ που ήρθε σ ‘αυτόν με την καταγγελία της κεφαλαλγίας και θάμβος όρασης. «Όταν μετρήθηκε η BP του, ήρθε 200/130. Φάρμακα δόθηκαν σε προτεραιότητα και αυτός αισθάνθηκε καλύτερα. Αν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα τότε θα υπέφεραν είτε από εγκεφαλική αιμορραγία ή καρδιακή ανεπάρκεια », λέει added.Those με λιγότερο από 140/90 ή προ-υπερτασικούς ανάγνωση, πρέπει να πάμε για αλλαγή του τρόπου ζωής.» Χαμηλή πρόσληψη νατρίου, περιοδική αξιολόγηση της αρτηριακής πίεσης και η τακτική άσκηση είναι τα κλειδιά. Ωστόσο, το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει εάν η BP διασχίζει 140/90, «συμβουλεύει ο Δρ Κουμάρ που έχει δει πολλούς ασθενείς με υπέρταση, οι οποίοι ερευνήθηκαν και να αντιμετωπίζονται επιτυχώς με αντι-υπερτασικά drugs.Try γιόγκα και διαλογισμό. «Θα ήθελα να συστήσω ιδιαίτερα γιόγκα και διαλογισμό για τους ασθενείς μου. Δεν είναι μια θεραπεία από μόνη της, αλλά ρόπαλα με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, μπορεί να βοηθήσουν στην αναχαίτιση της υπέρτασης, «ο said.An ιδανικό βάρος, η χαμηλή πρόσληψη αλατιού (όχι περισσότερα από πέντε γραμμάρια την ημέρα), η τακτική άσκηση, αποχή από τον καπνό και το κάπνισμα, μέτρια πρόσληψη αλκοόλ (45ml ποτό τρεις φορές την εβδομάδα) είναι ό, τι προτείνει για τον έλεγχο της BP. Εκείνοι με οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης θα πρέπει να ελέγξουν regularly.Doctors τους ΒΡ συμβουλεύει επίσης διαιτητική προσέγγιση για να σταματήσει υπέρταση. Για μια δίαιτα 2100 K-θερμίδες καθημερινά, τα λίπη θα πρέπει να συνεισφέρουν περίπου το 27 τοις εκατό των οποίων κορεσμένα λίπη πρέπει να είναι μόνο έξι τοις εκατό, 18 τοις εκατό των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων περίπου 55 σύσταση percent.Daily για πρόσληψη νατρίου είναι περίπου 2,3 γραμμάριο, κάλιο περίπου 4,7 γραμμάριο, ασβέστιο 1,25 γραμμαρίων και μαγνήσιο 500 mg. «θα πρέπει να λάβει τουλάχιστον 30 γραμμάρια ινών ημερησίως και η πρόσληψη χοληστερόλης θα πρέπει να είναι μικρότερη από 150 mg. Σχεδόν 30-45 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση για πέντε ημέρες την εβδομάδα είναι ένας σίγουρος μπόνους, «ο Δρ Bhalla επισημαίνει.