An που πραγματοποιούνται από την American Journal of Περιοδοντολογίας έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση πλούσιων σε ασβέστιο τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση μακριά από ασθένειες στα ούλα.

Μια έρευνα ανέφερε επίσης ότι 13.000 άτομα επιβεβαίωσε ότι η κατανάλωση τυριού και γιαουρτιού και γάλακτος κατανάλωσης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας. Πλούσια σε τρόφιμα ασβεστίου, όπως φυλλώδη λαχανικά, ψωμί και ψητά φασόλια μπορεί επίσης να κάνει το μαγικό.

αρσενικά και τα θηλυκά των οποίων η κατανάλωση ασβεστίου είναι μικρότερη από 500mg ημερησίως έχουν υψηλό κίνδυνο να έχουν ασθένειες των ούλων και φθορά των δοντιών, όπως ιδρύθηκε από το Τμήμα Βιολογίας του στόματος στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης.

Ο λόγος για αυτό είναι ότι το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό στη λήψη των κοιλότητες από τα δόντια και τη γνάθο ανθεκτικό. Άτομα με ηλικίες 20 έως 30 είναι οι στόχοι.

τα ούλα και τα δόντια μπορεί να καταστραφεί αν τα βακτήρια μπορούν να συσσωρεύονται σε αυτά. Οι ιστοί και τα οστά που προστατεύουν τα δόντια μπορούν να καταστραφούν λόγω της μόλυνσης. Το ασβέστιο μπορεί να είναι σε θέση να σταματήσει τα βακτηρίδια από τη διείσδυση το τμήμα της γνάθου.

Ένα σύνολο 1000mg είναι για τους ενήλικες, ενώ 800mg για τους νέους, όπως αυτό που είπε η Εθνική Εταιρείας Οστεοπόρωσης. Για τους ανθρώπους σε μεγάλη ηλικία τους, 1500mg είναι το σωστό ποσό.

Για να είναι σε θέση να λάβει αυτές τις συμβουλές είναι αυτό που ξεχνούν τα περισσότερα άτομα. Σε αυτό το πείραμα η British Dental Association μόλις γνώριζε ότι το ασβέστιο έχει μία σχέση με τις ασθένειες στα ούλα.

βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητη, γι ‘αυτό πρέπει κανείς να το κάνει τακτικά εκτός από το φαγητό τροφές πλούσιες σε ασβέστιο. Έχοντας να τακτοποιήσει τα δόντια μπορεί να σημαίνει ότι μια συγκεκριμένη κάποιος μπορεί να φθάσει σύνολό του, όπως αυτό είχε αποδειχθεί στο παρελθόν. Καρδιακή νόσος μπορεί επίσης να είναι δυνατή λόγω ασθένειας των ούλων.

τερηδόνα μπορεί επίσης να προκαλέσει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με τον τοκετό, στο αναπνευστικό, ακόμη και εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη. Οι ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Newcastle στην Αυστραλία λένε ότι μια καρδιά ασθένεια μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο κατά 50% οφείλεται σε προβλήματα ούλων.

Αυτό επηρεάζει τους άνδρες στη δεκαετία του ’40 ή του ’50 τους. Οι ειδικοί δεν έχουν ακόμη βρεθεί ο λόγος για τα δύο είναι αλληλένδετα, το μόνο που γνωρίζουμε είναι ότι τα βακτήρια που τραυματίζουν τα ούλα μπορεί επίσης να τραυματίσει τη ροή του αίματος στην καρδιά.

Διακοπή τον εαυτό του από το κάπνισμα μπορεί επίσης να μειώσει τους κινδύνους. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στην Ατλάντα, οι μισοί από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι παίρνουν την ασθένεια των ούλων είναι από το κάπνισμα. Οι ασθένειες στα ούλα που προκαλείται από το κάπνισμα η οποία σταματά τον παράγοντα σκλήρυνσης σε αυτό.

είσαι σε θέση να αλλάξετε τη χρήση ασβεστίου μπορεί να σημαίνει ότι μια έγκυος άτομο πρέπει να αλλάξετε τις οδοντιατρικές συνήθειες. Μια συνάντηση που πραγματοποιήθηκε στην Ουάσιγκτον είπε ότι όταν μια μητέρα έχει ασθένεια των ούλων που θα μπορούσε να έχει προβλήματα στην γέννα. Μια ανώμαλη γέννηση είναι ίσως οφείλεται στα βακτήρια στην ασθένεια των ούλων.