We συνδέουν συχνά χρόνιο πόνο με πλάτη, αλλά ο χρόνιος πόνος μπορεί επίσης να είναι μια καθημερινή πραγματικότητα για τους ανθρώπους που ασχολούνται με το διαβήτη, το γλαύκωμα, η αρθρίτιδα, ινομυαλγία, τον καρκίνο και πολλές άλλες διεργασίες ασθένειας. Για πολλούς, οι πρωτογενείς επιλογές για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου φαίνεται να είναι είτε ναρκωτικών ή καθαρή δύναμη της θέλησης. Για άλλους, αλλαγές στον τρόπο ζωής που περιλαμβάνει βελτιωμένη διατροφή και τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής, έχουν φέρει όχι μόνο το πλεονέκτημα της μειωμένης πόνο, αλλά και βελτιώσεις στην ποιότητα του life.Chronic πόνος συνδέεται συχνά με βλάβη των ιστών και φλεγμονή. Δυστυχώς, αυτό μερικές φορές είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην διάγνωση. βλάβη των ιστών μπορεί να προκύψει από τη διαδικασία της νόσου, επαναλαμβανόμενη πίεση, ή κυτταρική υποβάθμιση που προκαλείται από την απουσία της διατροφής ποιότητα και την κακή τρόπο ζωής. Επειδή αυτές οι επιδράσεις μπορεί να είναι πιο λεπτή από τα αποτελέσματα του τροχαίου ατυχήματος δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί μερικοί άνθρωποι που ασχολούνται με χρόνιο πόνο μπορεί να πάει όλη τους τη ζωή χωρίς ποτέ να γνωρίζουν την ακριβή πηγή discomfort.In τους αυτή είναι η κατανόηση ενός προτύπου που έφερε την αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο για πολλούς. Τα πάντα στο σώμα είτε φτιαγμένο από κύτταρα ή από κύτταρα. Όλα τα κύτταρα είναι σε θέση να αναπαράγουν την πάροδο του χρόνου. Με την εστίαση σε αυτό που χρειάζονται τα κύτταρα αυτά για τη σωστή δομή και λειτουργία, υγιέστερο ιστούς προκύπτουν από υγιέστερα κύτταρα οδηγώντας σε μειωμένη φλεγμονή, πίεση από πρησμένο ιστούς και τη μείωση ή πλήρη απουσία pain.What μην κύτταρα χρειάζονται για την υγιή παραγωγή; Έχουμε γνωστό ότι τα κύτταρα απαιτούν πρωτεΐνη, λίπη και νερό για να για τη βασική δομή. Δυστυχώς, η ποιότητα αυτών των συστατικών είναι συχνά κακής ποιότητας στη σύγχρονη διατροφή μας. Αυτό είναι συνήθως ένα καλό σημείο εκκίνησης για κάθε πρόσωπο που επιθυμεί να βελτιώσουν τη διατροφή τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πάρα πολύ πρωτεΐνη στη διατροφή τους, η ποιότητα του λίπους που καταναλώνεται είναι πολύ κακή και το νερό που πίνουν είναι συνήθως ανεπαρκής, καθώς και φτωχή σε quality.Would να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο, αν ο έμπορος σας είπα ότι έγινε από τη χαμηλότερη εξαρτημάτων υψηλής ποιότητας; Να θυμάστε ότι είστε απολύτως ό, τι τρώτε. διατροφή μας αντανακλούν συχνά τις δίαιτες από τους γονείς μας, οι οποίες αντανακλούν τις δίαιτες των γονέων τους. Δυστυχώς ο τρόπος ζωής μας είναι εντελώς διαφορετικό από έναν κοινό τρόπο ζωής της πριν από δύο γενιές. Πολύ λίγοι άνθρωποι σήμερα πρέπει να φάτε ένα τεράστιο γεύμα πριν ξεκινήσετε την εργασία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σχεδόν κανένας από εμάς να πάει από ένα γεύμα για να λειτουργεί μια ολόκληρη ημέρα στην σκληρή εργασία, όπως πολλές από τις πρόσφατες έκαναν οι πρόγονοί μας. Εκτός από την ποιότητα των τροφίμων που τρώτε, να γνωρίζει το μέγεθος των μερίδων. Όταν δημιουργείτε ένα βάρος για το σώμα σας από μια διατροφή πάρα πολλά τρόφιμα, λιγότεροι πόροι μπορούν να δαπανηθούν για άλλες λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος και την επισκευή αλλού στις body.Cells επίσης να απαιτήσει υδατάνθρακες για ενέργεια, καθώς και βιταμίνες, μέταλλα, και μια ποικιλία από άλλα φυτοχημικά συμπεριλαμβανομένου ενός που ανακαλύφθηκαν πρόσφατα κατηγορία των υδατανθράκων, που χρησιμοποιούνται όχι για την ενέργεια, αλλά μάλλον ως βάση για την κυτταρική επικοινωνία. Αυτές είναι γνωστές ως glyconutrients. Αν λείπει κάποιο από αυτά τα στοιχεία, ή αν δεν τους παρέχουν στο σώμα σας από πηγές υψηλής ποιότητας, η ποιότητα των κυττάρων σας θα αντικατοπτρίζει αυτό. Να βελτιώσει τις πηγές και μπορείτε να βελτιώσετε το σώμα cells.The έχει μια καταπληκτική ικανότητα να αποκαταστήσει, να προστατεύουν και να υπερασπιστεί τον εαυτό της από τις επιπτώσεις των τραυματισμών και των ασθενειών. Αυτές οι διαδικασίες συμβαίνουν σε κυτταρικό επίπεδο και απαιτούν κατάλληλη και επαρκή θρεπτική υποστήριξη. Βελτιώσεις στη διατροφή να περιλαμβάνει όχι μόνο την πρόσληψη των καλύτερων τροφίμων, αλλά και τον περιορισμό ή την εξάλειψη, των φτωχών τρόφιμα. Εκτός από αυτό, η ποιότητα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι κάθε κύτταρο έχει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, χωρίς την αύξηση των θερμίδων που θα αντιμετωπίσετε αν εμείς απλά προσπάθησα να τρώνε περισσότερο φαγητό σε μια προσπάθεια να καταπιούν περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Οι βελτιώσεις αυτές αποτελούν μέρος μιας διαδικασίας και τα αποτελέσματα δεν είναι πάντα άμεση, αλλά αν αρχίσετε να λάβουν τα σωστά βήματα και σήμερα έχετε το ίδιο δυναμικό με οποιονδήποτε άλλο για καλύτερες μέρες που έρχονται.