Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Οι ινδικές σπίτια συνήθως εφοδιασμένο με μπαχαρικά και βότανα που χρησιμοποιούνται στην καθημερινή μαγειρική. Αλλά αυτά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να κάνουν desi αφεψήματα που όχι μόνο να βελτιώσει τη γενική υγεία, αλλά επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση παθήσεων. Εδώ είναι πέντε τέτοιες Ayurvedic kadhas που πρέπει να δοκιμάσετε.

Τι είναι kadha;

Kadha ή karha είναι ένα ποτό, όπου τα βότανα και τα μπαχαρικά βρασμένο συνήθως σε νερό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα για να εξαγάγετε όλα τα οφέλη τους. Η επιλογή των βοτάνων βασίζεται σε αυτό πάθηση από την οποία πάσχετε. Η γεύση ποικίλλει επίσης ανάλογα. Μόλις βράσει, μπορείτε να πιείτε τον kadha πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να αποθηκεύσετε ακόμα και το ζεσταίνετε λίγο πριν θα πρέπει να το πιείτε στη συνέχεια.

Στεγνό πιπερόριζα, μαύρο πιπέρι και το μέλι kadha για το κρύο και βήχας

Γκίτα Ramesh, Κοινή Διευθύνων Σύμβουλος της Kairali Ayurvedic ομάδα και συγγραφέας του

Η Ayurvedic Cookbook

συνιστά να αφέψημα από ξηρό τζίντζερ (sonth), μαύρο πιπέρι και το μέλι. Σύμφωνα με την ίδια, «

Τόσο ξηρό τζίντζερ και το πιπέρι είναι πικάντικο στη γεύση και εξαιρετικό για τον κατευνασμό Vata και Kapha. Βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του αναπνευστικού συστήματος και την ενίσχυση της πέψης και την κυκλοφορία «Τα συστατικά αυτά παράγουν επίσης θερμότητα στο σώμα

Βήματα:..

Η

Προσθέστε τα ξηρά τζίντζερ και το μαύρο πιπέρι στο νερό και βράστε το μείγμα μέχρι να μειώνει στο μισό.

Προσθέστε το μέλι σε αυτό και ανακατεύουμε καλά.

έχετε αυτό kadha 3-4 φορές την ημέρα για να πάρει την ανακούφιση από το κρύο και βήχα το χειμώνα.

Φυτικά kadha με ανάμικτα βότανα για να αυξήσει την ασυλία

Αν έχετε συχνά αρρωσταίνουν, αυτό σημαίνει ασυλία του σώματός σας είναι χαμηλή. Μπορείτε να το ενισχύσει με τη βοήθεια του αυτό το φυτικό kadha η οποία έχει ένα μείγμα πολλών Ayurvedic βότανα. Αυτά ειρήνευση της Vata και Kapha, την τόνωση της πέψης, αύξηση της βουλευτικής ασυλίας και απεξάρτηση το σώμα μας. Αυτό το φυτικό μίγμα προσφέρεται επίσης από το εμπορικό σήμα Kairali ως τσάι βοτάνων της

Βήματα:.

Η

Για να προσθέσετε βραστό νερό πράσινο κάρδαμο, η κανέλα, ξηρό τζίντζερ και λευκό πιπέρι

.

τα αφήνουμε να βράσουν για κάποιο χρονικό διάστημα και, στη συνέχεια, απενεργοποιήστε το φυσικό αέριο.

Αν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες μέλι σε αυτό.

ποτό αυτό κάθε ημέρα για τη βελτίωση της ασυλίας.

Η

Τριγωνέλλα και κουρκούμη kadha για τον έλεγχο της αρτηριακής επίπεδο σακχάρου

είστε prediabetic που χρειάζεται συνεχώς να παρακολουθεί το επίπεδο σακχάρου; Αυτό kadha είναι κατάλληλη για σας. Έχει

methi

και

haldi

που βοηθούν να κρατήσει το επίπεδο του σακχάρου του σώματος σε έλεγχο λέει Γκίτα. Μπορείτε να έχετε το πρώτο πράγμα το πρωί για καλύτερα αποτελέσματα

Βήματα:..

Η

Αποκτήστε σκόνη fenugreek και κουρκούμη σε ίσες ποσότητες

Προσθέστε τα στο γάλα και βράζουμε.

έχετε ένα ποτήρι κάθε πρωί για να δείτε τα αποτελέσματα.

η

Saunf και Ajwain kadha για καλύτερη πέψη

Αν έχετε συχνά υποφέρουν από παθήσεις του στομάχου, όπως ένα στομαχικές διαταραχές, φυσικό αέριο, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, φούσκωμα είναι συχνά οφείλεται στο γεγονός ότι το πεπτικό σας σύστημα δεν λειτουργεί καλά. Για να διορθωθεί αυτό, μπορείτε να κάνετε αυτό αποτελεσματικά kadha της saunf ή μάραθο σπόρων και Ajwain ή καραμπόλας σπόροι. Και οι δύο έχουν carminative ιδιότητες που εμποδίζουν το σχηματισμό του φυσικού αερίου και να βοηθήσει στην καλύτερη πέψη

Βήματα:.

Η

Για να βραστό νερό προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε ένα από Ajwain και saunf

Αφήστε το να βράσει αφέψημα για αρκετά λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι σε αυτό για τη γεύση.

Πίνετε αυτό μετά από τα γεύματα σας για τη βελτίωση της πέψης.

η

Ιερά βασιλικό και σκελίδα kadha για τον πυρετό

Ο πυρετός είναι αρκετά κοινό κατά τους χειμερινούς μήνες, αλλά αυτό το αφέψημα μπορεί να βοηθήσει να το αντιμετωπίσουμε. Συνιστάται από Σουάμι Ramdevji στο βιβλίο

Τα μυστικά της ινδικής Βότανα για την καλή υγεία

είναι εύκολο να κάνει και επιτρέπει στο σώμα να ιδρώτα που βοηθά να απαλλαγούμε από πυρετό κάποιου

Βήματα:.

Πάρτε 7 φύλλα tulsi και 5 σκελίδες ή

laung

και να συντρίψει τους.

Προσθέστε τα σε ένα ποτήρι βραστό νερό.

Αφήστε το να βράσει το νερό μέχρι να μειώνει στο μισό και, στη συνέχεια, προσθέστε μια πρέζα ορυκτό αλάτι για να το

Έχετε αυτό kadha δύο φορές την ημέρα για 2-3 ημέρες

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp..? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.