Long εργάσιμες ημέρες και παρέτεινε το χρόνο που κάθεται θα οδηγήσει σε κάποιο λαιμό και τον πόνο στην πλάτη στα περισσότερα άτομα. Όλοι έχουμε βιώσει αυτό το είδος του πόνου κατά τη διάρκεια, ενώ οι δαπάνες ημέρες εργασίας μέσα στο γραφείο. Είναι αναπόφευκτο ότι θα αναπτύξουμε σύντομα αυτό το είδος του πόνου και της δυσφορίας στους μυς μας. Ευτυχώς, αυτός ο πόνος θα επουλωθούν με το χρόνο και το 50 τοις εκατό των ανθρώπων που βιώνουν αυτά τα είδη των πόνων, θα νιώσετε ανακούφιση μέσα σε λίγες εβδομάδες, ανεξάρτητα από το είδος της θεραπείας που λαμβάνουν. Οι περισσότεροι από αυτούς τους πόνους προέρχονται από διαφορετικούς λόγους, αλλά η πιο κοινή αιτία είναι συνήθως η μυϊκή καταπόνηση που οφείλονται στην κακή μηχανική του σώματος και τη στάση του σώματος. Όταν το σώμα είναι τοποθετημένο με τέτοιο τρόπο ώστε η παροχή αίματος περιορίζεται στην περιοχή, τα θρεπτικά συστατικά και απαραίτητη πρωτεΐνες δεν φθάνουν αυτό το τμήμα και οδηγεί σε δυσφορία και τον πόνο. Η περιοχή γίνεται ναρκωμένος και επιδεινώνεται ως εκ τούτου, το σώμα αρχίζει να στέλνουν σήματα του πόνου στον εγκέφαλο, ώστε το σώμα να αντιδράσει ανάλογα για να αναζητήσουν θεραπεία.

Αυτός είναι ο λόγος που αισθάνεστε πόνο όταν κάθεστε ενώ έχουν κακή στάση του σώματος και για μεγάλες χρονικές περιόδους. Όρθιος και το περπάτημα γύρω, τέντωμα ή μασάζ στην περιοχή θα φέρει περισσότερο τη ροή του αίματος στον μυ και να ανακουφίσει τον πόνο. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να ρυθμίσει τη ροή του αίματος στην περιοχή και να αρχίσει την αποστολή θρεπτικά συστατικά και πάλι επιτρέπει στους μυς και τις αρθρώσεις για να ανακάμψει. Το μασάζ είναι μια μεγάλη πλάτη θεραπεία του πόνου, δεδομένου ότι στέλνει άμεση ροή του αίματος στην περιοχή. Μπορείτε πάντα να τεντώσει τους μύες πρώτα να τους χαλαρώσει και στη συνέχεια κάνετε μασάζ στην περιοχή. Χρησιμοποιήστε μια κυκλική κίνηση για να απελευθερώσει την ένταση από τους μυς και αφήστε το αίμα στο.

Άλλες αιτίες του αυχένα και πόνο στην πλάτη περιλαμβάνουν μη φυσιολογική δομή των οστών που μπορεί να επαναπροσδιοριστεί με χειρουργική επέμβαση, τραύμα οφείλεται σε προηγούμενο τραυματισμό, όγκους που ασκήθηκε από τον καρκίνο και εκφυλιστικές ασθένειες που έρχεται με την ηλικία. Οι ηλικιωμένοι έχουν την τάση να βιώνουν πόνο σε μια περιοχή πιο συχνά από ό, τι εκείνοι που είναι νεότεροι. Οι άνθρωποι με έντονη σωματική δραστηριότητα επίσης να αισθάνονται πολύ περισσότερο πόνο από το τέλος της ημέρας από εκείνους που έχουν καθιστική ζωή.

Επιστροφή θεραπεία του πόνου μπορεί να επιτευχθεί μέσω της φαρμακευτικής αγωγής, αλλά δεν είναι συνήθως συνιστάται να λαμβάνουν το φάρμακο κάθε φορά που αισθάνεστε πόνο . Η καλύτερη δυνατή λύση για την επίλυση του προβλήματος του πόνου σας είναι μέσω μασάζ. Μάθετε διαφορετικούς τρόπους μασάζ την πληγείσα περιοχή με αποτελεσματικό τρόπο, έτσι ώστε δεν θα πρέπει να βασίζονται σε φάρμακα για να διευκολύνει τον πόνο σας. Ο πόνος είναι επίσης αντιμετωπίζεται με κρύο ή ζεστό εφαρμογή. Κρύο εφαρμογή μέσω του πάγου συνήθως εξασθενίζει την αποπνικτική πόνο, ενώ υγρό ζεστό εφαρμογή χαλαρώνει αμέσως τους μυς και στέλνει τη ροή του αίματος προς την περιοχή σε μια στιγμή.

Η άσκηση είναι μια άλλη αποτελεσματική μορφή της προσφυγής. Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και απελευθερώνει φυσικές ορμόνες που θαμπό τον πόνο. Μπορείτε επίσης να καταλήγουν να αισθάνονται μεγάλη για τον εαυτό σας κάθε φορά που καταλήγουν να κάνουν τακτική άσκηση. Η άσκηση βοηθά επίσης στην πρόληψη περαιτέρω πίσω και επεισόδια πόνο στον αυχένα. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν νεύρα που είναι τσιμπημένο, θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας ποια είναι η καλύτερη πορεία της θεραπείας. Αυτός μπορεί είτε να σας συμβουλεύσει να έχουν τη χειρουργική επέμβαση ή να βρείτε άλλες επιλογές θεραπείας.

Γιατί dont την προσπάθειά σας και να ελέγξετε https://obusforme.com για ένα ευρύ φάσμα των προϊόντων που διατίθενται για την αντιμετώπιση πλάτη σας; Ω, όχι μόνο το πίσω μέρος, αλλά ολόκληρο το σώμα σας, όπως καλά.